具体描述
《病从脾胃生》讲述了：如果胃气充足，人不仅能正常地受纳足够的水谷，而且脾胃的运化功能也会更加正常，人体的脏腑也因此而各司其职；清升、浊降，气血充沛，经络、筋肉和皮毛得到荣养，四肢才会有力，筋骨才会灵活，皮毛才会润泽，人才会祛百病而长生。人一旦生病，就会伤及脾胃，致使胃气虚弱，食量减少，膊胃的运化功能降低。因此，病中或病后调养，都须以扶胃气为根本。这就是为什么医家治病效果的好坏。均看施治后食量的变化情况。如果开始进食，或食量增加，就说明离病愈不远了。这即是所谓的“胃气生。则万病消”。善于调理脾胃，是少生病、不生病或病后很快痊愈的关键。
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读后感
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用户评价
初读这本书，我就被作者细腻入微的观察和深刻独到的见解所吸引。它以“病从脾胃生”为核心，却又远远不止于此。作者将中医的博大精深融于生活化的语言之中，让我们这些普通读者也能轻松领略到其中的智慧。书中对于脾胃“运化”功能的阐释，让我大开眼界。我原本以为消化只是一个简单的生理过程，但书中详细解释了脾胃如何将我们摄入的食物转化为身体所需的精微物质，以及这些物质如何被输送到全身各处。一旦这个过程出现问题，就会导致各种各样的问题，比如身体乏力、精神不振，甚至是免疫力下降。我尤其赞赏作者对“水湿”的分析，很多人认为水湿只是体内多余的水分，但书中却将其与脾胃功能失调紧密联系起来，解释了为何有些人容易水肿，为何有些人总是感到身体沉重。我自身就属于那种容易水肿的体质，经常早上起来脸部和眼部都会有明显的浮肿，看完这本书后，我才明白这很可能就是脾胃运化水湿功能不足的表现。作者提供了一系列针对性的调理方法，包括饮食上的禁忌和推荐，以及一些简单的运动。我尝试了书中介绍的“赤豆薏米汤”，连续喝了几周后，我发现我的水肿情况有了明显的改善，整个人也感觉更加轻盈。这本书的魅力在于，它将枯燥的医学知识转化为一种生活方式的指导。它不仅仅是教你如何治疗疾病，更是教你如何预防疾病，如何通过日常的调养来保持身体的健康。作者的文字充满温度，读起来让人感到亲切和安心。它不是那种让你看了以后感到害怕或沮丧的书，而是让你感到充满信心和希望，相信自己可以通过努力来改善健康。
评分我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，而这本书，无疑是我近年来读到过的最让我受益匪浅的一本。它以“病从脾胃生”为切入点，但其内容的广度和深度，却远远超出了我的想象。作者用一种极其平实而又充满力量的语言，为我们揭示了脾胃在人体健康中的核心地位。书中对“脾主运化”这一概念的阐述，让我对人体的消化吸收过程有了全新的认识。我这才明白，我们所吃的食物，并非直接就能被身体吸收利用，而是需要经过脾胃的转化和输布。一旦脾胃功能出现问题，这些宝贵的营养物质就可能无法被充分利用，甚至会转化为体内不需要的“痰湿”。我一直以为自己吃得不算多，但身体却容易疲倦，精神也总是提不起来，看完这本书后，我才意识到这可能与我的脾胃消化吸收能力不佳有关。作者在书中详细介绍了脾胃功能不足时，身体会出现的各种表现，比如食欲不振、腹胀、大便不成形，甚至是免疫力下降，容易感冒。这些描述都与我自身的情况十分吻合。更让我惊喜的是，书中提供了一系列非常实用的调理方法，包括不同季节的饮食建议，以及针对不同症状的食疗方。我尝试了书中介绍的“黄芪党参炖鸡汤”，不仅味道鲜美，而且在饮用后，我感觉自己的精神状态明显好了很多，疲倦感也大大减轻。这本书的写作风格非常独特，它既有严谨的科学性，又不失文学的美感。作者的文字充满了智慧和洞察力，读起来让人感到茅塞顿开，豁然开朗。它不是那种让你看了以后感到压力山大的书，而是让你感到充满力量和希望，让你相信通过正确的调养，我们就能拥有一个健康的身体。
评分我带着极大的兴趣阅读了这本书，它的主题“病从脾胃生”虽然经典，但作者却赋予了它新的生命和意义。书中深入浅出地阐释了脾胃作为“后天之本”的核心地位，将复杂的生理病理过程以生活化的语言呈现出来，让我这个中医领域的初学者也能轻松理解。我尤其对书中关于“湿邪”与脾胃关系的阐述印象深刻。很多人对“湿”的概念感到模糊，但作者通过细致的描述，将湿邪的产生与脾胃运化失常紧密联系起来，并列举了许多湿邪侵袭身体后出现的典型症状，如肢体困重、食欲不振、舌苔厚腻等。我平时就经常感到身体容易疲劳，四肢乏力，总觉得有一股沉重感，尤其是在潮湿的天气里，症状会更加明显。这本书让我恍然大悟，原来这些问题都可能源于脾胃的“湿困”。作者在书中提供了非常实用且易于操作的调理方法，包括针对不同体质的食疗方、按摩手法，以及日常生活的注意事项。我尝试了书中介绍的“茯苓白术粥”，连服数日后，我明显感觉到身体的沉重感有所减轻，食欲也有所改善。这本书的文字风格非常亲切自然，充满了人文关怀。作者的笔触细腻，情感真挚，读起来让人感到温暖和安心。它不是那种冷冰冰的医学科普，而是像一位慈祥的长者，耐心地教导我们如何爱护自己的身体。读完这本书，我感觉自己仿佛掌握了一本“健康秘籍”，能够更从容地应对生活中的健康问题，也更能体会到“治未病”的智慧。
评分翻开这本书，我瞬间被一股古朴而又充满智慧的气息所吸引。它并非那种冰冷、说教式的健康书籍，而是像一位经验丰富的老中医，用通俗易懂的语言，为我们揭示人体健康的奥秘。作者对“病从脾胃生”这一中医经典理论进行了深刻的剖析，并将其与现代人的生活习惯、饮食方式相结合，给出了极具启发性的解读。我特别欣赏书中对“虚”和“实”的辨证分析，以及脾胃在津液代谢中的关键作用。书中细致地描述了脾胃功能不足时，身体会出现的各种征兆，比如皮肤干燥、口干舌渴，或者水肿、小便不利等等。这些细节的描绘，让我能够对照自身，找出潜在的健康问题。我一直以为身体发胖只是单纯的脂肪堆积，但这本书让我了解到，很多时候，肥胖的根源也可能在于脾胃运化功能失调，导致“痰湿内生”。作者列举了许多生动的案例，比如那些吃得不多却依然胖的人，很有可能就是因为脾胃无法正常运化食物，从而将一部分营养物质转化为脂肪储存起来。这本书不仅停留在理论层面，更强调实践的重要性。它提供了一系列针对不同体质、不同情况的脾胃调理方法，包括食疗、药膳、穴位按摩，甚至是一些简单的运动。我尝试了书中介绍的几种健脾食疗方，比如薏米芡实粥，效果真的非常不错，不仅改善了我多年的便秘问题，连皮肤的光泽度也提升了不少。作者的文字充满人情味，字里行间透露出对生命的尊重和对健康的关怀。它不是那种让你看了以后感到焦虑的书，而是让你感到安心和充满希望。读完这本书，我感觉自己仿佛掌握了一把开启健康之门的钥匙，让我能够更好地理解身体发出的信号，并学会如何用正确的方式来呵护它。它让我明白，养生并非遥不可及，而是可以融入到日常生活的点滴之中，从最基本的“吃”和“喝”开始，去重建健康的基石。
评分在我阅读过的大量健康书籍中，这本书无疑是最能引起我共鸣的一本。它以“病从脾胃生”为主题，却又以一种极其现代和人性化的视角，深入浅出地阐述了脾胃在人体健康中的重要性。作者的文字功底十分深厚，将中医的博大精深，以一种贴近生活、易于理解的方式呈现出来，让我这个中医小白也受益匪浅。书中对“脾主运化”这一概念的详细阐释，让我对食物的消化和吸收有了全新的认知。我这才意识到，我们所吃的食物，并非都能直接转化为身体所需的营养，而是需要经过脾胃这个重要的“加工厂”。一旦这个加工厂出现问题，轻则导致消化不良、腹胀，重则可能引发全身性的疾病。我平时就容易感到乏力，尤其是在下午的时候，精神状态很不佳。看完这本书后，我才明白这很可能就是脾胃功能不足，无法充分运化食物，导致身体得不到足够的能量。作者在书中提供了非常详尽的食疗方案，以及针对不同体质的饮食建议。我尝试了书中推荐的“益气健脾茶”，在饮用一段时间后，我发现我的精神状态有了明显的改善，下午的乏力感也减轻了很多。这本书的写作风格非常别致，它既有医学的严谨性，又不失文学的优美。作者的文字充满了智慧，也饱含着对生命的关怀。它不是那种让你感到焦虑或压力的书，而是让你感到充满希望和动力，去主动追求健康的生活方式。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一位贴心的健康导师，能够更科学、更理性地去管理自己的身体，也更能体会到“未病先防”的智慧。
评分初次接触这本书，我就被其“病从脾胃生”这一主题所吸引。它以一种极其独特且引人入胜的方式，将中医的智慧与现代人的健康需求紧密结合。作者的文笔流畅而富有感染力，将那些原本复杂的医学概念，化繁为简，生动形象地呈现在读者面前。我尤其对书中关于“脾胃虚弱”的论述印象深刻。作者通过大量的案例分析，细致地描绘了脾胃虚弱后，身体所出现的各种细微变化，比如食欲不振、腹胀、大便稀溏，甚至是精力不足、免疫力下降等。这些症状，很多人在日常生活中都可能遇到，但却往往不以为意。这本书让我开始审视自己的生活习惯，我发现自己经常因为工作忙碌而饮食不规律，暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，这些行为无疑都在悄悄地伤害着我的脾胃。作者在书中提出的调理方法，既有科学性，又非常实用。例如，它推荐了许多具有健脾益气功效的食材，并提供了详细的烹饪方法，让我在享受美食的同时，也能有效地调养脾胃。我尝试了书中介绍的“健脾益气粥”，连续服用后，我明显感觉到自己的消化能力有所提高，腹胀的情况也得到了缓解。这本书的风格非常独特，它既有学术的严谨性，又不失文学的艺术性。作者的文字充满了智慧和洞察力，读来让人茅塞顿开。它不是那种枯燥乏味的科普读物，而是像一位循循善诱的老师，引导我们去探索和实践健康的奥秘。读完这本书，我感觉自己仿佛掌握了一把开启健康之门的钥匙，能够更自信地去管理自己的身体，也更能体会到“养生”的真正意义。
评分这本书简直是一场知识的盛宴，我怀着无比期待的心情翻开了它，原本以为会是一本枯燥晦涩的医学专著，没想到作者用一种极其生动、贴近生活的语言，将深奥的中医理论娓娓道来。最令我印象深刻的是，它并没有给我灌输那些难以理解的专业术语，而是通过一个个鲜活的案例，一个个细致入微的观察，让我真切地感受到“病从脾胃生”这句话的深刻含义。书中对脾胃在人体健康中的作用进行了详尽的阐述，从消化吸收、运化水谷精微，到统摄血液、固摄内外，再到抵御外邪、濡养肌肉四肢，每一个环节都描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢作者对于“湿”的解读，很多人都觉得湿邪是个模糊的概念，但这本书通过对脾胃功能失调与湿邪滋生的详细分析，以及日常生活中常见的湿邪表现，让我茅塞顿开。比如，经常感到身体沉重、乏力，舌苔厚腻，食欲不振，这些看似小毛病，在书中都被巧妙地归结到了脾胃的“失司”。更重要的是，它不仅仅是指出问题，更提供了切实可行的解决方案。书中关于饮食调养的部分，简直就是一本“健康美食指南”，它教你如何通过调整饮食来健脾胃，比如多吃一些健脾益气的食物，如山药、莲子、芡实，以及少吃生冷、油腻、辛辣的食物，避免过度劳累。这些建议我都一一尝试了，效果确实出乎意料的好。我原先经常有的腹胀、消化不良的毛病，现在真的改善了很多，整个人也感觉轻松了许多。作者的文字功底也十分了得，时而幽默风趣，时而又充满哲思，读起来一点也不觉得累，反而有一种循循善诱的感觉，好像一位慈祥的长辈在耐心教导你如何照顾好自己的身体。这本书让我对自己的身体有了更深的认知，也让我学会了如何用更自然、更健康的方式来养生，而不是一味地依赖药物。它让我明白，很多时候，我们身体出现的小毛病，并非无缘无故，而是身体在向我们发出信号，而脾胃，正是那个最容易被忽视却又至关重要的“总开关”。
评分这本书以“病从脾胃生”这一古老而又常新的中医理念为核心，为我打开了一扇理解自身健康的新视角。作者并非照本宣科，而是将这深奥的理论融入到现代生活的方方面面，使得晦涩的医学知识变得触手可及。书中对脾胃“化湿”功能的详细解读，让我对身体的代谢过程有了更深的认识。我原先以为身体的水分代谢是独立运作的，但这本书让我明白，脾胃在其中扮演着至关重要的角色。如果脾胃功能失调，水湿就容易停滞在体内，形成“痰湿”，进而引发一系列的健康问题，例如肥胖、关节肿痛、皮肤晦暗等。我自身就属于容易发胖的体质，虽然尝试过多种减肥方法，但效果都不尽如人意。阅读了这本书之后，我才意识到，这很可能与我的脾胃运化功能不佳有关。作者在书中列举了许多生动的案例，并提供了详细的饮食调理建议，强调要多吃健脾益气的食物，如山药、莲子、芡实等，而要少食油腻、生冷、辛辣的食物。我开始按照书中的建议调整饮食，并且尝试了书中介绍的“陈皮普洱茶”来帮助消化和祛湿。几周下来，我欣喜地发现，我的体重有了轻微的下降，而且整个人也感觉更加轻盈，精神状态也比以前好了许多。这本书的语言风格非常接地气，充满了生活气息，读起来毫不费力，反而有一种亲切感。作者的文字充满了智慧，也饱含着对读者的关怀。它不仅仅是一本医学书籍，更是一本关于如何科学养生的指南，让我能够更积极地去面对和管理自己的健康。
评分当我拿起这本书时，我心中充满了好奇，想知道“病从脾胃生”这一古老的论断，在现代社会是否依然具有指导意义。阅读过程中，我被作者深厚的学识和独特的视角所折服。它不仅仅是一本关于脾胃的书，更是一本关于生活方式的书。作者巧妙地将中医的精髓与现代人的生活习惯相结合，为我们揭示了许多被忽视的健康隐患。书中对“食”与“药”的辩证关系进行了深入的探讨，强调了“药补不如食补”的理念，并详细介绍了各种具有健脾益气、消食化积作用的食材。我特别喜欢书中关于“寒热”与“虚实”的辨证分析，以及它们对脾胃功能的影响。作者用了很多的比喻，将脾胃比作人体的“后天之本”，是能量的来源，是生命的发动机。一旦这个发动机出现问题，整个身体都会受到影响。书中还详细阐述了情绪对脾胃的影响，比如焦虑、抑するもの都会损伤脾胃阳气，导致消化不良。我平时工作压力比较大，很容易焦虑，看完这本书后，我才意识到这可能是导致我长期食欲不振、消化不良的原因之一。作者给出的建议也非常实用，比如通过深呼吸、冥想来缓解压力，同时配合一些温和的健脾茶饮。我尝试了书中的几种方法，确实感受到了身心的放松，食欲也有所改善。这本书的价值在于，它不仅仅是告诉你“为什么”，更重要的是告诉你“怎么做”。它提供了一套系统的、可操作的健康方案，让你能够真正地改善自己的健康状况。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一位贴身的健康顾问，让我能够更科学、更从容地面对生活中的健康挑战。它让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要我们用心去经营，从细节做起，而脾胃，无疑是这场经营中最核心的环节。
评分当我翻开这本书的那一刻，我就知道我找到了一本真正有价值的健康读物。作者以“病从脾胃生”这个耳熟能详的论断为起点，深入浅出地为我们剖析了脾胃在人体健康中的关键作用。这本书最大的亮点在于，它将古老的中医理论与现代人的生活方式巧妙地融合在一起，让那些原本可能令人望而却步的医学知识变得鲜活而生动。书中对于“饮食失宜”对脾胃的损害，进行了细致的描写。我一直以为只要是食物，就能被身体所接纳，但这本书让我明白，食物的选择和烹饪方式都至关重要。比如，过多的生冷、油腻、辛辣食物，都会直接损伤脾胃的阳气，导致消化功能紊乱。我平时非常喜欢吃冰淇淋和辛辣的食物，看完这本书后，我才意识到这些习惯可能是我长期以来肠胃不适的根源。作者在书中给出了非常具体且可行的替代方案，比如用温热的食物代替生冷的，用清淡的烹饪方式代替油炸的。我尝试了书中推荐的“姜枣红糖水”，来暖胃驱寒，效果真的非常显著，我原先总是手脚冰凉的毛病，现在有了很大的改善。这本书的写作风格非常吸引人，作者的文字充满了智慧和幽默感，读起来一点也不枯燥，反而让人爱不释手。它不仅仅是一本健康书籍，更像是一位经验丰富的智者，在循循善诱地引导我们走向健康。读完这本书，我感觉自己对身体有了更深的理解，也更有信心去管理自己的健康。它让我明白，健康并非遥不可及，而是可以通过日常的努力和正确的知识来实现的。
评分不错
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评分易读性较差
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