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击败恐惧的最好方法就是去面对它， 去做 你就不再害怕

前半部分看得比较仔细。后半部分讲案例的没怎么仔细看。

最近在很挣扎的时候，看了这本书。之前在CUHK借了，但是要看的书太多也就没有读然后还了。这是一本经过那么多年，还在改变人生命的书，生命的改变并不是廉价，甚至可以认为这种transformation是很easy的过程。人的一生，是为了什么，价值和意义在哪里，为什么如此渴望了解自己？这些问题，如果没有很认真地想过，很多时间或者能够让自己改变的机会也就溜走了。。。

击败恐惧的最好方法就是去面对它， 去做 你就不再害怕

除了结尾部分都挺好的，能让读者从更深层面了解自己的问题，从而更加从容优雅的对待自己的生命。但是结尾部分太多GOD了，虽然他不一定强调GOD的重要性，但是对我这宗教外的人来说太宗教了。

第二遍看此书，始于第一遍刚刚看完。 因为并不知道每本书适合自己的程度，所以在豆瓣上的书籍信息作为第一轮筛选后，第一遍的阅读会较为快速，不去过于深究每一句，主要对整本书形成一个完整的印象，让自己记下这里有什么，然后当有需要时，在回过头来做第二遍、第三遍...

一： 对心理学产生兴趣大概可以追溯到12岁。小学毕业的那个暑假没有任何作业，徜徉在书海中。读到著名的吃葡萄理论。问自己，吃葡萄先从酸的吃起还是从甜的吃起？我在心里默答，酸的，我喜欢把爱吃的留在最后慢慢享受。 这本书给出的分析是，倘若从酸的吃起，那此人看似悲观...  

极少研读心理一类的畅销书,因为自信于心灵的彪悍和活力,不屑于所谓的困境,其实不然,发现有一天也需要这些被称之为宝典的东西来肯定或是企图超越人生的瓶颈. 像落水者死命抓着一根稻草,把其书中的案例观点看成一道数学公式套用各种现实状态,去求唯一答案,在时间面前做一劳永逸...  

“请你告诉我，离开这里应该走哪条路？”爱丽丝问。 “这要看你想上哪儿去，”猫说。 “去哪里，我不大在乎。”爱丽丝说。 “那你走哪条路都没关系。”猫说。 ----《爱丽丝漫游仙境》 关于目标的重要性，是一个已经说烂了的话题。这段童话里的小对话很精彩的描...