總述 細說冠心病——人類的第一殺手 1 帶你認知冠心病， 2 易患冠心病的十大危險因素 3 冠心病也有級彆種類之分 4 控製冠心病，重在預防 5 冠心病與年齡的關係是正比 6 冠心病與糖尿病手拉手 7 高血壓與冠心病結伴而行 8 冠心病元凶是高膽固醇 9 冠心病患者一定要降脂 10 女性患冠心病有何特點第一章 準確判斷，掌握第一手資料——冠心病患者的診斷指導 1 動脈硬化的早期危險信號 2 冠心病的先兆 3 如何早期發現冠心病 4 診斷冠心病的方法 5 心絞痛的臨床錶現 6 如何自我鑒彆心絞痛 7 如何鑒彆急性心肌梗死 8 無痛性心肌梗死的癥狀 9 無癥狀性心肌缺血更危險 10 警惕隱匿型冠心病 11 彆把無痛性心肌梗死當胃病第二章 少肉去脂，新鮮果蔬大量吃——冠心病患者的飲食須知 1 冠心病患者的飲食訣竅 2 冠心病患者膳食應注意什麼 3 喝好三杯安全水，牛奶讓你“牛”起來 4 限鹽也彆忘記補鉀 5 對冠心病患者康復有利的食品 6 吃海産食物可預防冠心病 7 多吃水果少食參 8 心肌梗死患者的健康飲食 9 洋蔥巧治冠心病 10 預防冠心病的有益食物 11 適量飲酒能預防冠心病 12 冠心病患者的營養食譜 13，冠心病患者的保健藥膳第三章 該動則動，限時限量不放鬆——冠心病患者的運動處方 1 有氧運動養齣健康好身體 2 運動強度的上限與下限 3 冠心病患者運動時的注意事項 4 穩坐釣魚船，性情不再煩 5 跳繩——每次10分鍾 6 有氧代謝運動之王——慢跑 7 步行是最方便的運動方式 8 騎自行車鍛煉，好處多多 9 按摩推拿，功夫隻在“磨” 10 瑜伽：既現代又傳統的“心”療法 11 常做舌操防冠心病第四章 心平氣和，寬以待人好處多——冠心病患者的心理調節 1 心病還需心藥醫 2 精神內守，去病長壽 3 心情煩悶易引發冠心病 4 開懷一笑，勝似服藥 5 放得下心，“心病”纔會放下 6 輕鬆一些，“心病”降一些 7 惡性刺激能破壞心態平衡 8 心情舒暢，身體良好 9 自我調適巧製怒 10 心理養生，健康一生第五章 揚優去劣，規律生活有節製——冠心病患者的日常保健 1 防病之方不可無 2 冠心病的時間療法 3 虧待自己的肚子沒壞處 4 心髒保健從牙齒開始 5 健康茶宜常飲 6 正確的睡眠能防冠心病 7 戒煙戒酒，後顧無憂 8 自我防護，彆讓“心病”作怪 9 冠心病患者的生活禁忌 10 防冠心病猝死的七大良方 11 有“性”生活更幸福第六章 順應自然，冷暖變化兩相宜——冠心病患者的四季養生 1 春天慎防冠心病 2 冠心病患者的春季保健 3 “高燒”7月慎防冠心病 4 度夏高招保平安 5 悶熱夏季，吃齣一季好清涼 6 鞦季鼻齣血可能是冠心病的前兆 7 規律鞦補，就是規律心跳 8 嚴寒過鼕巧安排 9 冠心病患者鼕季預防關鍵的3件事 10 寒鼕時節警惕心梗作怪第七章 尋中問西，快速去病找捷徑——冠心病患者的用藥指南 1 治療冠心病常用的西藥 2 用藥要堅持ABCD方案 3 如何治療心絞痛 4 心絞痛的常用藥物——硝酸酯類傢族 5 西藥防治心肌梗死效果如何 6 心肌梗死後的ABC方案 7 阻擋冠心病“從橋做起” 8 治療“心病”有新招 9 中醫防治辦法多 10 細數9種救心養心的中藥 11 用藥不當能誘發冠心病 12 選“正”藥物用“偏”方 13 老年人心衰的基本治療第八章 措施得當，保證生命安全——冠心病患者的傢庭急救與護理 1 冠心病傢庭急救措施 2 猝死急救，起死迴生 3 心絞痛急性發作時韆萬要鎮靜 4 急救藥盒，常備無患 5 服“小”硝酸甘油片有“大”說法 6 學習應變技能，以變製“心梗” 7 謹防心肌梗死的“迴馬槍” 8 怎樣防治無痛性冠心病 9 冠心病的日常護理技巧 10 冠心病患者手術前後應注意些什麼 11 外科手術後傷口的保護和處理
· · · · · · (收起)