具体描述
《健康七大定律》是最新的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。无论是谁，只要按照这七条定律来做，健康长寿并不是梦想。“七大定律”这个理念和书中的方法将会引导读者走向健康，真正拥有健康、长寿、幸福、快乐的人生。
作者简介
蒲毅 甘肃人，北大中文系本科。做过6年记者，采访过国内50多位医学专家，撰写有200多篇与健康有关的新闻报道；做过5年编辑，编著有健康类图书11本，独立编辑销量超过50万册的图书有《黄帝内经·养生智慧》(鹭江出版社)和《感恩的心》(人民出版社)。
目录信息
序前言定律一：环境舒适 环境舒适保健康 健康住宅最新概念 城市居室暗藏杀手 农村也有健康隐患 工作环境自己创造 创造舒适环境定律二：生活规律 生活规律人增寿 遵守自然规律 遵守人体规律 追求规律生活 戒除不良生活习惯定律三：膳食合理 膳食合理疾病少 人体的营养需求 四种膳食结构 权威的膳食指南 如何达到营养均衡定律四：心态平和 心态平和人不老 心理与健康的关系
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读后感
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