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出版者:Snow Lion

作者:Rinbochay, Lati

出品人:

页数:0

译者:Elizabeth Napper

出版时间:1981

价格:204.00元

装帧:平装

isbn号码:9780937938027

丛书系列:

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• 藏學
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• 精神成长

藏传佛教的智慧与实践：一场心灵的探索之旅 《藏传佛教的智慧与实践》并非仅仅是一本关于宗教仪轨的书籍，它更是一次深入探索人类意识本质、生命意义以及通往内心平静与觉醒的详尽指南。本书旨在带领读者穿越千年的智慧之河，感受藏传佛教在数个世纪以来所积淀的深邃洞见，并将其精髓融入现代生活，从而实现个体心灵的转化与升华。 本书的开篇，我们首先将目光投向藏传佛教的宏大叙事。它并非凭空出现，而是深深植根于印度佛教的伟大传统，并在此基础上，与西藏本土的苯教文化相互交融，最终形成了独具特色、丰富多彩的宗派体系。我们将追溯其历史的脉络，理解其如何在独特的地理环境和社会条件下，发展出如此多元且富有活力的教法传承。从古老的萨迦、噶举、宁玛、格鲁四大传承，到更加细微的分支，我们将初步认识它们各自的特点、历史贡献以及在不同时期扮演的角色。但这并非一场枯燥的历史回顾，而是为了让读者理解，藏传佛教的教义与实践，是经过漫长岁月检验、不断丰富完善的智慧结晶。 深入探究其核心教义，是本书的重中之重。我们不会止步于表面化的解读，而是力求触及藏传佛教最根本的哲学理念。这包括对“缘起”（Pratītyasamutpāda）的深刻理解——即一切现象皆由因缘和合而成，无自性、无独立存在，这是佛教世界观的基石，也为我们理解世间万物的相互关联性提供了崭新的视角。在此基础上，我们将探讨“空性”（Śūnyatā）的智慧，理解它并非虚无，而是指事物缺乏独立、不变的本质，这种理解能够帮助我们破除执着，摆脱烦恼的束缚。本书将以清晰易懂的方式，阐释“无常”（Anitya）的真谛，揭示生命如同流水般不断变化的本质，从而引导读者以更平和的心态面对生老病死。 更进一步，我们将深入讲解“业力”（Karma）的法则，这并非宿命论，而是强调我们当下每一个念头、每一项行为，都将产生相应的后果，塑造我们未来的经历。理解业力，就是掌握了改变命运的主动权。同时，本书还将聚焦于“慈悲”（Karunā）的实践，将其视为藏传佛教的核心精神之一。我们不仅将探讨理论层面的慈悲，更会深入讲解如何在日常生活中培养和实践这种无条件的爱与关怀，它不仅指向他人，更是通往自我救赎的关键。 藏传佛教的独特之处，很大程度上体现在其丰富的实践方法上。因此，本书将不遗余力地介绍这些切实可行的修习途径。我们将详细讲解“止”（Samatha）与“观”（Vipaśyanā）禅修的次第。止的修习，旨在训练专注力，让心平静下来，如同止息滚滚的尘埃，显露清澈的本源。而观的修习，则是在平静的心基础上，进行深入的洞察，去观照事物的真相，从而获得智慧。我们将引导读者一步步理解如何通过呼吸、身体感受、乃至思维的运作来培养正念与定力。 同时，本书将重点介绍藏传佛教特有的观想（Visualization）修法。这包括对本尊（Yidam）的观修，理解本尊并非外在的神灵，而是自己内在觉性功德的显现。通过观想本尊的形象、咒语和功德，我们能够净除内在的负面情绪，开发内在的潜能。此外，我们还将介绍一些基础的瑜伽（Yoga）练习，这些身体的姿势与呼吸的协调，并非为了追求体态的健美，而是为了疏通身体能量的阻塞，为心灵的修习打下坚实的基础。 在提及密续（Tantra）的教法时，本书将秉持审慎与负责任的态度，避免任何不恰当的神秘化或误解。我们将解释密续作为佛教高级修行法门，其核心在于通过特殊的方便法门，加速觉醒的过程。我们将探讨密续对身体、能量和意识的深刻理解，以及其独特的修行方法，如能量导引（Prana-Vayu）、脉轮（Chakra）的运作等。但同时，我们会强调，这些修法必须在合格上师的指导下进行，并且需要具备相当的理论基础和戒律约束。本书将旨在帮助读者理解密续的内在逻辑与精神，而非鼓励读者自行尝试未经指导的修行。 本书的另一重要视角，在于将藏传佛教的智慧与现代心理学、科学研究进行对话。我们将探讨佛教关于情绪管理、压力应对、以及自我认知等方面的教导，如何与当代心理疗愈和个人成长理论相互印证。例如，佛教关于“无我”（Anātman）的洞见，与现代心理学中对“自我结构”的探讨，存在着有趣的契合点。对“念头”的观察与分析，也与认知行为疗法（CBT）有着异曲同工之妙。本书将为读者提供一个跨学科的视角，展示古老的智慧如何能够为解决现代人的精神困境提供切实有效的方案。 “慈悲心”的培养，贯穿于藏传佛教的始终，本书将投入大量篇幅来探讨其多层次的含义与实践。从最初的“慈悲心”训练，逐步深入到“七支因果”（Seven-point Cause and Effect）和“传授如意宝”（Tonglen）等极具力量的修法。我们将详细解析如何通过观想，将自己和他人的苦难相联系，并将一切乐都回向给他人。这种无私的奉献，是净化业力、积累功德，以及最终超越自我中心的重要途径。我们将引导读者去理解，真正的慈悲，是对一切众生的深切关怀，并由此生发出实践的动力。 此外，本书还会触及藏传佛教在不同文化语境下的适应与发展。在现代社会，许多人对藏传佛教的兴趣日益浓厚，本书将探讨如何将藏传佛教的理念和修行，以一种适合现代人生活节奏和理解方式的方式呈现。这并非是对教义的曲解或稀释，而是如何在保持其根本精神的基础上，进行有效的传播与应用。例如，如何将禅修融入日常工作与生活中，如何用积极的态度面对现代社会的挑战，以及如何发展出一种更具包容性和建设性的世界观。 本书的价值，不仅在于知识的传递，更在于启发读者踏上心灵的探索之旅。它鼓励读者保持开放的心态，去质疑、去思考、去实践。我们所介绍的教义与方法，都旨在为读者提供一套工具，帮助他们更好地认识自己，理解世界，并最终找到内心的安宁与觉醒。它是一次邀请，邀请读者加入一场跨越时空的心灵对话，与古老的智慧同行，活出更加充实、更有意义的人生。 总而言之，《藏传佛教的智慧与实践》是一次关于生命、意识与存在的深度探索。它从宏观的历史背景出发，深入到教义的核心，再到具体的修行实践，最终落脚于对个体生命意义的追问。它是一本融合了哲学思辨、心理洞察与实践指导的著作，旨在为每一位渴望心灵成长与内在转化的读者，提供一份真诚而珍贵的指引。它希望能够帮助您，在纷繁复杂的世界中，找到那份属于自己的平静与智慧，开启一段更加光明与圆满的人生旅程。

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我必须承认，初次拿起这本书时，我带着一种略显功利的目的——希望找到快速“开悟”的法门。然而，这本书的价值恰恰在于它彻底打破了这种速成的心态。它用近乎手术刀般的精确性，解剖了我们日常经验中的“我执”是如何建构起来的。其中关于“空性”的论述部分，尤为精彩，它没有采用那种晦涩难懂的抽象描述，而是通过一系列精心设计的思维实验，让我们亲身体验到一切现象的无自性。阅读过程中，我体验到一种强烈的认知失调，因为书中揭示的真相与我们习以为常的现实感受形成了剧烈的碰撞。这种碰撞带来的不是沮丧，而是一种近乎解放的顿悟感。更值得称赞的是，作者并没有止步于理论的批判，而是提供了一套完整且可操作的“心灵校准”路径。这套路径体系庞大而精微，需要读者付出持续的专注与耐心，但其回报是清晰可见的——那就是对生命更深层次的理解和接纳。

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从排版和整体装帧来看，这本书就散发出一种沉静而庄重的气息，这与它的主题相得益彰。内容组织上，它采取了一种螺旋上升的结构，先从基础的粗重心识（如感知、情绪）谈起，逐步深入到更微细的潜意识层面乃至光明心。这种递进关系处理得非常自然流畅，避免了读者在面对复杂教义时产生的认知超载。我尤其喜欢其中穿插的若干“禅修札记”式的片段，它们像是从修行者的第一视角截取的瞬间感悟，极大地增强了文本的现场感和可信度。这些片段并非是简单的故事复述，而是对特定心流状态的精确记录，为理论学习提供了必要的感性支撑。对于那些习惯于西方哲学思辨的读者而言，这本书提供了一个宝贵的桥梁，它既尊重逻辑的推演，又强调直观体验的不可替代性。它要求读者不仅用头脑去阅读，更要用全身心去“感受”它所描述的内在景观。

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这本关于藏传佛教心灵哲学的著作，无疑是为那些渴望深入探索意识本质的读者量身打造的。它的叙述视角极其独特，不像许多同类书籍那样仅仅停留在理论层面，而是将复杂的概念融入了生动的修行实践之中。作者在开篇就巧妙地构建了一个宏大的框架，将藏传佛教对心识运作的细致观察与现代心理学的一些前沿发现进行了微妙的对照，这使得即便是初次接触这一领域的读者也能迅速找到切入点。特别令人印象深刻的是，书中对“心”的定义，它不仅仅被视为大脑活动的产物，更是一种跨越生理界限的、具有无限潜能的能量场。文字的张力十足，充满了智性的光辉，引导读者进行一场深刻的自我审视。它不是那种读完后就束之高阁的工具书，而更像一位智者在耳边循循善诱，每翻阅一页，都仿佛能感受到内心深处某种陈旧的藩篱正在悄然瓦解。作者的文字功力深厚，遣词造句精准到位，既有学术的严谨，又不失诗意的流动感，成功地平衡了知识的深度与阅读的愉悦性。

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这是一部需要反复阅读的鸿篇巨著，其深度绝非一蹴而就所能掌握。不同于市面上流行的“快餐式”心灵指南，本书要求读者投入大量的时间和心力去沉潜、去反思。它的语言风格是如此的醇厚和内敛，即便在描述最激烈的精神体验时，也保持着一种超然的、近乎科学观察者的冷静。我尤其欣赏作者在处理不同传承教义时的包容性，它既展现了某一特定传统的精髓，又将其置于更广阔的人类精神探索的背景之下进行考量。这本书的终极价值，在于它不仅仅是关于“什么是心”的知识传授，更是关于“如何成为一个更完整的心”的实践蓝图。它成功地将深奥的形而上学思辨，转化为一种可供每日照拂的生存智慧，让读者在日常的柴米油盐中，依然能捕捉到那份超越世俗的清明与洞察力。

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这本书最吸引我的地方在于它处理“痛苦”的态度。许多哲学或宗教著作在谈及苦难时，往往要么选择回避，要么直接将其浪漫化。然而，本书对人类经验中的痛苦、焦虑与恐惧进行了极其坦诚且不加美化的审视。作者将这些负面情绪视为通往更高觉察的“催化剂”，而非需要被彻底消灭的敌人。这种“拥抱矛盾”的视角，极大地减轻了我在修行过程中可能产生的自我批判压力。书中详细剖析了烦恼心是如何利用我们对确定性的渴望来维持其自身存在的，这一点与当代行为科学的某些发现产生了有趣的共鸣。阅读这本书的过程，就像是进行了一次彻底的心灵“排毒”。它不提供廉价的安慰剂，而是提供了一剂强效的清醒剂，帮助我们直面生命的无常性，并从中发现真正的、坚不可摧的内在平静。

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