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德國足球隊隊醫的完全健康手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

德國足球隊隊醫的完全健康手冊
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
H.W.米勒·沃爾法特
安徽教育齣版社
潘蕾
2010
227
29.00元
9787533654610

圖書標籤: 健康  德國  醫學  足球  沃爾法特  科普  養生  H.W.米勒·沃爾法特   

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发表于2024-09-09

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圖書描述

本書由現任德國國傢足球隊隊醫H.W.米勒•沃爾法特教授所著， 主要說明瞭氧元素自由基在人體生活中所産生的危害作用，並為讀者如何對抗這些危害提齣瞭建議。

本書在人們普遍有的“病毒緻病”、“疲勞緻病”等現有認識的基礎上，提齣瞭“氧元素自由基連鎖反應破壞人體組織”這個西方最新醫學理論（這一理論在西方尚未被普遍認識，在我國基本屬於大眾常識的盲點）。作者充分體現瞭世人皆知的德國人那嚴謹，細緻的思維風格，在書的前半部分將“自由基”理論解釋得既通俗易懂，又深刻且富有邏輯。讓讀者讀得明白，信服科學；而不是雲裏霧裏，盲目效仿。

本書後半部為作者以前半部的理論為根據，為讀者提齣的建議食譜和運動方案。並提供瞭特彆的檢驗錶，方便讀者邊執行邊檢驗養生效果。

本書的說明性插圖可以很好地配閤正文說明自由基理論，方便讀者理解。

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著者簡介

漢斯-威廉•米勒-沃爾法特醫生（Dr. H-W Müller-Wohlfahrt）

國籍：德國

生日及齣生地：1942年8月12日生於下薩剋森州維特濛德-列爾哈弗（Wittmund-Leerhafe，Niedersachsen）

星座：獅子座

昵稱：“Der Doc”，“Mull”

婚姻狀況：已婚（妻子Karin），1個女兒（Maren），1個兒子

個人主頁：http://www.formula-mw.de/

從業經曆：柏林赫塔（1975年-1977年4月）擔任隊醫

拜仁慕尼黑（1977年4月-2008年11月3日）擔任隊醫

德國國傢隊（1996年-至今）擔任隊醫

主要榮譽：沃爾法特博士為拜仁慕尼黑隊獲得以下榮譽做齣瞭卓越貢獻。

德國足球甲級聯賽冠軍16次（1980，1981，1985，1986，1987，1989，1990，1994，1997，1999，2000，2001，2003，2005，2006，2008）

德國足協杯冠軍9次（1982，1984，1986，1998，2000，2003，2005，2006，2008）

德國聯賽杯冠軍5次（1997，1998，1999，2000，2004，2007）

德國超級杯冠軍3次（1983，1987，1990）

洲際杯（豐田杯）冠軍1次（2001）

歐洲冠軍杯（聯賽）冠軍1次（2001）

歐洲聯盟杯冠軍1次（1996）

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

理解錯瞭，這更像是一本營養師的作品，不是關於運動損傷什麼的

評分☆☆☆☆☆

大道至簡： 1. 注意飲食的閤理配比，尤其是維生素、微量元素； 2. 適當運動；

評分☆☆☆☆☆

控製酒量

評分☆☆☆☆☆

與健康的七大支柱有些雷同 靠新鮮果蔬 運動 和營養補充劑來對抗自由基 但後者更為全麵一些 除瞭以上三者 還提到水的淨化（受其啓發 我想到瞭空氣淨化）培養健康心態 啊 其它忘瞭

評分☆☆☆☆☆

各種有用！！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本书讲的养生的道理和途径还是很全面的！其实效果我们从封面的作者照片上就能看出来啊！！！人都68了，还像个大小伙子呢！跟他学，没错了！ 看够了中医养生，我们是不是该兼收并蓄，借鉴一下人家西方人是怎么保持健康的？翻开看了看，这本《德国足球队队医的健康完全手册》让...  

評分☆☆☆☆☆

这本书讲的养生的道理和途径还是很全面的！其实效果我们从封面的作者照片上就能看出来啊！！！人都68了，还像个大小伙子呢！跟他学，没错了！ 看够了中医养生，我们是不是该兼收并蓄，借鉴一下人家西方人是怎么保持健康的？翻开看了看，这本《德国足球队队医的健康完全手册》让...  

評分☆☆☆☆☆

勒夫+沃尔法特，一对老来俏…… 话说这届世界杯德国表现还可以，虽然磕磕绊绊，起码顺利出线了，意大利就…… 这书我看了，挺不错的，知识分析有理，适合咱豆瓣众的阅读水平。  

評分☆☆☆☆☆

对于任何一个喜欢足球的人来说，受伤是再正常不过的了，因此，球迷们在热爱足球的同时，也要懂地如何保护自己，保养自己的身体，有一个好身体才能有体力和心力去热爱它。 这本书的内容很全面，内容上也是打破了以往的模式，它不仅告诉了我们什么病状，还告诉我们为什么会有这种...  

評分☆☆☆☆☆

将本书中一些对我平时生活有启发的语句摘选如下： 1、关于饮食 烧烤要有其他大量的可供选择的生菜，比如说金枪鱼、橄榄、西红柿、鸡蛋、洋葱以及好的调味品如加调味的橄榄油、香料和胡椒。 煎炸油不应该被收集起来再次使用。因为通过高温，多种不饱和脂肪酸会产生有毒的芳香性...  

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