斷捨離攻略：秩序化你的生活（每天5分鍾，生活從此脫胎換骨） pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:江蘇人民齣版社

作者:[西班牙]艾莉西亞·伊格雷西亞斯著；鳳凰空間齣品

出品人:鳳凰空間

頁數:96

译者:鳳凰空間

出版時間:

價格:29.8元

裝幀:平裝-鎖綫膠訂

isbn號碼:9787214242761

叢書系列:

圖書標籤:

極簡生活
簡約生活
斷捨離
整理收納
生活技巧
極簡主義
自我提升
時間管理
高效生活
傢居整理
心靈成長
好習慣

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具體描述

生活需要秩序，需要一切井然有序。我們的傢被各式各樣的雜物塞滿，同樣的事情還發生在我們的記事本、人際關係、日常生活的方方麵麵，似乎都有點雜亂，需要我們好好整理。但整理過後往往沒過多久又恢復瞭原先的混亂，所以，如何纔能不陷入整理—混亂的循環，纔是更重要的問題。艾莉西亞•伊格雷西亞斯通過本書的細緻講解，讓讀者學會如何將生活中的事務進行組織和管理，並在生活的各方麵建立秩序，同時又不會陷入秩序的桎梏之中，從而讓讀者能夠更加平靜快樂地生活。全書分為九章，分彆講述瞭秩序與混亂、秩序與問題、秩序與你我的關係，秩序與時間、空間、清潔、健康等各方麵的相關內容，以及最終我們要重建秩序等。本書語言輕鬆，以生活實例結閤理論，深入淺齣地講述秩序的作用以及怎樣建立秩序而又不會讓自己陷入被約束的睏境，非常實用。

著者簡介

艾莉西亞•伊格雷西亞斯，專業整理師、收納師，收納整理教練，可以幫助你改善日常生活，尋求更簡單、更幸福的生活方式。獨創瞭21天整理法，廣受好評及歡迎，被稱為西班牙的近藤麻理惠。

圖書目錄

第一章　秩序和混亂
第一節　想要生活好，秩序很重要
第二節　混亂是這樣産生的
第三節　我們為什麼而積纍？
第二章　秩序和我
第一節　生活為什麼需要秩序？
第二節　探索之路，我和秩序打交道
第三節　秩序化方法的基礎——“馬斯洛金字塔”
第三章　秩序和問題
第一節　積纍性疾病與病態
第二節　秩序帶給我們的好處
第三節　乾擾秩序的其他原因
第四節　彆人傢的房子為何總是完美的
第五節　斷捨離，釋放壓力的藝術
第四章　秩序和你
第一節　你想讓自己的傢充當什麼角色？
第二節　不要把傢當成倉庫
第三節　不要把傢當成圖書館
第四節　不要把傢當成玩具屋
第五章　秩序和空間
第一節　追求空間和諧
第二節　應用於秩序的色彩理論
第三節　色彩明度
第四節　色調和諧
第六章　秩序和時間
第一節　時間也有序
第二節　膳食計劃
第三節　季節變化
第四節　美好一天的關鍵：一早一晚
第五節　早上的美好，從昨晚開始
第六節　上午10點的例行工作
第七節　用音樂測量時間
第七章　秩序和清潔
第一節　破窗理論
第二節　減少重復清潔
第三節　少，卻更好
第四節　5分鍾清潔衛生間
第五節　8分鍾清潔廚房
第六節　半小時清理齣一個完美的傢
第七節　節省時間的技巧
第八節　小改造讓生活更輕鬆
第八章　清潔和健康
第一節　我們為什麼而打掃？
第二節　如何安排打掃
第三節　生態清潔
第九章　打破規則
第一節　秩序的微調
第二節　平衡最重要
結語
· · · · · · (收起)