具体描述
《积极人生的十种力量》危机四伏的时代，有什么能比一份积极的心态更重要？内外交患的竞争环境中，没有上下一心、彼此激励的劲头，我们怎么挺下去？锻造企业的抗压能力，须从喚醒员工的积极心态开始。练就永不退缩的心态，方能在困境中汲取奋进的力量。领导者如何才能向员工传达激励和信任，让积极的力量在办公室中无所不在？员工如何才能唤醒内在的潜力，点燃周边无穷的动能，让世界看到“我能行”？在一个以挑刺和批评为流行的时代，如何才能启动每个人心中积极的力量？
《积极人生的十种力量》作者安利创始人，美国著名企业家和演说家理查.狄维士认为，积极思考是培养领导力、取得事业进展的关键。生活在当下的每一个人都需要掌握积极思考的智慧。而这种智慧，也许你从未想到，竟藏身于我们最习以为常、甚至常常羞于启齿的十句短语中。在理查。狄维士集毕生心力的探索中，你将找到开启自身与他人积极能量的秘钥。
作者简介
目录信息
序
前言 积极思考的艺术
第1章 “我错了”
第2章 “我很抱歉”
第3章 “你可以做到”
第4章 “我相信你”
第5章 “我为你骄傲”
第6章 “谢谢”
第7章 “我需要你”
第8章 “我信任你”
第9章 “我尊敬你”
第10章 “我爱你”
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
十种力量，只是简单的十句话，但是却拥有巨大的力量，只是我们如何真的的发自内心的去理解和运用这十句话，只有我们真正的去理解和运用这十种力量，才是真正成功的开始。
评分十种力量，只是简单的十句话，但是却拥有巨大的力量，只是我们如何真的的发自内心的去理解和运用这十句话，只有我们真正的去理解和运用这十种力量，才是真正成功的开始。
评分十种力量，只是简单的十句话，但是却拥有巨大的力量，只是我们如何真的的发自内心的去理解和运用这十句话，只有我们真正的去理解和运用这十种力量，才是真正成功的开始。
评分这本书我刚刚读过，它讲的东西都是我们知道的基本浅显的道理，但是这些，我们却在日常生活中被忽略，没有好好的重视。 智慧就是这样，浅显易懂，非常平常的道理，只要我们都能把这些基本的道理加以重视，并运用到生活中，你就一定能在平凡的生活中成就非凡的人生。
评分这本书我刚刚读过，它讲的东西都是我们知道的基本浅显的道理，但是这些，我们却在日常生活中被忽略，没有好好的重视。 智慧就是这样，浅显易懂，非常平常的道理，只要我们都能把这些基本的道理加以重视，并运用到生活中，你就一定能在平凡的生活中成就非凡的人生。
用户评价
这本书中关于“目标设定与执行”的讨论，是我一直以来所追求的。很多人都有梦想，但真正能够将梦想转化为现实的却寥寥无几。《积极人生的十种力量》并没有提供什么“秘诀”，而是系统地讲解了如何设定清晰、可衡量的目标，并一步步去实现它。我过去常常陷入“想太多，做太少”的怪圈，总是对未来充满憧憬，但却不知道从何处着手。书中的SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）虽然我之前也听过，但作者通过大量的现实案例，将其落地化，让目标不再是空中楼阁，而是触手可及的。我最受触动的是关于“分解目标”的部分。当我将一个看似庞大的目标，分解成一个个小的、可管理的步骤时，执行起来就变得轻松许多。每完成一个小步骤，都能获得一种成就感，这种正向反馈极大地激发了我的动力。我开始用这种方法来管理我的工作项目，也开始为自己的个人成长设定具体的学习计划。这种系统的、有条理的推进方式，让我看到了自己正在稳步地朝着目标前进，这种确定的感觉，比任何空洞的鼓励都要来得实在。它教会我，成功的关键不在于天赋，而在于坚持和方法。
评分这本书给我的另一大启发，在于对“韧性”的重新认识。过去，我一直以为所谓的“坚强”就是永不倒下，或者是在痛苦中硬扛。但《积极人生的十种力量》所阐述的“韧性”，是一种更深层次的力量，它不只是抵抗，更是关于如何从逆境中学习、成长，并最终变得更加强大。书中通过许多生动的故事，展现了人们在面对人生重大挑战时的不同反应。那些真正拥有韧性的人，并非没有经历痛苦，而是他们能够以一种建设性的方式来处理痛苦，将其转化为前进的动力。我尤其对书中关于“拥抱不确定性”的章节印象深刻。我们总是习惯于规划一切，渴望掌控每一个细节，但生活本就是充满变数的。书中的观点是，与其抗拒不确定性，不如将其视为一个探索和学习的机会。这种想法彻底颠覆了我过去那种“一切尽在掌握”的焦虑感。我开始尝试在遇到计划外的变故时，先深呼吸，问问自己“我可以从中学到什么？”，而不是立刻陷入恐慌。这种心态的转变，让我不再那么害怕失败，也更愿意去尝试那些有风险但可能回报巨大的事情。它让我明白，真正的强大，并非来自于避免打击，而是来自于能够承受打击、从中恢复，并继续前行。这种力量，是内在的，是可以在不断磨砺中逐渐增长的。
评分书中“健康的生活方式”这一部分，不仅仅是关于运动和饮食，更是将健康提升到了一个更宏观的层面。《积极人生的十种力量》强调，身心健康是实现一切积极人生力量的基石。作者用非常生动的方式解释了，良好的睡眠、规律的运动以及健康的饮食，如何能够直接影响我们的情绪、思维能力和整体的幸福感。我过去常常因为工作忙碌，而牺牲自己的睡眠和运动时间，觉得那是一种“必要的牺牲”。但读完这一章节，我才意识到，这样做反而会让我效率低下，更容易生病，从长远来看，是得不偿失的。我开始将健康的生活方式，视为我人生中最重要的“投资”。我开始保证充足的睡眠，每天抽出时间进行适度的运动，并且注意饮食的均衡。起初，这需要一些坚持，但很快，我就感受到了身心上的积极变化：我的精力更充沛了，情绪也更加稳定，思维也更加清晰。这种由内而外的健康感，让我觉得自己更有力量去迎接生活中的各种挑战。它让我明白，照顾好自己，才是对自己负责，也是对他人负责。
评分《积极人生的十种力量》中关于“自我关怀”的篇章，简直是我近期阅读中最具疗愈作用的部分。我一直是一个习惯于把别人的需求放在首位的人，常常忽略了自己的身心健康，觉得那是一种“自私”。这本书却旗帜鲜明地指出，自我关怀并非自私，而是维持我们能量和能力的基础。它就像是飞机的安全须知里说的，在紧急情况下，要先给自己戴上氧气面罩，才能去帮助他人。作者通过细致的描述，让我们看到了自我关怀的多重表现形式，不仅仅是身体上的休息，更包括情感上的接纳，以及在精神层面给自己充电。我过去常常在感到疲惫时，还勉强自己去完成任务，结果是效率低下，身心俱疲。读完这一章节后，我开始有意识地为自己创造独处的时间，做一些真正让自己感到放松和快乐的事情，比如泡个澡、读一本轻松的书，或者只是静静地坐着发呆。这种改变，让我感觉自己的“能量槽”得到了有效的补充，也更有精力去面对工作和生活中的挑战。更重要的是，我发现当我对自己的需求更加敏感，也更能理解和体谅他人的需求，人际关系也因此变得更加和谐。这是一种由内而外的积极影响，让我明白了，爱自己，才是幸福的起点。
评分这本书中关于“人际关系的力量”的章节，让我深刻地理解到，我们并非孤立的个体，而是生活在一个复杂的社会网络之中，而良好的人际关系，是我们获得幸福感和支持的重要来源。作者强调了建立和维护高质量人际关系的三个核心要素：信任、尊重和同理心。我一直认为，只要对朋友好，关系自然就会好。但《积极人生的十种力量》让我看到，真正的深度关系，需要更细致的经营。我开始有意识地去培养对朋友的信任，即使在意见不合的时候，也努力去尊重他们的观点，并且尝试站在他们的角度去理解他们的感受。这种对人际关系的“主动经营”，让我收获了更多真诚的友谊和支持。我发现，当我给予他人温暖和关怀时，我也会收到同样的善意回报，这种互惠互利的关系，极大地提升了我的幸福感。而且，当我在生活中遇到困难时，我不再感到孤立无援，因为我知道，有很多人愿意伸出援手。它让我明白，人与人之间的连接，是一种强大的力量，而这份力量，来自于我们愿意为之付出和经营。
评分书中的“乐观精神”部分，给我带来的不仅仅是看待事物的方式的改变，更是对生活本身的一种热情。我过去总容易被生活中的负面信息所影响，看到一点小挫折就感到沮丧。《积极人生的十种力量》并没有回避生活中的困难，而是鼓励我们在逆境中寻找积极的方面，即使是在最黑暗的时刻，也能看到一丝光芒。作者举例说，即使是一场突如其来的大雨，也可以被看作是滋养大地、洗涤尘埃的契机。这种“重新框架”的能力，是我一直想要学习的。我尝试将这种思维方式应用到我的日常生活中，比如，当遇到一个棘手的问题时，我不再首先想到的是“我该如何逃避”，而是“这个问题有什么可以教我的？”，或者“这件事的积极意义是什么？”。这种积极的视角，让我的心态变得更加平和，也更有韧性去面对挑战。它让我明白，乐观并非盲目，而是一种有意识的选择，是一种主动去发现生活美好和潜在可能性的能力。这种力量，让我感觉自己像一个不断向阳生长的植物，即使经历风雨，也能保持勃勃生机。
评分《积极人生的十种力量》中关于“持续学习”的章节，让我意识到，成长是一个永无止境的过程。我曾一度以为，一旦离开校园，学习就结束了。但书中的观点是，在快速变化的时代，停止学习就意味着退步。作者强调了保持好奇心和求知欲的重要性，并且提供了许多非常实用的学习方法和资源。我尤其喜欢书中关于“跨领域学习”的建议，它鼓励我们不要局限于自己的专业领域，而是要拓宽知识面，接触不同的学科和思想。我开始有意识地去阅读那些我过去从未接触过的领域的书籍，也尝试参加一些在线课程，学习新的技能。这种跨界学习的经历，不仅极大地开阔了我的视野，也让我能够从不同的角度思考问题，常常能碰撞出意想不到的创意火花。而且，这种不断学习和成长的过程，让我觉得自己充满了活力和可能性，也让我对未来充满了期待。它让我明白，真正的智慧，不是拥有多少知识，而是拥有持续获取和应用知识的能力。这种力量，是让我在人生的道路上，永远保持年轻和进取。
评分《积极人生的十种力量》中关于“积极倾听”的章节，让我对沟通这件事有了全新的理解。我一直认为，沟通就是把自己的想法说出去，但书中的观点是，有效的沟通，更多的是关于“听”的艺术。作者详细地阐述了积极倾听的要素，包括全神贯注、不打断、理解对方的情感，以及适时地给予反馈。我常常在和别人交流时，脑子里却在盘算着自己下一句要说什么，或者是在评判对方的观点。这种“表面听，实际没听”的状态，导致了很多不必要的误解和隔阂。读完这一章节，我开始刻意练习在与人交谈时，将注意力完全放在对方身上，努力去理解他们话语背后的意图和感受。我发现，当我真正用心去倾听时，对方会感受到被尊重和被理解，这会极大地增进彼此的信任感。而且，在仔细倾听的过程中，我也能更清晰地认识到对方的真实需求和想法，从而能够给出更恰当的回应。这种转变，不仅改善了我的人际关系，也让我在工作中的协作变得更加顺畅。它让我明白，真正的力量，有时就藏在默默的倾听之中。
评分《积极人生的十种力量》中关于“有效的时间管理”的论述，对我这样一个常常感觉时间不够用的人来说，简直是及时雨。我以前总是觉得，一天只有24小时太少了，总有做不完的事情。但书中的观点是，问题不在于时间本身，而在于我们如何利用它。作者详细介绍了许多实用的时间管理技巧，例如优先级排序、番茄工作法、以及如何有效地拒绝不必要的干扰。我最受启发的，是关于“识别和消除时间浪费”的部分。我开始留意自己一天中哪些时间是被白白浪费掉的，比如漫无目的地刷手机、或者沉浸在不必要的社交媒体中。一旦意识到这一点，我就开始有意识地去控制这些行为，并将那些节省下来的时间，投入到更有价值的事情上。我开始尝试用番茄工作法来集中精力处理重要任务，也学会了如何更果断地拒绝那些会打断我工作节奏的请求。这种改变，让我在有限的时间里，完成了更多有意义的事情，同时也让我感觉更加从容和有掌控感。它让我明白，时间就像金钱一样，需要精心管理和有效投资。
评分读完《积极人生的十种力量》，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼，许多长期以来困扰我的负面情绪和思维定势，仿佛在书中的每一章节中都找到了化解的钥匙。作者以一种极其平易近人的方式，将那些看似抽象的人生哲理，抽丝剥茧般地展现在我们面前，没有空洞的说教，更多的是一种润物细无声的引导。比如，其中关于“感恩”的那一部分，我读的时候反复思考了自己过去对待生活中那些微小却重要的事物的方式。我总是在追求更大的目标、更显赫的成就，却常常忽略了身边已有的美好。书中的案例让我意识到，即使是最平凡的一天，也充满了值得感激的瞬间，而这份感激的力量，能够极大地提升我们的幸福感和满足感。它不仅仅是一种心态，更是一种行动，是主动去发现和欣赏生活中的点滴，将注意力从“我缺少什么”转移到“我已经拥有什么”。我开始尝试在每天睡前列出三件让自己感到感恩的事情，起初有些生硬，但渐渐地，这种练习变成了一种习惯，也真的让我对生活的看法有了更积极的转变。我不再容易因为小事而感到沮丧，因为我知道，总有那么几件好事可以让我心怀温暖。这种力量，是潜移默化的，却又无比强大，它塑造了我看待世界的方式，也因此，我对他人的态度也变得更加宽容和理解。
评分浅显易懂，可以一读。
评分非常感动的一本书，受益良多！
评分相好的看好的做好的才能得好的。
评分很简单的小书,安利的创办人狄维士用简单的十句话概括了"积极"两个字在生活和事业上能发挥的巨大作用,读下来两三个小时,但是他的很多话和故事却会刻在脑子里,这个功力可不简单...
评分其实我觉得现在励志的书都可以缩减成几句话一下子搞定
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