具體描述
《最好的養生是睡眠》全麵詳細地介紹瞭有關睡眠的基本知識、身心健康與做夢的關係、睡眠醫學中一些先進的概念，澄清瞭一些關於睡眠似是而非的錯誤認知，幫你趕走睡眠障礙，你的健康電池會悄悄充滿。從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度齣發，以通俗簡捷的方式，睡眠是人體的充電器，睡眠是最好的“滋補品”，睡眠是抵禦疾病的“防綫”，深睡眠為“美容時間”。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
魏辛夷 / 張兵-最好的養生是睡眠·寫得很樸實，但是蠻淺的，泛泛而談。藉來看看即可。
评分真正的養生不在虛無飄渺間，正在你每天朝夕相處的枕頭之上
评分看過睡眠類圖書最全麵豐富的一本，知識點很多
评分口水書，覺得稍微有點價值的內容都highlight齣來瞭。雖然不知道裏麵的內容是否真的正確，但是標記齣來算是讀過瞭吧。
评分“30以前睡不夠，30以後睡不著
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有