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好

有過創傷經驗的大部分人可能都可以活下去，“身體裏帶著子彈”活下去，陰雨天痛到極點也不會喊一下，將自己全盤交付給自欺、隱忍和逃避活下去。但作者錶達瞭不能，關於自身創傷的一切，她如此袒露心跡，毫不掩飾其中的不堪和殘忍，這本身就是一種巨大的勇氣。另外，這本書打動我的還與作者嚴苛、強烈的自省有關，無論是對過往創傷經曆的剖析，還是在探索過程中的內觀，她是在審判那些施害者，但同時不斷與自我對話，並未使自己置身事外。為瞭讓自己好起來，她嘗試心理治療、閱讀、瑜伽、冥想……而寫作這本書可以說是作者的另一種方法論，這代錶一個創作者最真實的欲望，生命的苦痛、自我的成長和療愈與書寫密不可分、共同進退。

我身體裏的每一根骨頭都因為過去的記憶而隱隱作痛，但我相信自己仍有獲得幸福的權利。（封麵語）

如果說一年前看《不原諒，也沒關係》，感受到的是一種工具效用。那麼，看這本書，更多的是一種照鏡子時的自我診斷，過程中同時伴隨著笑和哭。麵對創傷從來不是看心理醫生和吃藥就行的事，是漫長的自我反抗和自我探索，在黑暗中行走最大的問題是——不知道問題能否被解決，以及黑暗有多長。時至今日，我依舊懷疑無條件的愛是否存在，能否和房間裏的大象共存，度過此生。這本書告訴我瞭另一個答案，在遠方， 有人經曆過類似的事，受過嚴重的創傷，做瞭很勇敢的事，但依舊保持信心和勇氣，麵對未來。或許我從未真的當過一個女兒，但謝謝這本書在北京即將暴雨的下午，讓我覺得生活還有希望。解決瞭一些問題，可能總會産生新的問題，睏境疊著睏境，不過沒關係，即使痛苦，也要盡力接受自己。

好

斯蒂芬妮在十二岁时就得了焦虑症和抑郁症。人生三十载，有一半时光她都在抑郁中度过。 三十一岁时医生确诊她患有复杂性创伤后应激障碍，在网上查到的症状让人觉得人生无望：难以控制情绪，喜欢过度诉说，容易错信他人和被利用，自我厌恶，难以维持与他人的关系，有过激倾向……...  

这本书能跟 The Invisible Kindom 一起进入我今年阅读的头牌。 不管有意无意，父母总能给孩子留下心理阴影。或者说，我们的思维模式、行为习惯、身上最深的印记是在幼年时期由父母刻下，至于刻成什么样子、造成什么后果，父母自己都不知道，而我们也在成年后需要用非常漫长的...  

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