图书标签: 心理学 自助康复 成瘾
发表于2024-11-23
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奥尔马•马涅瓦拉(Omar Manejwala),医学博士、精神病学家,同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登(一家位于明尼苏达州的治疗中心)的医学主任,现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人,经常在全国性媒体(比如,20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀)上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家,却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求,不过,他似乎很满意这种生活。
剁手族不仅是形容网购成瘾,也可以形容所有成瘾。其实要剁的不是手,而是脑袋,因为是头脑指挥着行动。我们不断地欺骗自己说“这是最后一次”,可这最后一次加了N次方,而且似乎是一个恶性循环。是生活中的诱惑太多,还是我们的自制力太差,抑或是本能使然? -----------------...
评分面对成瘾行为时,你已经无法控制自己的决策。 强迫症和成瘾行为有大量联系,纹状体变化,血清素水平较低,大脑额叶变化导致决策和执行功能丧受损。 这些人受尽大脑撒谎的痛苦,无法摆脱,强烈的渴求,让人们理性全无。 人没有办法相信自己的判断,失去决策能力,大脑改变硬系...
评分其实“成瘾症”是否仅仅是书中所提到的酗酒、抽烟等?如果我们“成瘾症”的临床症状进行扩张解释,那么对于安逸现状的殆于改变的懒惰是否也构成“成瘾症”?如果问题朝这个方向想去,或许就是现在经常提出的“走出安逸圈”。其实与“自我和解”的概念类似于我们常说的“律己”...
评分用了MindMaster做思维导图,所以日记是拆成小块的截图。需要原图请留言。 第七章是个重点章节。详述了团队的意义,参加的方式。怎样借助他人的帮助去战胜困难。 第八章,特别提醒不要因为一时的成果沾沾自喜。不要以为自己具有了免疫力。不要试探。 第九章对那些表面上看对戒瘾...
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