具体描述
《网络成瘾的心理学研究:认知和情绪加工》内容简介：一个值得思考的问题是，为什么众多的网络使用者中，只有少数人会成瘾，而绝大多数人可以正常使用？如果能够回答这个问题，也许就是解决问题的关键。如果了解了少数成瘾者成瘾的根本原因，我们就可以通过正确的策略防止青少年成瘾，预防应该是根治网络成瘾的治本方法。对成瘾因素的研究因此成为了研究的核心和前沿。而这些研究主要集中在两个方面，一是网络成瘾的家庭生活因素，二是网络成瘾的人格因素。很多研究结果对成瘾行为的预防具有极好的参考价值。现在越来越多的人发现，内在的认知加工特点和态度价值是更加深层的因素，而这些因素的研究和探索似乎更加本质，对这个方面的训练不仅是预防网络成瘾的根本，也是校正和治疗成瘾者的有效方法。
正是基于这个想法，我们开展了对网络成瘾行为的认知和情绪加工的研究，这个研究得到了国家社会科学基金的支持，这本著作就是我们这个项目的核心研究成果之一。
《网络成瘾的心理学研究:认知和情绪加工》的内容主要涉及如下几个部分：网络成瘾者的外显和内隐认知加工机制；成瘾者对情绪信息的初级认知评估和加工机制；成瘾者对信息的注意和记忆加工特点；成瘾者情绪表达和情绪调节特点，以及成瘾者情绪表达等诸多问题。这些研究在我们国家甚至在国际上都是比较早的，不少研究结论都是首次提出。因此，希望《网络成瘾的心理学研究:认知和情绪加工》是网络成瘾行为的研究和治疗的引玉之砖。
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读后感
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用户评价
我一直对“改变”这件事很好奇，尤其是在面对一些顽固的心理问题时。《网络成瘾的心理学研究》这本书，在探讨成瘾的成因之余，更将重点放在了“如何改变”上。作者详细介绍了各种心理干预方法，从认知行为疗法（CBT）到动机性访谈（MI），再到家庭治疗和药物治疗。我尤其对认知行为疗法（CBT）的介绍很感兴趣。 书中阐述了CBT如何帮助成瘾者识别和改变那些导致成瘾行为的负面思维模式和行为习惯。比如，如何通过“思维重构”来挑战那些“我离不开网络”的认知，以及如何通过“行为激活”来鼓励他们参与现实生活中的有益活动。我脑海中闪过一些生活中的例子，当我们因为某个负面事件而情绪低落时，很容易陷入负面思维的循环，而CBT似乎提供了一种系统性的方法来打破这种循环。 我还了解到，动机性访谈（MI）是一种以人为本、以合作的方式帮助个体探索和解决戒断矛盾的治疗方法。它不是强迫性的，而是通过激发个体自身的改变动机来达到目的。这种方法听起来非常具有人性化，也更容易被那些抗拒改变的人所接受。这本书在提供治疗方案的同时，也强调了“个体化”的重要性，认识到每个人的成瘾原因和情况都不同，因此需要制定个性化的治疗计划。
评分《网络成瘾的心理学研究》这本书，让我对“自我控制”这个概念有了全新的理解。我一直以为，自我控制就是一种纯粹的意志力，但这本书让我看到了它背后复杂的心理机制。作者在书中详细阐述了“认知控制”和“行为控制”在成瘾行为中的作用。 我了解到，认知控制是指我们通过调整自己的思维方式来管理自己的情绪和行为的能力。而行为控制，则是指我们能够主动地去执行自己想要的行为，并抑制那些不想要的行为。在网络成瘾中，这两者都受到了极大的挑战。成瘾者往往会形成一些不健康的思维模式，比如“我可以随时停止”，而他们的行为控制能力也会因为长期的网络沉迷而变得薄弱。 这本书还介绍了许多训练自我控制能力的心理技巧，比如“延迟满足”、“目标设定”以及“习惯养成”。这些技巧并不是一蹴而就的，而是需要长期的练习和坚持。我开始尝试在生活中运用这些技巧，希望能更好地管理自己的时间和精力，避免沉溺于网络。这本书让我看到了改变的可能性，以及自我控制能力是可以被培养的。
评分《网络成瘾的心理学研究》这本书，不仅仅是一本学术著作，更像是一次与自己对话的契机。作者在分析网络成瘾的成因时，反复提及了“掌控感”的缺失。很多人之所以沉迷于网络，是因为他们在现实生活中感到无力，无法掌控自己的生活，而网络游戏或者社交媒体则提供了一种虚假的掌控感，让他们能够体验到成功、被认可和被赋予力量的感觉。 我开始反思自己在生活中的一些行为。是不是在某些时刻，我也会因为感到压力过大或者力不从心，而选择逃避现实，转而去寻找网络上的慰藉？书中对“空虚感”和“无聊感”的探讨也让我很有共鸣。当生活缺乏意义和目标时，人很容易感到空虚，而网络恰恰可以填补这种空虚，提供短暂的刺激和满足。 作者在介绍各种心理疗法时，也强调了培养“自我效能感”的重要性。所谓自我效能感，就是相信自己有能力完成特定任务并达到预期目标。当个体拥有较高的自我效能感时，他们就更有信心去面对现实生活中的挑战，而不是选择逃避。这本书让我意识到，网络成瘾的根源，很大程度上在于个体内心深处对掌控感和意义感的渴望。
评分读《网络成瘾的心理学研究》这本书，我感觉自己像是在进行一场深度心理探索。作者没有止步于描述现象，而是致力于揭示成瘾行为的神经生物学基础。他详细阐述了大脑奖赏系统在网络成瘾中的作用，特别是多巴胺等神经递质的释放机制。我了解到，当我们在网络上获得积极的体验时，大脑会释放多巴胺，这会给我们带来愉悦感，并促使我们重复这种行为。这种生理机制，就像一种“奖励回路”，一旦被激活，就很难轻易关闭。 我尤其被书中关于“渴求”的描述所打动。成瘾不仅仅是一种行为，更是一种强烈的心理渴求。当成瘾者长时间不接触网络时，他们会体验到戒断症状，这是一种难以忍受的生理和心理痛苦。作者用非常专业的语言解释了这种渴求的形成过程，包括条件反射、情绪触发以及环境线索的作用。我常常会联想到一些经历，比如听到某个音乐就会想起一段回忆，或者闻到某种气味就会感到某种情绪。网络成瘾者对网络的渴求，也是一种高度条件化的反应，他们会在特定的情境下，或者在特定的情绪状态下，不由自主地想到网络，并产生强烈的上网冲动。 这本书的深度让我对网络成瘾有了全新的认识，它不仅仅是道德问题，更是复杂的生理和心理问题。
评分拿到《网络成瘾的心理学研究》这本书，我第一眼就被它沉甸甸的厚度和专业的气质所吸引。作为一名对心理学充满好奇的普通读者，我一直对网络成瘾这个话题很感兴趣，它似乎是我们这个时代特有的“病症”。我常常在想，为什么有些人会沉迷于虚拟世界，而有些人却能游刃有余？这本书会不会像一本密码本，揭示我们内心深处那些不为人知的角落？ 我带着这种期待翻开了第一章，作者的开篇就让我感受到了深厚的学术功底。他并没有直接抛出那些惊悚的案例，而是从历史的长河中追溯了人类对“沉迷”这一概念的认知演变，从古代的神话传说中对诱惑的描写，到现代社会对各种成瘾行为的界定。这种宏大的视角让我觉得，网络成瘾并非凭空出现，而是人类欲望和行为模式在特定时代背景下的投射。作者引用的那些早期心理学家的研究，如弗洛伊德关于驱力与满足的理论，以及行为主义对习得性行为的解释，都为理解网络成瘾提供了扎实的基础。我特别欣赏作者在解释复杂理论时所使用的比喻和类比，它们让抽象的概念变得生动易懂。比如，当他将网络成瘾比作一种“逃离现实的出口”时，我脑海中立刻浮现出那些在生活中遇到挫折的人们，是如何在网络游戏中找到慰藉和成就感的。这本书不仅仅是一本关于网络成瘾的书，更是一本关于人类心理机制的深刻剖析。
评分我总觉得，理解一个现象，首先要理解它的“根”。《网络成瘾的心理学研究》这本书在这方面做得相当出色。作者并没有将网络成瘾仅仅归结为“意志力薄弱”或者“缺乏自控”，而是深入挖掘了背后错综复杂的心理动因。他花了大量的篇幅来探讨人格特质与网络成瘾的关系，比如神经质、外倾性和尽责性等特质如何影响个体对网络的接触和使用模式。我尤其对书中关于“补偿性满足”的论述印象深刻。很多时候，网络世界提供了一个在现实生活中难以获得的满足感，例如即时的反馈、被认可的体验、甚至是虚假的权力感。作者通过引用大量的实证研究，清晰地展示了这些心理需求如何在网络环境中得到放大和满足，最终导致了成瘾行为的形成。 我还在书中看到了关于认知偏差的讨论。那些成瘾者往往会形成一些扭曲的认知，比如“我可以随时停下来”、“网络游戏是逃避现实的最佳方式”等等。这些认知偏差不仅巩固了他们的成瘾行为，还让他们难以看到问题的严重性。作者通过分析这些认知模式，为我们理解成瘾者的思维方式提供了重要的线索。我脑海中不禁闪过那些曾经在网络世界里投入了大量时间和精力的朋友们，或许他们也是在用这种方式来弥补现实生活中的某种缺失。这本书就像一面镜子，照出了我们内心深处的脆弱和渴望。
评分我一直对“诱惑”这个概念非常着迷，而网络世界无疑是现代社会最大的诱惑源之一。《网络成瘾的心理学研究》这本书，用一种深刻的心理学视角，揭示了网络世界是如何成为诱惑的温床，以及人们是如何在这种诱惑下一步步沦陷的。 作者在书中详细阐述了“环境设计”在网络成瘾中的作用。许多网络平台的设计，都经过精心策划，旨在最大限度地吸引用户的注意力，并让他们花费更多的时间。例如，推送通知、游戏中的奖励机制、社交媒体的点赞和评论等，都是利用了人类的心理弱点，不断刺激我们的多巴胺分泌，让我们产生“渴求”。 我开始反思自己在日常生活中，有多少次是被这些精心设计的“诱惑”所吸引，不知不觉中就沉浸在了网络世界里。这本书让我意识到，网络成瘾并非完全是个体意志力的失败，而是与精心设计的环境有着密切的关系。作者也探讨了如何识别这些“诱惑”的陷阱，以及如何建立起有效的“心理防火墙”，来抵御这些诱惑。
评分《网络成瘾的心理学研究》这本书，让我第一次如此直观地感受到心理学研究的严谨与力量。作者在书中构建了一个关于网络成瘾的复杂模型，这个模型不仅仅考虑了个人内在因素，还将社会环境、家庭关系以及技术本身的影响都纳入其中。我之前一直以为，网络成瘾主要是个体问题，但这本书让我认识到，它往往是一个多因素交织的产物。 作者在分析家庭关系时，特别提到了“情感疏离”和“过度控制”这两种可能导致网络成瘾的家庭环境。我回想起自己成长过程中，也曾经历过与父母沟通的障碍，以及对独立空间的渴望。如果一个孩子在现实生活中无法获得足够的关爱和理解，或者感到被过度束缚，他们很可能会在网络世界里寻找情感的寄托和自由的空间。书中引用的一些案例，描绘了父母与子女在网络使用上的冲突，以及这种冲突如何一步步将孩子推向网络成瘾的深渊。 此外，作者还探讨了社会文化因素的影响，比如竞争压力、社会认同的需求以及流行文化的引导。在当下这个快速变化的社会中，人们面临着巨大的压力，而网络提供了一个可以暂时逃避现实、获得虚拟成就感的地方。这本书让我明白，理解网络成瘾，需要我们跳出个体本身，去审视它所处的更广阔的社会语境。
评分我一直对“成瘾”这个词语抱有一种复杂的情感，既有同情，也有困惑。《网络成瘾的心理学研究》这本书，用一种非常客观和理性的视角，剖析了网络成瘾的心理机制。作者在书中详细解释了“多巴胺回路”在成瘾行为中的作用，这让我对“为什么会成瘾”有了更科学的理解。 我了解到，当我们在进行某些活动时，大脑会释放多巴胺，这是一种让我们感到愉悦的神经递质。而网络活动，尤其是那些具有即时反馈和奖励机制的活动，能够大量激活大脑的奖赏系统，导致多巴胺的过度释放。久而久之，大脑会对这种刺激产生耐受性，需要更强的刺激才能获得同样的愉悦感，这就形成了“渴求”和“戒断”的恶性循环。 这本书还让我看到了“偶然性强化”在网络成瘾中的作用。有时候，我们在网络上获得的奖励是偶然的，比如一次意外的抽奖、一次意想不到的关注，这些偶然的强化能够产生更强的习得效应，让我们更加期待下一次的“幸运”。我联想到了赌博成瘾，它与网络成瘾在心理机制上有着相似之处，都是利用了大脑的奖赏系统。这本书的深入剖析，让我对成瘾行为有了更深刻的认识。
评分《网络成瘾的心理学研究》这本书，让我第一次真正认识到“心理韧性”的重要性。作者在探讨网络成瘾的成因时，也提及了那些能够抵御成瘾风险的人群，他们的心理韧性究竟是如何形成的？书中分析了许多保护性因素，比如积极的社会支持、健康的应对策略以及良好的自我认知。 我尤其被书中关于“积极应对策略”的介绍所吸引。那些心理韧性强的人，在面对压力和挫折时，会主动寻求解决方案，而不是被动地承受。他们可能会通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来调节情绪，而不是沉溺于虚拟世界。这本书让我意识到，培养积极的应对机制，是预防和克服网络成瘾的关键。 我还了解到，良好的自我认知，比如清晰了解自己的优点和缺点，以及对自己的能力有现实的评估，也有助于抵御成瘾。当一个人对自己有足够的信心，并且能够接纳自己的不完美时，他们就不太容易在网络世界中寻求虚假的身份认同。这本书不仅仅是关于成瘾，更是一本关于如何塑造强大内心的指南。
评分拼一拼，又是一本书。不过，探索性的具体研究，还是要认可的。
评分拼一拼，又是一本书。不过，探索性的具体研究，还是要认可的。
评分拼一拼，又是一本书。不过，探索性的具体研究，还是要认可的。
评分这本书买来没看过，翻了下目录就觉得很一般，再看正文果然是拼出来的书，同意上面书友的意见。话说，看一本书的水平怎么样，可以看参考文献啊，如果中文参考文献新，英文参考文献旧，就是拼出来的书，关于国外的内容基本也可以判断是二手文献。
评分这本书买来没看过，翻了下目录就觉得很一般，再看正文果然是拼出来的书，同意上面书友的意见。话说，看一本书的水平怎么样，可以看参考文献啊，如果中文参考文献新，英文参考文献旧，就是拼出来的书，关于国外的内容基本也可以判断是二手文献。
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