具体描述
《快乐工作 优雅生活》是一本让你可以更加热爱你的工作的书。在《快乐工作 优雅生活》中，作者让读者认识了2位CEO，其中一位为了生存疲于奔命，另一位则探索了一条通向成长和利润的更好的道路。你可以从他们的经历中得到有价值的启示，无论你处于组织中的什么位置，都可以从中有所启发和借鉴，用激情和创造力代替紊乱无序的组织行为，战胜挫折，在工作上有所成就。
如果你是员工，把这本书送给老板
如果你是老板，把这本书送给员工
你会发现：
你的客户将感受到成功的巨大动力，不断向你靠拢
你的企业每个角落都会出现积极的变化
你热爱上工作，并且所到之处人人都在欢呼：
“太好了，新的一周又开始了！”
“生活在这里，就像在天堂！”
无论你是一线员工，还是掌控全局的管理者，借助《快乐工作 优雅生活》你将了解如何：
以激情和创造力代替无所作为
以“无所畏惧”克服困难
视野开阔、胸怀大志并且大展宏图
工作中步步为营，同时又享受生活
使你的企业每个角落都出现积极的变化
使企业有能力渡过任何难关
快乐工作 优雅生活 开启属于你的工作与生活新篇章 在这本《快乐工作 优雅生活》中，你将探索一套实用的方法论，帮助你在繁忙的职场中找到属于自己的节奏，并在日常生活中注入更多从容与品味。我们相信，工作不应是压力的代名词，生活也不必充斥着琐碎与疲惫。这不仅仅是一本指导手册，更是一场关于自我觉察与积极转型的邀请，旨在帮助你构建一个既充实又自在的完整人生。 第一部分：重塑工作动力，点燃职业热情 深度自我认知：发掘你的核心驱动力 跳出“不得不做”的惯性思维，深入挖掘是什么真正能让你在工作中感到满足和投入？我们提供一系列的自我探索工具和问题，帮助你识别自己的价值观、兴趣、优势以及对工作意义的深层需求。理解了这些，你就能更有针对性地选择和调整你的工作内容，让每一天都充满目标感。 了解你的“为什么”： 探究你的职业动机，区分内驱力和外驱力，找到那个能让你心甘情愿投入，甚至不计回报的内在引擎。 优势识别与运用： 掌握科学的方法来发现并放大你的天赋和长处，让你的工作表现更出色，同时也能带来更多的成就感。 找到你的“心流”状态： 学习如何进入并维持“心流”——一种全情投入、物我两忘的理想工作状态，在这种状态下，效率与愉悦并存。 高效工作策略：告别低效，拥抱产出 这不是关于如何“加班”，而是关于如何“巧干”。我们将分享一系列久经考验的时间管理和任务优化技巧，让你在有限的时间内创造最大的价值。 番茄工作法精进： 深入解析番茄工作法的核心原理，并提供如何根据个人节奏进行调整和优化的实用建议。 任务优先级排序： 学习艾森豪威尔矩阵等工具，区分重要和紧急，将精力聚焦在真正能带来成果的事情上。 有效授权与协作： 了解何时以及如何将任务委托给他人，以及如何与同事建立高效的协作关系，共同达成目标。 精简会议与沟通： 掌握让会议更具成效、沟通更清晰的秘诀，减少不必要的时间浪费。 情绪管理与抗压能力：化解职场压力，保持积极心态 工作中的挑战是常态，但如何应对这些挑战，却能决定你的工作体验。我们将教授你如何在压力面前保持冷静，如何从挫折中学习，并建立起强大的心理韧性。 认知重构技巧： 学习如何识别并挑战消极的思维模式，用更积极、更具建设性的视角看待工作中的问题。 正念与冥想练习： 体验简单易行的正念和冥想方法，帮助你在繁忙的工作间隙舒缓身心，恢复专注力。 建立健康的工作边界： 学会如何在工作与个人生活之间划定清晰的界限，避免工作侵蚀你的个人时间与精力。 寻求支持与建立人脉： 认识到寻求帮助和建立良好人际关系的重要性，将同事变成支持你的伙伴。 第二部分：经营优雅生活，品味日常之美 重拾生活掌控感：平衡工作与生活的艺术 工作与生活并非零和博弈，而是可以相互滋养的有机整体。本书将引导你如何重新规划你的个人时间，发掘生活中的乐趣，让工作成为你美好生活的一部分，而不是阻碍。 “生活时间块”规划： 学习如何像管理工作任务一样，有意识地为个人兴趣、家庭、社交、休息等预留专属的时间块。 告别“伪忙碌”： 识别并放弃那些看起来忙碌但实际上效率低下的活动，将时间留给真正让你感到充实和快乐的事情。 打造个人仪式感： 学习如何在日常生活中创造属于自己的小仪式，比如早晨的一杯咖啡，睡前的一段阅读，让平凡的日子闪耀光芒。 身心健康双重奏：滋养你的内在与外在 优雅的生活，离不开健康的身体和积极的心态。我们将为你提供简单易行的健康生活指南，从饮食、运动到心理调适，全方位提升你的生活品质。 均衡饮食的智慧： 了解如何通过合理的饮食来提升能量水平和专注力，而非依赖咖啡因或糖分。 碎片化运动的妙用： 即使没有大块时间，也能通过简单的运动和身体活动来保持活力和健康。 高质量睡眠的奥秘： 学习如何优化你的睡眠环境和习惯，确保每晚都能获得充足且恢复性的睡眠。 情绪疏导与自我关怀： 掌握一些简单易学的技巧，来管理和疏导负面情绪，培养积极乐观的生活态度。 拓展生活视野：发现并创造属于你的精彩 优雅的生活，也意味着不断学习、成长，并体验世界的广阔。我们将鼓励你走出舒适区，探索新的兴趣，丰富你的精神世界。 培养一个或多个爱好： 无论是艺术、音乐、阅读、园艺还是旅行，找到能让你沉浸其中、忘记时间的事物。 学习新技能： 语言、烹饪、编程……任何一项新技能的学习都能为你打开新的大门，带来新的乐趣和成就感。 建立有意义的社交连接： 维系与家人、朋友的亲密关系，结识志同道合的新朋友，共享生活中的喜悦与支持。 拥抱生活中的小确幸： 学会欣赏生活中那些微小而美好的瞬间，它们是构成优雅生活的重要基石。 《快乐工作 优雅生活》是一条通往更充实、更从容、更有意义人生的道路。它不承诺一夜之间的奇迹，但它为你提供了一张地图，以及一套工具，让你能够一步步地构建出你理想中的工作与生活。现在，是时候为自己按下“重设”键，开启属于你的快乐与优雅之旅了。
作者简介
目录信息
赞誉前言致谢第一部分 困难还是机遇 第1章 “感谢上帝，今天又是星期一” 第2章 眼见为实 第3章 该做点什么了 第4章 每个人都能采取行动第二部分 让改变一触即发 第5章 改变公司的方向：不可思议的前提 第6章 来自最前线的报道 第7章 心怀梦想 第8章 实现承诺 第9章 给自己一个良好的开端 第10章 胡普拉团队 第11章 为梦想加油 第12章 制定评价标准第三部分 “How To”工具箱：让工作更加美好 第13章 获得全新的人生态度 第14章 激情：点燃你心中的那团火 第15章 享受均衡的生活 第16章 价值观：你的指南针 第17章 大胆完成职责以外的任务 第18章 点燃你我的激情第四部分 扫除障碍实用指南 第19章 我们面临的问题 第20章 赶走活力“吸血鬼” 第21章 抛弃负面态度 第22章 是选择的时候了 第23章 流言蜚语：永远无法愈合的伤口 第24章 不同的角度，不同的结果 第25章 改正自己的错误：重获信任尾声
· · · · · · (收起)
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读后感
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适合领导者读的泛泛而谈的书
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