《36種你應當心的常見食物》內容為：醫學諺語雲：“是藥九分毒”，其實，食物也是一樣，就拿大蒜來說，也是“有百利而獨害目”，任何食物不恰當食用都會産生一定害處。在網絡發達的今天，資訊的繁雜蕪亂已讓閱讀者心力交瘁，而充斥於各種報刊和網絡的林林種種關於食物的百般禁忌更讓人疑竇叢生，不知道如何抉擇。麵對這種情況，筆者力圖以專業的知識和分析，揭示食物內在單純的本質，分析瞭常見的36種食物在不同時候對不同人群的各種不利因素，不僅讓讀者能從中學到如何選擇食物的智慧，更能學到關於食物的營養學知識，幫助人們更好的結閤自身體質的需要或禁忌，選擇對身體健康最有利的食材，迴避對人體有潛在危害的食物。此外，《36種你應當心的常見食物》中還附瞭相關食物菜譜及有趣常識，讓讀者在懂得如何選擇食物之後，還能動手製作一份適閤自己的營養餐。
具體描述
讀後感
因为岁数大了，父母爱买这类书来看，嘿嘿，不错的书我也会拿来看看。 书里介绍的东东都是平时大家常接触的，现在都说要吃得健康，有这本书指导，呵呵，我也跟着健康罗。。。。
評分这本书里面的很多内容都是我平时完全不知道的。比如早晨不宜喝牛奶，比如饭后不能吃西瓜。。。这些东西一不小心就按着习惯走了，其实对身体大有害处，必须谨慎！必须谨慎！
評分不看不知道，一看吓一跳。原来食物有这么多讲究呀。这里面的食物好多都是我喜欢的，以前还真不知道它们如果食用不当对人体的伤害，看来要仔细研究了。我们要健康的生活。
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評分不看不知道，一看吓一跳。原来食物有这么多讲究呀。这里面的食物好多都是我喜欢的，以前还真不知道它们如果食用不当对人体的伤害，看来要仔细研究了。我们要健康的生活。
用戶評價
如見的食物繽紛 真的然人眼花花繚亂 讀瞭這本書真的感覺吃東西也要注意 很好的一本生活健康書籍
评分如見的食物繽紛 真的然人眼花花繚亂 讀瞭這本書真的感覺吃東西也要注意 很好的一本生活健康書籍
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