态度改变人生

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出版者:浙江文艺
作者:翁礼华
出品人:
页数:223
译者:
出版时间:2009-8
价格:30.00元
装帧:
isbn号码:9787533928254
丛书系列:
图书标签:
  • 翁礼华
  • 传记
  • 人物
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 人生哲理
  • 心态调整
  • 情绪管理
  • 个人成长
  • 幸福生活
  • 影响力
  • 思维模式
  • 行为改变
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具体描述

《态度改变人生(修订版)》讲述了,关于人生,他说:人生就是人为了梦想和兴趣而展开的表演。人生短暂,如白驹过隙,百年岁月,来去匆匆,倘不抓紧每一分钟用来读书学习,永远不会有整块的时间美好的环境供你从容不迫地读书。成功不仅在于付出,更重要的是有所放弃,正如一个人走到岔路口,不放弃其他路径就只能在原地徘徊,难以继续前行。你走你的阳光道,我走我的独木桥;你有你的运气,我有我的价值。人生犹如一次长途跋涉的旅行,旅途中有平淡无奇的行走,有忍饥挨饿的痛苦,也有饱腹而歌、如期抵达的幸福。

人生的幸福无过于当一个普通人,做自己喜欢做的事。

《态度改变人生》是一本探索人类内在力量与外在世界交互作用的著作。它并非简单地罗列励志名言,而是深入剖析了“态度”这一抽象概念如何成为驱动个人成长、塑造生活轨迹的关键因素。本书作者凭借敏锐的观察力和深刻的洞察力,为读者揭示了态度形成的复杂机制,以及如何有意识地调整和优化自身态度,从而实现积极的转变。 全书从多个维度展开论述。首先,它详细阐述了态度的构成要素,包括认知(我们如何看待事物)、情感(我们对事物的感受)以及行为倾向(我们倾向于如何行动)。作者认为,这三者并非孤立存在,而是相互影响、相互强化的一个动态系统。例如,我们对某个挑战的认知会直接影响我们的情绪反应,而这种情绪反应又会进一步塑造我们的行动选择。理解了这一点,我们便能更清晰地认识到,改变外在世界往往需要从改变内在的认知和情感入手。 其次,本书深入探讨了态度形成过程中所受到的内外环境影响。它审视了童年经历、家庭教育、社会文化、同伴关系乃至媒体信息等因素如何在潜移默化中塑造我们的基本态度。但作者并没有将读者置于被动的宿命论之中,而是强调了“选择”的力量。即使在不利的环境下,个体依然拥有选择如何回应、如何解读的能力。这种选择权,正是积极态度的萌芽之地。 本书的核心部分,在于提供了切实可行的方法论,指导读者如何培养和维持一种积极、健康的人生态度。这包括但不限于: 认知重构: 作者教授了识别并挑战消极思维模式的技巧,例如过度的泛化、灾难化思维以及非黑即白式的判断。通过学习更具建设性的视角来审视问题,读者可以有效地减少不必要的焦虑和挫败感。 情绪管理: 并非压抑情绪,而是学会理解、接纳并转化负面情绪。本书提供了应对压力、愤怒、悲伤等情绪的有效策略,帮助读者在情绪的洪流中保持冷静与清晰。 行为激活: 鼓励读者采取积极的行动,即使最初感觉不到动力。作者强调“行动能够创造动力”,通过小步前进、设定可实现的目标,逐渐打破拖延和消极循环。 感恩与欣赏: 培养对生活中美好事物的觉察和感激之情,这被视为提升整体幸福感和积极态度的重要途径。本书提供了实践感恩的具体方法,让读者学会发现和珍视日常中的点滴美好。 成长型思维模式: 引入了“成长型思维”的概念,强调将困难和失败视为学习和成长的机会,而非能力的终结。这种思维模式能够激发韧性,鼓励持续学习和探索。 此外,本书还关注了态度在人际关系、职业发展以及个人目标实现等方面的影响。它指出,一个积极的态度不仅能改善自身的心境,更能吸引和建立更健康、更有支持性的关系,提升在工作中的表现,并最终帮助个人克服障碍,实现更有意义的人生目标。 《态度改变人生》的叙述风格严谨而不失亲切,理论阐述与案例分析相结合,使得抽象的心理学概念变得易于理解和实践。书中引用了大量真实生动的人物故事和研究发现,为书中的观点提供了坚实的支撑。读者在阅读过程中,会不断地反思自己的经历,并从中获得启发。 本书献给所有渴望掌控自己生活、希望在挑战中找到力量、并在平凡日子里活出精彩的读者。它不是一本速成的“成功学”手册,而是一份引人深思的生命指南,带领你踏上一次由内而外的深刻旅程,去发现并激活那个能够真正改变你人生的强大内在力量——你的态度。它告诉我们,无论外界如何变化,我们总有能力选择如何回应,而这份选择,正是我们人生航向的决定者。

作者简介

翁礼华,1945年生,学理科,干工科,做过厂长、研究所所长,从政后,历任县长、浙江省政府副秘书长、浙江省财政厅厅长兼地税局局长及省国资办主任。2003年翁礼华从财政厅卸任后,改任财政部中国财税博物馆馆长。翁礼华不仅把浙江财税工作搞得有声有色,从1993年开始坚持在全省推行“以人为本”、“省管县”、“让公共财政覆盖农村”以及“寓激励与约束于一体”的十年体制改革,而且独辟蹊径,以经济视角解读历史,写出了大气磅礴的系列财税文化散文,成为令人瞩目的学者型官员。

丰富的阅历,睿智通达的性格,使得翁礼华充实而从容。他说,每个人降生世间都是为了寻求幸福,而幸福的获得首先是健康,其次是快乐,同时还要安全。在拥有健康的体魄、快乐的心境中,做自己喜欢做的事,安全地实现自身的价值,是人生最大的幸福。翁礼华的著作《态度改变人生》(修订版)是职场人士的精神食粮,也是政府公务员的“谋略”锦囊,还是老年人延年益寿的灵丹妙药。

目录信息

拆解人生终极目标(代序)人的差别比动物的差别大 1.人性异同 2.文化差异 3.两种思维 4.征服什么 5.来自食物的差异 6.解读女性 7.解读老年 8.有思想的动物 9.管理九别 10.笑谈方言 11.不同运算 12.失败不掩崇高 13.无欲则刚 14.最高境界 15.宽严高低 16.最危险的动物 17.美在朦胧 18.广场的沉思 19.四两拨千斤 20.实用与珍贵 21.阎王也难免 22.变通溯源 23.罪与非罪 24.贫富与审美 25.人文知识和人文素养人生是单程旅行 1.“是”人与“做”人 2.不可避免 3.性格决定命运 4.命运与心态 5.厚葬之祸 6.相通的人与自然 7.羁縻 8.现代青睐野生 9.人情与利益 10.平衡比运动更重要 11.相互依存比竞争更重要 12.古镇人生 13.欲望的尺度 14.身椅小议 15.追求过程 16.转折的艰难 17.实难圆满 18.放弃也是收益 19.人走与茶凉 20.有得必有失 21.上天入地 22.谋事与成事 23.人生有无之变 24.有用与无用 25.最后的礼物 26.退半步海阔天空 27.智慧比聪明更重要 28.快乐在于计较的少 29.参悟“赢”字态度改变人生 1.管人管事管协调 2.有德有才有表率 3.人生的一二三四五 4.别迷失在细节中 5.人才三用 6.激发潜能用好人 7.成功之路在于求变 8.办事不养人 9.上任三思 10.小人物做大事之怪现象 11.用人之道 12.如意与不求人 13.次优化与最大化 14.才华与际遇 15.保存古物便是财富 16.调节有度 17.两种经济学 18.降低心理成本 19.得益诚信 20.理财十要 21.经营十识 22.迂回而成 23.华山已非一条路 24.世故 25.“第一山”的启示 26.青蟹与草绳 27.做人不如做机器 28.人生的选择 29.稀为贵 30.学会简单为人处世的智慧 1.学习的思索 2.书山有路 3.使人聪明的学问 4.寻归人生韵味 5.从历史中开悟 6.超越知识的力量 7.甘于寂寞 8.茶客心态 9.自我超越 10.名利亦误人 11.德昭千古 12.灵鹫飞来 13.出世之心 14.在现实和理想之间生活 15.胸怀的力量 16.幸福三思 17.智能开启福门 18.成功是一种感受 19.人生的远近之变 20.快乐最好 21.兴趣是最好的老师 22.水的品格 23.长知识与长见识 24.并非能力 25.鼓励流动 26.铺垫与完美 27.让心理更年轻 28.可怕的集体无理性 29.和谐关系 30.效率选择体制 31.反思思维 32.受罪与享福 33.“七不”延年
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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坦白说,我原本对这类主题的书籍抱持着一种近乎麻木的审视态度,毕竟市场上充斥着太多空洞的励志口号,读起来就像在嚼无味的口香糖。然而,这本书的行文风格却让我耳目一新。它没有那种高高在上的说教腔调,更像是与一位经验丰富、睿智幽默的朋友在深夜促膝长谈。作者的语言充满了画面感和场景再现,他总能用最生活化的例子,比如早晨赖床的挣扎、面对批评时的本能防御,来阐释那些抽象的心理学概念。印象最深的是关于“预期管理”的那一章,它不是教你如何取悦他人,而是如何构建一个坚实可靠的内心参照系,让你在外界的喧嚣和波动中,依旧能锚定自己的价值和方向。我过去常常因为别人的一个眼神、一句无心之语而影响一整天的心情,这本书提供了一种向内的回溯路径,让我学会了辨识哪些批评是噪音,哪些是宝贵的信号。这种细腻的观察和精妙的表达,使得原本可能枯燥的自我提升内容,变得引人入胜,甚至带着一丝文学欣赏的愉悦。它没有许诺一夜暴富或瞬间开挂,它讲述的是日积月累的“心智肌肉”训练,循序渐进,却又力量无穷。

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我通常对那些宣称能“改变人生”的书籍持保留态度,因为真正的改变需要时间和行动的积淀。然而,这本书的厉害之处在于,它将“改变”这个宏大的目标,分解成了无数个可操作的、极小的认知调整单元。它的语言风格非常具有节奏感,有些地方如急促的鼓点,催促你立刻行动;有些地方则如舒缓的钢琴曲,邀请你沉静下来冥想。这种动态的阅读张力,有效地避免了阅读过程中的疲劳感。书中对“信念系统”的构建流程描绘得尤为清晰,它展示了我们是如何一步步将外界灌输的信息转化为内在的铁律,以及如何利用同样的机制进行“植入”更积极的信念。对我而言,这部分内容是革命性的,它不再是泛泛而谈的“你要相信自己”,而是给出了一个清晰的蓝图,说明“如何有效地、持久地相信自己”。全书论证严密,论据扎实,但阅读体验却丝毫没有学究气,反而充满了实用的力量感。合上书本时,我感受到的不是虚妄的亢奋,而是一种沉甸甸的、脚踏实地的准备就绪,仿佛面对复杂的人生挑战时,我已经装备了更精良的内在导航系统。

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读罢此书,我唯一的遗憾是未能早些与它相遇。它像是一份精心绘制的地图,清晰地标识出了人类心智中那些最容易迷失的“沼泽地”。我过去总以为,只要努力够久,方法得当,自然就能达成目标,但这本书揭示了更深层次的障碍——那些隐藏在努力背后的“不配得感”和“自我设限的剧本”。作者对这些内在冲突的拆解,细致入微,甚至带有一点手术刀般的精准。书中对“身份认同”如何塑造我们的行为轨迹的论述,彻底颠覆了我对“我是谁”的简单认知。它不再是一个固定的标签,而是一个不断被当下选择所塑造的动态过程。我开始审视自己对“成功”的定义是否真的源自我内心,还是被社会标准所裹挟。这种内省的深度,需要读者有足够的耐心去跟随,因为它要求你不仅要看作者写了什么,更要看作者引导你去审视了什么。这本书的价值不在于提供了标准答案,而在于它提供了一整套可以让你自己找到答案的思考框架,结构严谨,逻辑清晰,读起来酣畅淋漓,每翻一页都像是在解锁一个新的自我认知维度。

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这本新近读到的作品,给我的触动远超预期,简直像是一场思维上的深度潜水。它没有聚焦于宏大的叙事或艰深的理论,反而以一种近乎日常却又无比犀利的方式,剖析了我们习以为常的那些“惯性思维”。阅读过程中,我多次停下来,不是为了休息,而是为了消化那些直击核心的观点。作者似乎拥有某种透视人心的能力,能够轻易地穿过我们用以自洽的重重迷雾,直抵行为模式的底层逻辑。比如书中对于“舒适区”的重新定义,不再是那个温馨的小窝,而是一个逐渐硬化的茧房,这个比喻我深有感触。我过去总是将暂时的安逸视为进步的保障,现在才意识到,那不过是自我设限的温柔陷阱。书中提供的工具和视角,并非那种立竿见影的“秘籍”,而是一种长期的思维校准器,它教会你如何质疑那些被内化已久的假设。最让我欣赏的是,作者在批判时保持了一种极度的同理心,他理解我们为何会形成这些限制性的信念,这使得整个阅读过程充满了被理解和被引导的温暖,而不是被指责的压力。整本书读完后,感觉自己的精神世界仿佛进行了一次彻底的断舍离,那些不再服务于成长的旧有框架,已经被清晰地识别并准备清除。这不只是一本书,更像是一次自我重构的邀请函。

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这本书的叙事结构非常巧妙,它没有采用传统的章节推进模式,而是构建了一个层层递进的“思维迷宫”,读者需要在其中不断地进行自我探索和验证。我尤其欣赏作者在引用案例时所展现出的跨文化视野,他将看似普适的心理现象,置于不同的文化背景下进行对比,这极大地拓宽了我对人类行为多样性的理解。比如,关于“拖延症”的分析,书中并未简单地归咎于懒惰,而是深入挖掘了其背后潜藏的对完美主义的恐惧和对失败的预期性惩罚。这种多维度的解读,让读者感觉自己的困境被赋予了充分的尊重和理解。阅读的体验是高度互动和反思性的,我常常需要在空白处写下自己的联想和感受,仿佛作者就在旁边,等着我的回应。书中关于情绪韧性的探讨,尤其出色,它将情绪视为一种信息流而非需要压制的洪水猛兽,提供了一种更为健康和可持续的应对策略。这本书与其说是传授知识,不如说是在培养一种更高质量的“存在方式”,它引导我们从被动的反应者,转变为主动的塑造者。

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