具体描述
作者简介
奥尔马•马涅瓦拉（Omar Manejwala），医学博士、精神病学家，同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登（一家位于明尼苏达州的治疗中心）的医学主任，现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人，经常在全国性媒体（比如，20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀）上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家，却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求，不过，他似乎很满意这种生活。
目录信息
读后感
面对成瘾行为时，你已经无法控制自己的决策。 强迫症和成瘾行为有大量联系，纹状体变化，血清素水平较低，大脑额叶变化导致决策和执行功能丧受损。 这些人受尽大脑撒谎的痛苦，无法摆脱，强烈的渴求，让人们理性全无。 人没有办法相信自己的判断，失去决策能力，大脑改变硬系...
评分其实“成瘾症”是否仅仅是书中所提到的酗酒、抽烟等？如果我们“成瘾症”的临床症状进行扩张解释，那么对于安逸现状的殆于改变的懒惰是否也构成“成瘾症”？如果问题朝这个方向想去，或许就是现在经常提出的“走出安逸圈”。其实与“自我和解”的概念类似于我们常说的“律己”...
评分 评分其实“成瘾症”是否仅仅是书中所提到的酗酒、抽烟等？如果我们“成瘾症”的临床症状进行扩张解释，那么对于安逸现状的殆于改变的懒惰是否也构成“成瘾症”？如果问题朝这个方向想去，或许就是现在经常提出的“走出安逸圈”。其实与“自我和解”的概念类似于我们常说的“律己”...
评分有没有像我一样每天都要喝咖啡的人呢？并不讲究品质多么高，只为提神醒脑加速新陈代谢，慢慢地成了依赖。正在读这本书，起初是为了多了解一些心理学相关知识，后来发现对戒我的咖啡瘾有所帮助，并且把讲戒烟的那部分拍照下来发给爸爸和舅舅，对大家都有帮助！
用户评价
我不得不说，这本书的节奏把握得非常好。它不会让你感到冗长乏味，也不会让你觉得意犹未尽。每个章节的设置都恰到好处，总能在最关键的时候留下悬念，让你迫不及待地想知道接下来会发生什么。这种循序渐进的推进方式，让整个阅读过程充满了期待感。
评分作者在人物塑造方面做得尤为出色。每一个角色都栩栩如生，他们有自己的优点和缺点，有自己的梦想和恐惧，仿佛就是我们身边真实存在的人。我能够轻易地理解他们的选择，也能够感受到他们内心的挣扎。这种强大的代入感，使得我在阅读过程中，仿佛也成为了故事中的一员。
评分总而言之，这是一本值得反复阅读的书。每一次阅读，都会有不同的感悟。它不仅仅是一本小说，更像是一面镜子，映照出我们内心深处的渴望，以及我们为之付出的努力。它让我更加珍惜当下的生活，也更加坚定了我对未来的追求。
评分这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的体验。它让我重新认识了自己，也让我对生活有了更深的理解。那些曾经困扰我的问题，在读完这本书后，似乎也找到了某种程度的答案，或者说，至少我不再感到那么迷茫了。
评分这本书给我最深刻的印象是它对人性的多维度展现。作者并没有将角色简单地划分为好人或坏人，而是通过对他们内心世界的深入剖析，展现了人性的复杂与矛盾。那些看似微不足道的选择，在关键时刻却会引发连锁反应，最终影响角色的命运。我尤其欣赏作者在处理情感戏份时的克制与张力，没有过度的煽情，却能在平淡的叙述中激起观者内心深处的波澜。
评分随着故事的深入，我发现自己越来越沉浸其中。作者很擅长营造一种氛围，那种介于现实与某种超脱之间的感觉，让人忍不住想要一探究竟。角色的选择，他们面对困境时的挣扎，以及在不经意间流露出的对某种事物的强烈渴求，都让我产生了深刻的思考。我开始反思自己生活中的一些习惯，一些固有的思维模式，以及那些被我遗忘或者压抑的愿望。这本书并没有直接给出答案，而是通过故事的展开，引导读者自己去寻找，去领悟。
评分读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的对话。作者的文字像是一种催化剂，不断激发着我内心深处的思考。我开始审视自己的生活，审视那些我曾经认为理所当然的事情，以及那些我一直在追寻却又模糊不清的目标。这本书没有提供任何的捷径，也没有给出明确的指示，它只是静静地在那里，等待着你去发掘，去体会。
评分每一次翻开这本书，我都能发现新的层次。作者的叙事技巧非常高超，她能够巧妙地运用倒叙、插叙等手法，让故事的结构更加丰富，也让读者的阅读体验更加引人入胜。我曾一度被某个情节所吸引，以为自己已经完全理解了作者的意图，但随着故事的推进，我才发现事情远非我想象的那么简单。
评分书的开篇就以一种极其细腻的笔触，描绘了一个寻常却又似乎蕴藏着无限可能的生活场景。作者的文字功底毋庸置疑，她能够轻易地将我们带入角色的内心世界，感受他们微妙的情绪变化。我尤其喜欢她对环境的描写，那些细微之处，比如透过窗户洒落的阳光的角度，空气中飘散的味道，甚至是角落里尘埃的舞蹈，都被赋予了生命，仿佛它们也在无声地诉说着自己的故事，与角色的内心活动产生着微妙的呼应。这种对细节的极致追求，让整个故事充满了画面感，仿佛我们不仅仅是在阅读，更是在亲身经历。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我。它不是那种张扬的、色彩斑斓的类型，而是一种沉静而充满暗示的力量。深邃的蓝与一抹若隐若现的橘红交织，光影的处理恰到好处，仿佛预示着故事中将有情感的碰撞，有隐藏的渴望在暗流涌动。拿到手里，纸张的质感也相当不错，不是那种粗糙的廉价纸，而是带着一点点磨砂的触感，让人感觉作者在每一个细节上都倾注了心血。拿到这本书的时候，我正处于一个需要一些精神慰藉的时刻，生活中的琐事和未竟的梦想让我有些许的失落感。我抱着一种“或许能在这本书里找到些共鸣”的心态翻开了它，然而，它带给我的远不止是共鸣，更是一种触及灵魂的探索。
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