讀《黃帝內經》悟養生

讀《黃帝內經》悟養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:青島
作者:張成博
出品人:
頁數:193
译者:
出版時間:2010-3
價格:19.80元
裝幀:16開
isbn號碼:9787543659131
叢書系列:
圖書標籤:
  • 養生
  • 中醫
  • 黃帝內經
  • 健康
  • 傳統文化
  • 生命哲學
  • 養生之道
  • 中醫養生
  • 經絡
  • 自然療法
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具體描述

《黃帝內經》中的養生觀點隨處可見,讀之,品之,讓我們受益匪淺。本書是《黃帝內經》養生觀點的總結及現代闡釋。本書力求簡潔明瞭、通俗易懂,使其集知識性、趣味性、實用性為一體,相信不但對一般讀者具有啓濛解惑之功,即使對醫學院校的學生和醫學工作者也會有較大的啓示和幫助。更主要的是,本書能使讀者在較短的時間內,全麵瞭解《黃帝內經》的養生理論精華,並可以輕鬆地運用於健康生活的方方麵麵。

著者簡介

張成博,男,1961年生,漢族,山東濟南人。2000年獲山東中醫藥大學博士學位。現任山東中醫藥大學中醫文獻研究所教授、博士生導師,兼任山東省中醫藥學會基礎專業委員會副主任委員,山東學位與研究生教育學會常務理事、副秘書長等職。

長期從事中因臨床文獻、中醫醫史以及傳統文化與中醫學的相關性研究,內容涉及:(1)現代臨床常見疾病的中醫文獻及基礎實驗研究;(2)早期齊魯文化與中醫學的相關性研究;(3)理學思想與明代中醫命門學說的相關性研究;(4)有毒中藥文獻研究。

近年發錶相關學術論文20餘篇,擔任主編或副主編的學術著作6部,點校齣版中醫古籍8部,主持或參與完成科研課題5項。主持在研國傢“十五”攻關課題、國傢教育部課題、省教育廳課題等6項。

主要著作:《中醫診法學》、《<本草綱目>附方現代研究全集》(內科捲)、《虛勞病實用方》、《實用中藥辭典》(上、下捲)、《中醫病證診療學》、《方劑學》、《厘正按摩要術》(校注)、《診宗三昧》(校注)、《醫林改錯》(校注)、《傅苛主女科》(校注)、《壽親養老新書》(校注)、《溫疫論》(校注)、《辨舌指南》(校注)、《類證活人書》(校注)等。

圖書目錄

一 起居有常,生活規律二 食飲有節,身必無災三 勞逸結閤,不妄勞作四 春季養生,重在養“陽”五 夏季養生,重在養“長”六 鞦季養生,重在養“收”七 鼕季養生,重在養“藏”八 適應環境,健康生活九 節製性欲,長命百歲十 樂觀開朗,恬愉為務十一 七情調和,不越極限十二 養生防病,注意防風十三 五味調和,延年益壽十四 安不忘危,康不忘病十五 睡眠養生,遠離失眠十六 惜精固本,保養腎氣十七 五勞所傷,養生大妨十八 腸道健康,不容忽視十九 清靜養神,恬淡寡欲二十 延緩衰老,更年養生二十一 防病保健,注意養膽二十二 老年養生,健康八要二十三 珍惜健康,養胃有方二十四 治療疾病,藥食結閤二十五 疏通經絡,按摩養生二十六 美妙音樂,養生所宜二十七 精神良好,心情愉悅二十八 健康鏡子,美麗秀發二十九 膏粱之變,足生大疔三十飲 食過鹹,促短人壽三十一 保養肝髒,意義重大三十二 心髒保健,生命動力三十三 脾髒強健,運化精微三十四 肺髒健康,呼吸順暢三十五 善待自己,避免憋尿三十六 暑邪傷人,傷津耗氣三十七 濕為陰邪,好傷陽氣三十八 燥邪緻病,易傷津液
· · · · · · (收起)

讀後感

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