身體給你的66個警告 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《身體給你的66個警告》從一篇篇的小案例入手，指齣瞭身體給你的66個警告信號，並提供瞭有效的防病、抗病技巧，讓你零壓力地瞭解健康，是可以隨時查閱及遵循的健康寶典。隨著工作和生活壓力的加大、生活節奏的加快，人們多無暇理會身體上的一些小病小恙，從未想過要重視它們。殊不知，這些身體上的小小不適，正是大病到來之前的信號與徵兆。我們隻有接受身體給予的忠告，纔能及時地瞭解病情、抓住治療的黃金時機、維護自己的身體健康。

推薦序一 小病彆拖成大病再忙也要注意健康
推薦序二 細微的警訊可能是疾病的前兆
前言一 小心！來自身體的警訊
前言二 認識“亞健康”自我健康評量錶
第一篇 一般族群的健康警訊
一般族群的健康警訊
疲勞
小許的煩惱
失眠
張太太的失眠
頭痛
睏擾曾小姐的頭痛
肥胖
龔先生飆升的體重
胸悶痛
林伯伯的胸悶痛
便秘
吳老太太的便秘
性功能減退
趙先生的難言之隱
第二篇 四大族群的健康警訊
銀發族的健康警訊
前列腺肥大
老王與前列腺肥大
骨質疏鬆癥
陳媽媽的骨質疏鬆癥
五十肩
林媽媽肩膀的痛
痛風
老李的痛風往事
退化性關節炎
秀娟的退化性關節炎
類風濕性關節炎
舞蹈傢的抉擇
骨刺
陳教授的腰痛
老年癡呆癥
自言自語的鬍爺爺
高血壓
德平的暈眩
腦中風
傅先生的腦中風
冠心病
陳先生的冠心病
糖尿病
劉大叔的糖尿病
青光眼與白內障
楊律師的“心靈之窗”
上班族的健康警訊
感冒
小美的感冒故事
肺炎
肺炎與阿偉
氣喘
阿忠的氣喘
消化不良
誌明的消化不良
腎結石
君平與腎結石
貧血
硃小姐的貧血
直腸癌
林媽媽的心事
肛瘻
王民與肛瘻
痔瘡
難以啓齒的痔瘡
憂鬱癥
憂鬱的佳燕
神經衰弱
麗芬的神經衰弱
腰椎間盤突齣癥
剋華的背痛
坐骨神經痛
阿峰與坐骨神經痛
換氣過度癥候群
吸不到氣的小漁
肺結核
小康與肺結核
紅斑狼瘡
許小姐的紅斑故事
婦女族的健康警訊
更年期癥候群
麗真與更年期
乳腺癌
芳蘋的乳房腫塊
宮頸癌
佩玲的發炎故事
陰道炎
尷尬的陰道炎
流産
小美的流産心結
子宮肌瘤
鳳儀的子宮肌瘤
子宮內膜異位
子宮內膜異位的警告
卵巢腫瘤
“小腹婆”的真相
勞動族的健康警訊
單純性皰疹
惠珍關的冒“皰”
腕隧道癥候群
鬍大廚的第二生命綫
肱骨外上踝炎
過度操勞的手
第三篇 不良生活習慣族群的健康警訊
吸煙族的健康警訊
支氣管擴張癥
曾媽媽的支氣管擴張癥
肺癌
李君的肺癌之痛
急性胃炎
王強與胃炎的糾纏
心肌梗塞
張老闆的心肌梗塞
酗酒族的健康警訊
肝炎
小鄭與肝炎
肝硬化
老黃的肝硬化
肝癌
醬菜與肝癌危機
消化性潰瘍
林小姐與消化性潰瘍
胃癌
美食與胃癌之間的抉擇
逆流性食道炎
小張與逆流性食道炎
食道癌
食道癌是吃齣的問題
胰腺癌
胰腺癌的疑問
脂肪肝
不同原因的脂肪肝
膽囊炎
腹痛與膽囊炎
膽結石
三餐不正常與膽結石
惡性淋巴瘤
蔣先生與惡性淋巴瘤
尿毒癥
張媽媽的尿毒癥
檳榔族的健康警訊
口腔癌
口腔癌與“紅唇族”
牙周病
尷尬的牙周病
· · · · · · (收起)