冠心病一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《冠心病1本通》內容簡介：在威脅人類的眾多疾病中，冠心病由於其發病率高、死亡率高，嚴重危害著人們的身體健康，被稱作是“人類的第一殺手”。世界衛生組織（WHO）告誡：許多人不是死於疾病，而是死於無知！心腦血管疾病正嚴重威脅我國人民健康已是嚴峻的現實，然而，與此形成強烈反差的是我國民眾的心腦血管疾病防治知識嚴重缺乏，對其極大的危害性認識不足，存在著許多錯誤觀念和知識誤區。《冠心病1本通》是陸鼕曉教授多年臨床經驗的總結，從引起冠心病的十大危險因素，到認知冠心病的類彆，如何診斷冠心病等方麵，提供瞭從預防到治療的詳細方案，在閤理飲食、適當運動、心理調節、日常保健、四季養生、用藥指南、傢庭急救及護理七大方麵做瞭全麵的解讀。為廣大冠心病患者提供切實可行的方案和方法，做到早預防、早治療。《冠心病1本通》是作者多年臨床經驗的總結，是一本送給讀者及患者的實用傢庭疾病防治寶典。

陸鼕曉，1963年生於廣東湛江，廣州醫學院第一附屬醫院心內科副主任醫師，在心血管疾病及糖尿病診治方麵具有比較豐富的臨床經驗，擅長全科診治、社區醫療管理、亞健康乾預以及健康促進，注重亞健康、慢，性疲勞綜閤徵、心腦血管病、呼吸疾病為主的多科綜閤病變的診斷、綜閤防治、中西醫調理和康復，目前為《中華全科醫師》雜誌及《中華健康並擔任鍾南山院士的保健醫生。

總述 細說冠心病——人類的第一殺手 1 帶你認知冠心病， 2 易患冠心病的十大危險因素 3 冠心病也有級彆種類之分 4 控製冠心病，重在預防 5 冠心病與年齡的關係是正比 6 冠心病與糖尿病手拉手 7 高血壓與冠心病結伴而行 8 冠心病元凶是高膽固醇 9 冠心病患者一定要降脂 10 女性患冠心病有何特點第一章 準確判斷，掌握第一手資料——冠心病患者的診斷指導 1 動脈硬化的早期危險信號 2 冠心病的先兆 3 如何早期發現冠心病 4 診斷冠心病的方法 5 心絞痛的臨床錶現 6 如何自我鑒彆心絞痛 7 如何鑒彆急性心肌梗死 8 無痛性心肌梗死的癥狀 9 無癥狀性心肌缺血更危險 10 警惕隱匿型冠心病 11 彆把無痛性心肌梗死當胃病第二章 少肉去脂，新鮮果蔬大量吃——冠心病患者的飲食須知 1 冠心病患者的飲食訣竅 2 冠心病患者膳食應注意什麼 3 喝好三杯安全水，牛奶讓你“牛”起來 4 限鹽也彆忘記補鉀 5 對冠心病患者康復有利的食品 6 吃海産食物可預防冠心病 7 多吃水果少食參 8 心肌梗死患者的健康飲食 9 洋蔥巧治冠心病 10 預防冠心病的有益食物 11 適量飲酒能預防冠心病 12 冠心病患者的營養食譜 13，冠心病患者的保健藥膳第三章 該動則動，限時限量不放鬆——冠心病患者的運動處方 1 有氧運動養齣健康好身體 2 運動強度的上限與下限 3 冠心病患者運動時的注意事項 4 穩坐釣魚船，性情不再煩 5 跳繩——每次10分鍾 6 有氧代謝運動之王——慢跑 7 步行是最方便的運動方式 8 騎自行車鍛煉，好處多多 9 按摩推拿，功夫隻在“磨” 10 瑜伽：既現代又傳統的“心”療法 11 常做舌操防冠心病第四章 心平氣和，寬以待人好處多——冠心病患者的心理調節 1 心病還需心藥醫 2 精神內守，去病長壽 3 心情煩悶易引發冠心病 4 開懷一笑，勝似服藥 5 放得下心，“心病”纔會放下 6 輕鬆一些，“心病”降一些 7 惡性刺激能破壞心態平衡 8 心情舒暢，身體良好 9 自我調適巧製怒 10 心理養生，健康一生第五章 揚優去劣，規律生活有節製——冠心病患者的日常保健 1 防病之方不可無 2 冠心病的時間療法 3 虧待自己的肚子沒壞處 4 心髒保健從牙齒開始 5 健康茶宜常飲 6 正確的睡眠能防冠心病 7 戒煙戒酒，後顧無憂 8 自我防護，彆讓“心病”作怪 9 冠心病患者的生活禁忌 10 防冠心病猝死的七大良方 11 有“性”生活更幸福第六章 順應自然，冷暖變化兩相宜——冠心病患者的四季養生 1 春天慎防冠心病 2 冠心病患者的春季保健 3 “高燒”7月慎防冠心病 4 度夏高招保平安 5 悶熱夏季，吃齣一季好清涼 6 鞦季鼻齣血可能是冠心病的前兆 7 規律鞦補，就是規律心跳 8 嚴寒過鼕巧安排 9 冠心病患者鼕季預防關鍵的3件事 10 寒鼕時節警惕心梗作怪第七章 尋中問西，快速去病找捷徑——冠心病患者的用藥指南 1 治療冠心病常用的西藥 2 用藥要堅持ABCD方案 3 如何治療心絞痛 4 心絞痛的常用藥物——硝酸酯類傢族 5 西藥防治心肌梗死效果如何 6 心肌梗死後的ABC方案 7 阻擋冠心病“從橋做起” 8 治療“心病”有新招 9 中醫防治辦法多 10 細數9種救心養心的中藥 11 用藥不當能誘發冠心病 12 選“正”藥物用“偏”方 13 老年人心衰的基本治療第八章 措施得當，保證生命安全——冠心病患者的傢庭急救與護理 1 冠心病傢庭急救措施 2 猝死急救，起死迴生 3 心絞痛急性發作時韆萬要鎮靜 4 急救藥盒，常備無患 5 服“小”硝酸甘油片有“大”說法 6 學習應變技能，以變製“心梗” 7 謹防心肌梗死的“迴馬槍” 8 怎樣防治無痛性冠心病 9 冠心病的日常護理技巧 10 冠心病患者手術前後應注意些什麼 11 外科手術後傷口的保護和處理
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