图书标签: 时间管理  番茄工作法  GTD  个人管理  拖延症  管理  拖延/心理成长  方法   

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最简单实用的 GTD 方法。

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受益于番茄工作法许久，现建立了一个分享番茄工作法的微信公众号：pomonote ---------------------- 关于原著《番茄工作法》（非图解） 看《番茄工作法》图解之前，我就看了原著《番茄工作法》的中文PDF版，通过三次阅读原著，并经过一段时间的执行，这个简单的工作法对我...  

番茄工作法，名字来源于发明者弗朗切斯科·齐立罗（Francesco Cirillo）使用外形为番茄的厨房计时器计算学习时间，番茄工作法使用很简单，默认设置为工作25分钟，休息5分钟，合计30分钟作为一个番茄，每4个番茄休息时间延长至10~15分钟。可以说，番茄工作法跟我们中小学的...

这是一个读起来简单明了，易开始的方法论书籍。而技巧的核心是不断裂。严格执行番茄规则，保证一个时间段的不被打断。比你花更长的时间做事更有效果。 专注当前，不纠结过去的不成功的时间段，不纠结被打断的事件； 对意外，包括自身的不稳定和外部突发事件的合理安排，是技巧...  

花了4个番茄时间看完了这本书，1个番茄时间写这般感想。 之所以看书还用番茄时间法，是因为：让自己能在25分钟内集中精力做一件事情，而不会因为各种打断让此书阅读完成时间点不断延后，最终不了了之。 知道番茄工作法是部门领导的告知，没有深入研究就直接找了工具“番茄土...  

基础规则 一个番茄共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 番茄时间不可分割，是最基本的时间单位。一旦打断真正成立，那这个番茄就作废，要重新开始。 计时器响起必须停下手中的工作，即使你觉得在休息的几分钟就能完成它也不行，如果工作时是聚精会神的，这五...