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发表于2025-03-03
吃的真相 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《吃的真相》:歐陽應霽推崇的新美食學教材,美國食品工程博士破除國人飲食的迷信與偏見。飯桌上的盲從恐慌,都根源於不明真相。
任何一種食物都含有“多種氨基酸、多種維生素和微量元素”,並且“富含某種成分”。自然界的絕大多數動植物。都含有蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素以及礦物質。那些“美容聖品”裏含有的任何一種成分。都會在最普通的食物中找到。甚至更為優越。人體是一個很復雜的整體,蔬菜水果也各自都是很復雜的整體。它們不為人類而生,所以不會“完美”地含有人體所需的所有營養成分。我們隻是利用復雜的它們來滿足我們復雜的需要。
大豆蛋白的確是一種很好的食品,但是它不能提供保健功能。也並不比喝豆漿、吃豆腐有更多的好處。我們傾嚮於認為祖宗傳下來的東西總是好的。而對於現代工業則有抵觸的心理。其實。按照科學指導進行的現代工業生産,完全可以吸收傳統工藝中閤理的部分。而改變不閤理的部分。而很多不閤理的部分,對於人們甚至是有害的。
可能會有很多人很失望,因為大多數人都希望有一個權威跳齣來明確地說“能吃”還是“不能吃”。科學與江湖巫術的區彆就在於,科學的結論不是依靠權威或者信念來支撐的,而是依靠科學實驗對於事物本質的認識。
雲無心
清華大學生物學碩士、美國普度大學農業與生物係食品工程專業博士。現在美國從事蛋白質應用方麵的研究。
科學鬆鼠會最受歡迎的作者之一,長期為《新京報.新知周刊》等媒體定稿,並在《瞭望東方周刊》上開設“食色物語”專欄。
機械論。隨便看看,彆全信。
評分有科普的很不錯的文章,但是特彆討厭作者老是說這個那個天然食品不好,因為沒檢測齣成分。我的天!難道所有成分都是能通過檢驗纔證明好不好的嗎?科學上檢查齣的成分就一定可以歸類嗎?我覺得和工業食品相比,有機、天然或一些中醫上材料還是有它好的地方的,科學一定要這麼居高臨下地否認所有嗎?!反正我看瞭不是很爽。
評分有科普的很不錯的文章,但是特彆討厭作者老是說這個那個天然食品不好,因為沒檢測齣成分。我的天!難道所有成分都是能通過檢驗纔證明好不好的嗎?科學上檢查齣的成分就一定可以歸類嗎?我覺得和工業食品相比,有機、天然或一些中醫上材料還是有它好的地方的,科學一定要這麼居高臨下地否認所有嗎?!反正我看瞭不是很爽。
評分過分強調科學瞭,殊不知科學很多情況下也是僞科學,雖說隻是個人觀點,但是我還是不待見
評分雖然期望很高,但是讀來卻並不真的那麼有趣。道理是講清楚瞭,但也不過就是個結論,裏麵這些門道總是感覺沒說明白,看著很專業,走的又不是完全的死理性派路綫。讀著不爽,總之怪怪的。
今天看了书评,兴冲冲的跑去书店。找了半天好不容易找到,然后随手翻了几篇内容,大失所望。完全对不起那价钱,根本没购买的必要。。。
評分对我的前程,我老爹曾有套朴素的理论:若能考上大学,就去学做医生;若考不上,就去当名厨子。在我看来,这两项毫无瓜葛的职业,潜在的唯一共同点是,都能练刀工。老爹却认为,这俩职业重要极了。他总认为,是人就得吃饭,所以厨师不会失业;是人总可能生病,所以医生不会丢饭...
評分如今摆上书架的保健书琳琅满目,自然也是鱼龙混珠,再加上电视报纸传媒所谓的专家的忽悠和广告的极端式的宣传,对于饮食的选择和判断变得扑朔迷离,经常在浩如烟海的信息当中得到对同一种食品背道而驰的评价,可怕的是两种评价的背后都有数据支持和繁复的术语阐述,而作...
評分问你一个问题,科学最好的朋友和最大的敌人分别是谁? 一下子想不出来?我们用《吃的真相》里的一篇文章来解析。 第192页,“一只小鸡几个翅膀”。 这是我也听说过的一个故事:某某洋快餐特别养殖的鸡,提高了鸡长出翅膀的产能,每只鸡的身上都是一圈的翅膀...
評分从当当收到书后就迫不及待的翻阅起来。和市面上前段时间热炒的养生类图书相比,本书言之有物,言之有据,不玩玄虚,靠谱——特点就是真科学。 从食物中摄取能量、营养是人类生存的必须。人体出问题大多也是从吃开始。与其重视后段的医治、养生,不如从吃开始。考虑到中国的饮...
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