中医养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
图书标签: 中医 养生 中医养生 医学 健康
喜欢 中医养生 的读者还喜欢
点击这里下载
发表于2024-11-22
中医养生 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
中医养生 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
中医养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。
早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。
中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。
杰出的中医养生瑰宝，无论是过去，现在或是将来，都会给中国人的保健起到重大作用。所以，要强调，这个世界上只要还有一个中国人，中医养生就会永远发展下去。
著者简介
图书目录
中医养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
读后感
评分
评分
评分
评分
中医养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
保健按摩师 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
民谣谚语话养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
宫廷养生与美容-国医精华 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
一学就会饮食养生宜忌－中医养生保健读本系列丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
养气八条脉 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
元气养生粥 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
秘传眼科龙木论 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
人活一口气养生先养气 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
银海精微 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
俗言俚语话养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
健康是走出来的 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
一目了然学难经 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
长寿的革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
求医不如求己（全三册） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
千古中医传奇 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
医学三字经 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
从习惯看健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
杏林夜话 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
脚、手、耳、脊柱按摩（压）图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
阴阳寒热养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载
