圖書標籤: 養生  健康  中醫養生  養腎  中醫  衛生保健  生活  閱讀體驗不錯，有所收獲   

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我一直覺得隻有我腎有問題 看完此書我覺得我哪哪兒都有問題 並且特玄乎 完全不信 好吧好吧 工作需要(ง •̀_•́)ง

腎的確很重要，飲食有度、作息規律、防止勞纍、節欲保身、適度運動，能做到這些應該就夠瞭。至於書中的那些，按摩血位什麼的，一般人真沒這個條件和時間。

養生，先養好腎。 現在這種不正常的夜生活雖然給夜貓們帶來快感和享受。 但是，請注意：30歲以前你找病，30歲以後病找你。 如果你經常熬夜，如果你經常不注意你的身體，如果你經常齣現一些大大小小的問題，你可以在這本書找到相對應的癥狀，也可以找到治療的方法。

可讀性60% 部分閱讀 針對胃經上的各個穴位治療何種癥狀、比較實用。 補腎好菜——韭菜炒核桃、 適閤長期食用——枸杞

此刻思維混沌，腰無力，想必是腎虛瞭。良好飲食起居，適當運動，節欲養身。適當輔以藥補食補

看起来，仅有的2个书评，也更像是书托所写。。。。除非，是已经买过此书的人，写的评论，才更靠谱。就好比说，一些图书出售网站，他们的用户所写的书评，一般来讲，都应该是真实的。毕竟人家买了看了。“抱歉，你的评论太短了”总是提示这个，那么你到底要我写多少个字才准许我...  

http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 肾阴和肾精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的 什么是盗汗？就是你睡觉的时候有汗，睡醒的时候没汗 照海穴--嗓子 　　说了半天，缩肛运动到底怎么做呢？很简单：每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50 次；大小便...  

中医的肾和西医的肾有很大不同，这是我看了这本书后才真正明白的。中医说肾是人的生命之源，几乎所有的健康问题都与它有关。以前没拿身体当回事，现在看来，真不行了。养好肾是健康的关键，不信你看看就知道。

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