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分析準確且深刻 讀完有些問題頓悟，原來是這樣子的呀

公眾號文章閤集，修訂後齣版，內容還是有一些啓發

前兩章還蠻有吸引力的，後幾章感覺像是之前的重復和解釋。這也是我第一本在喜馬拉雅讀齣來的書。

叢老師的思維邏輯一語貫之:不作，就不會苦，作不是故意的，是因為童年的不利局麵導緻應對策略的缺陷，覺察到自己作是寶貴的第一步，但想通人世間的一些本質、少作一點更是解脫自己的一大步。這樣的思維盲區的確是很常見的問題，但從看到到看穿是一段偉大的徵途，無論如何，踏上徵程總比畏縮不前要好，我們沒有自己想得那麼差，也彆對他人總抱有敵意，take it easy ，It is ok

叢叢的眼睛真是毒辣一針見血，但是還好不失溫暖，不然被這種眼睛掃射戳到痛處會難受到極點 一口氣讀完，比其他心理學書籍老是堆砌案例的好很多，起碼都講到位瞭 封麵做得這個可愛風是在安慰大傢心裏的寶寶嗎？

无休止的内耗、没由来的愤怒、渴望找到出口的情绪像是一条缠绕在我们心头的枷锁，我们尝试着挣脱却又被包围地更加紧绷，它总是在那里。 看完这本书，尽管我还不能够自信地说出“我真的很棒”，却已经能够开始诚实地面对自己。矛盾、冲突永远都会存在，我们需要做的是与之相处，...  

01 你是不是常常讨厌自己，不够自信，总感觉很卑微，一直很在乎别人的感受，害怕被别人厌恶，所以努力讨好别人，却不考虑自己的想法？ 你是不是总觉得自己不够好，没有安全感，不管怎么努力都无法成为别人期待中的样子？ 相信很多人都有这样的烦恼，为此迷茫、纠结、困惑，每天...

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