Gestalt Therapy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Nelson Thornes Ltd

作者:Eleanor O'Leary

出品人:

页数:136

译者:

出版时间:1992-07-23

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780412435102

丛书系列:

图书标签:

• 心理治疗
• 格式塔疗法
• 人本主义心理学
• 存在主义心理学
• 心理学
• 自我实现
• 觉察
• 关系
• 成长
• 治疗

好的，这是一份关于《Gestalt Therapy》的图书简介，内容完全围绕这本书可能涵盖的理论、实践和历史背景，但不会直接提及“Gestalt Therapy”这个书名本身，而是侧重于描述这种心理治疗取向的精髓。 --- 《存在与当下：人本主义现象学心理治疗的探索与实践》 书籍简介 本书深入剖析了一种强调“此时此地”体验、整合身心关系，并以人为中心的心理治疗模式。它并非仅仅关注对过去创伤的重构，而是着力于引导来访者觉察当下正在发生的一切——他们的感受、想法、身体感觉以及与环境的互动方式。这种治疗取向植根于现象学哲学、存在主义思想以及格式塔心理学，旨在帮助个体恢复其整合性、完整性和自我调节的能力。 一、 理论基石：聚焦于“场域”与“发生” 本书首先构建了治疗理论的基础框架。我们探讨了“场域理论”（Field Theory）的核心概念，即个体并非孤立存在，而是始终处于一个不断变化的关系场域之中。这个场域包括了内部的生理和心理状态，以及外部的人际和环境因素。治疗过程的重点在于清晰地界定和理解来访者在这个场域中如何运作。 接着，我们详细阐述了“发生学”（Phenomenology）的实践方法。这要求治疗师放下预设和解释，真正地“看见”来访者的经验本身，不加评判地描述他们正在意识到的内容。我们强调“清晰的觉察”（Clear Awareness）是改变发生的关键，它要求来访者清晰地识别出自己是如何中断与环境的接触、又是如何重新建立连接的。 二、 核心概念与技术：整合与完整 本书系统介绍了实践这种治疗模式所依赖的关键概念： 1. 接触与退缩的循环（Contact Cycle）： 我们细致分析了从需求萌生到满足，再到退出的完整周期。理解个体在哪个阶段出现中断（如：内摄、投射、反射、自我合理化），是找出其功能障碍模式的起点。 2. “此时此地”（The Here and Now）： 这是治疗的生命线。本书强调，只有在当下被充分体验，过去的回忆或未来的焦虑才具有意义。我们提供了具体的方法，引导来访者将抽象的叙述转化为当下的身体体验和情感爆发。 3. “未竟事宜”（Unfinished Business）： 探索那些由于过去未被充分表达或处理的情感（如：愤怒、悲伤、内疚）如何持续地“占据”当下的能量。治疗的目标不是“解决”过去，而是让这些情感在当前的关系中得到完整的表达和释放。 4. 对话的艺术（Dialogical Relationship）： 治疗关系被视为一种真实、平等和互相负责的相遇。治疗师的角色不是专家或仲裁者，而是作为一个真实的人与来访者并肩探索。我们深入探讨了“I-Thou”的相遇如何成为改变的催化剂。 三、 实践工具与实验性介入 为了将理论转化为实际操作，本书详细介绍了多种实验性技术，这些技术旨在增强来访者的自我觉察和体验的强度： “空椅子”技术： 这一经典的介入方法被详细解析，用于促进未完成对话的呈现与解决，它允许来访者在安全的环境中，面向一个想象中的人或自我的一部分进行表达。 身体觉察与姿态分析： 我们阐释了身体如何记录和反映心理过程。治疗师如何通过关注来访者的呼吸、姿势、面部表情等非语言线索，来深化对内在经验的理解。 语言的精确化： 引导来访者从模糊、泛化的语言（如“有人说”、“我们应该”）转向明确的“我”的陈述，从而承担起对自己体验的全部责任。 四、 应用领域与伦理考量 本书超越了传统的临床心理治疗范畴，探讨了这种取向在团体动力、组织发展以及人际关系培训中的广泛应用。我们着重论述了如何通过小组设置，观察个体如何在互动中展现其典型的接触模式。 最后，我们对治疗师的专业伦理和个人发展提出了深刻的思考。在这个强调真实性的治疗模式中，治疗师的自我觉察和整合度至关重要。本书鼓励从业者将自我探索视为持续的职业责任，确保治疗的有效性和伦理边界的坚守。 本书价值： 《存在与当下》不仅是心理学专业人士的案头工具书，更是一本引导所有对生命深度探索、渴望摆脱自动反应模式，并致力于活出更真实、更负责任人生的读者的指南。它提供了一个清晰的路径，让人学习如何真正地“在场”，从而实现内在的整合与和谐。

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这本书的封面设计得相当引人注目，那种简洁而有力的几何图形组合，立刻让人联想到某种内在的、需要被整合的“整体”概念。我拿到书后，首先被它那种沉甸甸的质感所吸引，这不仅仅是一本理论专著，更像是一件需要被仔细研读的艺术品。初翻几页，我发现作者似乎非常注重对“此时此地”经验的捕捉与描述，行文的节奏感很强，仿佛带着读者进行一场实时的内心漫步。它没有采用那种生硬的学术术语堆砌，而是巧妙地将哲学思辨融入到对日常情境的细致观察之中。比如，书中对“觉知”（Awareness）的探讨，并不是抽象的定义，而是通过一系列生动的案例，展示了人们是如何在无意识中错过那些决定性的瞬间。我尤其欣赏它对于“未完成事件”的剖析，那种层层剥茧、直抵核心的叙述方式，让人在阅读过程中不断反思自己的生命轨迹，思考那些看似微不足道却深埋心底的执念。整本书的行文逻辑非常流畅，从基础的理论框架到高阶的应用技巧，过渡得自然而然，读起来毫不费力，却又处处是金句，需要反复咀嚼才能体会其深意。

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这本书的语言风格简直是一股清流，它避开了心理学领域常见的那些晦涩难懂的行话，用一种近乎诗意的、却又异常精准的文字，构建了一个可供探索的心灵地图。我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的向导，深入一座充满迷雾的森林，每走一步，都有新的光亮被揭示出来。作者对于“身体经验”的强调，尤其让我耳目一新，他似乎认为思考是身体的延伸，情绪的波动直接反映在肌肉的紧张与放松之中，这种身心合一的视角，彻底颠覆了我过去将“头脑”与“身体”割裂开来看待问题的习惯。书中对对话艺术的阐述，更是精彩绝伦，它不是教你如何去“问问题”，而是教你如何去“存在于提问之中”。这种对互动过程的深度关注，使得书中的方法论具有极强的实操价值，我尝试将书中的某些建议应用于我自己的日常沟通中，立刻感受到了人际关系中那种微妙而积极的变化。它教会我的，不是一套固定的技巧，而是一种更开放、更具接纳性的存在方式。

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从阅读体验的角度来看，这本书无疑是近几年来我接触到的心理学著作中最具启发性的作品之一。它最成功的地方在于，将复杂的心理动力学概念，通过一系列极富画面感的比喻和故事，进行了通俗易懂的转化。比如，书中对“边界”的描述，绝不是僵硬的规则，而是像呼吸一样自然、流动的动态过程。作者对“选择”的论述尤其深刻，他强调我们永远处于选择之中，即便“不选择”本身也是一种选择，这种对自由意志的终极肯定，让人感到一种强烈的责任感和解放感。我发现自己阅读这本书时，经常会不自觉地记录下一些闪过的想法，这表明书中的内容在持续地激活我的内在对话。它不是一本读完就束之高阁的书，更像是一个可以随时翻开、随时从中汲取力量和洞察的“伙伴”。它引导我思考如何更完整、更真实地活在每一个当下，而不是被过去的阴影或未来的焦虑所挟持。

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这本书的结构编排，展现出一种非常成熟的学术训练背景，它既有严谨的理论推导，又不失文学性的流畅叙事。我特别欣赏作者在处理“边缘”议题时的那种勇气和细腻。那些关于“投射”、“反向情结”以及各种人际张力的描述，都处理得极其到位，没有丝毫的批判色彩，只有纯粹的、带着慈悲的观察。读到关于“人际场域”的部分时，我甚至产生了一种错觉，仿佛作者能看穿我与周围人之间那些看不见的能量流动。这本书的论述核心，似乎在于重新激活我们对于“未被看见的部分”的好奇心，包括我们自身和他人身上那些被社会规范压抑的原始冲动和需求。它对“冲突”的解读，不是将其视为破坏性的力量，而是视为成长和连接的必要催化剂，这种视角上的转变，对我处理工作中的团队矛盾提供了极大的启发。它鼓励我们拥抱内在的分裂，而不是急于求全，这是一种非常高级的智慧。

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坦率地说，当我翻开这本书时，我对它抱持着一种审慎的怀疑态度，毕竟市面上同类题材的书籍汗牛充栋，能真正带来启发的凤毛麟角。然而，这本书很快就以其独到的洞察力赢得了我的尊重。它似乎不急于提供“解决方案”，而是花费大量篇幅去细致描摹“问题是如何产生的”这一过程。其中对于“责任感”的重新定义，是我读到目前为止最受震撼的部分之一。它将“负责”从一种外在的义务，转化成一种内在的、主动的选择权，这彻底改变了我对个人能动性的理解。书中的案例分析，没有过度戏剧化，而是选择了那些极其普通却又普遍存在的生命困境，正是这种“平凡中的伟大”，才使得理论更容易落地生根。我发现自己常常会停下来，不是因为看不懂，而是因为被内容触动太深，需要时间消化那种强烈的共鸣感。这本书更像是一面镜子，映照出我们是如何在不知不觉中，为自己建造了一座又一座的围城，然后又悄无声息地遗忘了钥匙的藏处。

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