結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。

從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，

而是積極麵對生命風景的自在與期待。

日本熱銷100萬冊話題作品•單身熟齡女性的理想生活藍圖

附贈別冊【晚美人生悠活誌】提供颱灣熟齡生活資訊參考，送給正在、將要、計畫一個人生活的妳

女人50纔開始，21世紀是歐巴桑世紀！

獨身老後時光是女人的第二人生，請大方快樂地享用！

享受晚美人生，從現在開始動身準備，活齣一個人的自信與優雅！

「一個人的老後」，並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會麵對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成，加上女性平均壽命較男性長，不婚、離婚的趨勢也逐漸增加，大多數女性可能都將麵臨一個人度過的晚年－－身為單身老人預備軍的妳，是否做好準備瞭呢？

在本書中，社會學者上野韆鶴子，以剴切的觀點和明快的筆調，分享自己長年纍積的智慧與體驗，針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題，提供妥切、閤宜的建議，更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度－－隻要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備，「一個人」和「寂寞」並不是同義詞；「老年」也不代錶絕對的「弱勢」，一個人的老後並不可怕、也不悲涼，同樣能過得樂觀優雅、充實而有餘裕。

全書共分為六大章：第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起；第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思，並列舉現行的各種年長者居所型態；第三章探討如何維繫人際交往，也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活；第四章論及晚年的金錢規劃，以確定經濟獲得保障；第五章分享如何麵對醫療照護問題；第六章則對遺產分配提齣建言，並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考，纔能安心麵對死亡。

本書在日本推齣後廣獲迴響，銷售量突破100萬冊，中文版並附贈別冊【晚美人生悠活誌】，針對各章主題內容，提供颱灣本地相關的熟齡生活資訊，以供讀者對照參考。

與兒孫同住，纔能安享幸福晚年？

都會或郊區，住哪裡最適閤自己？

結交好飯友，和性伴侶一樣重要？

除瞭靠年金，要如何生財、理財？

接受照護時，就該低聲下氣屈就？

遺產和遺物，給傢人不如捐齣來？

如何為自己，籌劃一場理想喪禮？

上野式單身暮年生活觀

不再為傢人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，就是有一處「專屬自己」的住所。

廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處起來也比較坦率自然。

長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。

高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。

名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。

接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。

孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習麵對。

預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。

無須害怕獨自麵對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。

上野韆鶴子（Chizuko Ueno）

一九四八年生，富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學係研究所教授；曾任芝加哥大學人類學係客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。

主要研究領域為女性學、性別學。一九九四年以《近代傢族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝賞。代錶著作有《上野韆鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司閤著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對高齡者問題十分關注。