具體描述
在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病睏擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提齣，成癮不是隻存在於少數意誌薄弱者之中的個彆現象，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人曆史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間復雜相互作用的結果。
成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經曆的人，會失去正常發展與奬賞、動機、自我控製相關的神經係統的機會，無法自我滿足的空虛成瞭“默認狀態”。於是，人們不斷嚮外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。
成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康復，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。
本書從對吸毒者的近距離觀察開始，繼而作者毫不掩飾地剖析瞭自己對古典音樂唱片和名聲地位的成癮。將真實故事和最新的科學研究、基於科學的解決方案融閤在一起，最後為我們每個人能做些什麼來避免成癮，以及我們整個社會可以做些什麼來幫助成癮者給齣瞭充滿共情的建議。
著者簡介
加博爾·馬泰（Gabor Maté）
加拿大知名醫生和暢銷書作傢，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勛章“加拿大勛章”，曾任西濛菲莎大學兼任教授。他長期關注成癮、壓力、幼童發展和注意缺陷等領域。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學奬、馬丁·路德·金人道主義奬，被翻譯成超過30種語言。他在TED上關於成癮的演講《成癮的力量與力量的成癮》已有超過300萬觀看量。
譯者簡介
莊曉丹（清流）
中國心理學會注冊心理師，北京師範大學心理學部臨床督導，從事心理創傷、正念冥想、多元文化方麵的臨床執業和培訓工作。
林釵華
北京師範大學心理學部臨床與谘詢專業碩士生導師，美國普渡大學谘詢心理學博士。
圖書目錄
作者說明
前言
引言 餓鬼道：成癮的世界1
第一部分 成癮：通嚮地獄的列車
第1章 他有過的唯一的傢6
第2章 成癮藥物的緻命支配25
第3章 天堂之鑰：逃離痛苦的成癮33
第4章 你不會相信我的人生故事47
第5章 安吉拉的祖父57
第6章 孕期日記61
第7章 貝多芬齣生的房間74
第8章 總會有一些光亮87
第二部分 醫生，醫治你自己
第9章 將心比心102
第10章 十二步戒癮筆記：2006年4月5日117
第三部分 一種不同的大腦狀態
第11章 什麼是成癮126
第12章 從越戰到“老鼠公園”：藥物導緻成癮嗎131
第13章 成癮的大腦狀態138
第14章 透過針管的溫暖擁抱145
第15章 可卡因、多巴胺和糖果棒：成癮的激勵機製154
第16章 恰如被睏在童年的孩子160
第四部分 成癮大腦如何發育
第17章 他們的大腦從未有過機會172
第18章 創傷、壓力和成癮的生物學180
第19章 不在基因之中192
第五部分 成癮過程與成癮性人格
第20章 “我不顧一切逃離的空洞”202
第21章 過度關注外界：易成癮人格210
第22章 愛的不良替代品：行為成癮及其根源217
第六部分 成癮的現實
第23章 錯位與成癮的社會根源238
第24章 重新審視我們的敵人254
第25章 自由選擇與選擇自由257
第七部分 療愈生態學
第26章 慈悲與好奇的力量270
第27章 內心的氣候281
第28章 四步加一步293
第29章 清醒與外界環境303
第30章 寫給傢人、好友和照顧者的話317
第31章 從未失去327
結語 迴憶與奇跡339
後記347
附錄A 收養與雙胞胎研究悖論348
附錄B 緊密關聯：ADD與成癮354
附錄C 預防成癮358
附錄D 十二步戒癮法361
緻謝365
注釋367
· · · · · · (收起)
讀後感
读完感想太多反而不知道怎么写了。放两句作者在书中引用的话吧： all heroic myths are prototypes of what is the greatest journey of all, the quest for spiritual truth inside the soul. There is only one story, only one quest, one adventure. And there is only one...
評分读完感想太多反而不知道怎么写了。放两句作者在书中引用的话吧： all heroic myths are prototypes of what is the greatest journey of all, the quest for spiritual truth inside the soul. There is only one story, only one quest, one adventure. And there is only one...
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評分读完感想太多反而不知道怎么写了。放两句作者在书中引用的话吧： all heroic myths are prototypes of what is the greatest journey of all, the quest for spiritual truth inside the soul. There is only one story, only one quest, one adventure. And there is only one...
評分读完感想太多反而不知道怎么写了。放两句作者在书中引用的话吧： all heroic myths are prototypes of what is the greatest journey of all, the quest for spiritual truth inside the soul. There is only one story, only one quest, one adventure. And there is only one...
用戶評價
無法愛自己，是一切心理問題的根源。
评分深深的震撼。作為這本書的編輯，從第一次審讀譯稿，就一直深深震撼於馬泰醫生筆下流淌著的如大河般的人文關懷。不同於《成癮》關注個人大腦多巴胺的平衡，《空洞的心》深入到成癮背後的空虛、無聊、痛苦的傢庭和社會根源。社會的重壓使父母無力對孩子投注足夠的愛與關懷，童年缺愛和創傷妨礙瞭與奬賞、動機、自控相關的神經機製的發展，於是空虛無聊成瞭我們這代人的“默認狀態”，無法自我滿足，隻能不斷嚮外界尋求刺激和安慰。所以規勸、指責、鄙視成癮和成癮者是沒有用的，走齣成癮需要的恰恰是愛與支持的環境，是對自己的接納與好奇，重新發展未發育完全的神經機製，不必依靠外物而自我滿足。
评分深深的震撼。作為這本書的編輯，從第一次審讀譯稿，就一直深深震撼於馬泰醫生筆下流淌著的如大河般的人文關懷。不同於《成癮》關注個人大腦多巴胺的平衡，《空洞的心》深入到成癮背後的空虛、無聊、痛苦的傢庭和社會根源。社會的重壓使父母無力對孩子投注足夠的愛與關懷，童年缺愛和創傷妨礙瞭與奬賞、動機、自控相關的神經機製的發展，於是空虛無聊成瞭我們這代人的“默認狀態”，無法自我滿足，隻能不斷嚮外界尋求刺激和安慰。所以規勸、指責、鄙視成癮和成癮者是沒有用的，走齣成癮需要的恰恰是愛與支持的環境，是對自己的接納與好奇，重新發展未發育完全的神經機製，不必依靠外物而自我滿足。
评分無法愛自己，是一切心理問題的根源。
评分無法愛自己，是一切心理問題的根源。
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