发表于2024-11-13
邁開腿得健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《邁開腿得健康:運動養生全麵解決方案》內容簡介:通過運動我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強健體魄,然而生活中有些小動作也是一種運動,而且多屬於低強度有氧運動,這種低強度運動同樣有很好的健身效果。對身體來說,需要的不是靈丹妙藥,更不是萬能補品,而是這本讓你找迴活力的白皮書。
體育教育訓練學碩士。現任吉林體育學院武術係副主任,養生功法專業教授,運動養生專傢。吉林省武術協會副秘書長,中國《健身氣功》雜誌特約通訊員,院學術骨乾,曾獲院優秀教師。
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