圖書標籤: 網癮,自我治療 成癮
发表于2024-11-05
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对我自己的建议 下面把本书中提到的20条建议写下来,希望对我自己有所帮助: 1. 记起你失去了什么。多少美好的生活葬送在一台15寸的阴极射线管前。 2. 做统计。我上网都在干什么,都花了多少时间? 3. 管理你的时间。有计划的上网,干点别的,学学提琴也好。 4. 不要宅。和自然...
評分由于我本人是一名网络成瘾者,下面的评论有我个人的经历和感受掺杂其中,敬请各位读者包涵。 本书出版于1997年——“.com”浪潮开始、信息高速公路建设。作者Kimberly S. Young——匹兹堡大学的心理学副教授在网络最时髦的时候,写了这本小书。研究对象是网络成瘾。...
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