《食材是最好的藥:傳統藥食》簡介：數百年來，我們的祖先使用樹的錶皮以及果實，藥草的葉子和花，甚至是日常時蔬這樣的天然藥物來進行安全有效的治療。今天，莎拉•莫森通過對傳統智慧和知識的總結，重新揭示瞭傳統藥物的重要性，展示瞭這些藥物是如何讓我們的生活充滿活力和幸福感的。
《食材是最好的藥:傳統藥食》講述瞭經過數百年的實驗驗證的100種天然藥物的治療功效。啜飲藍莓果飲可以緩解咳嗽；食用鰐梨色拉醬可以有助於降低膽固醇；使用蕎麥敷劑可以緩解疼痛和炎癥。在每一個藥物的介紹中，你都可以找到關於藥物的性能和作用的清晰說明、關於如何使用藥物的專傢意見以及一份簡單方便的傢用藥方。
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