具体描述
有力量≠女“超人”
学会寻找助力，而非一个人默默承受全家的责任
有力量≠“女汉子”
妈妈应该成为凝聚家庭的核心力量，温柔且坚定
有力量=更智慧
告别无助模式，通过一整套自我升级行动清单实现家庭共赢
有力量=更自信
提升妈妈的心理弹性，摆脱“丧”的恶性循环，用有效改变积累自我价值感
《妈妈有力量》是一整套帮助妈妈摆脱无助，重拾自信和力量的自我升级行动清单。小土大橙子融合自身经历以及线上、线下与无数爸爸妈妈深度沟通、复盘所得经验，针对育儿、夫妻、职场及自我成长四大场景中的常见焦虑及无助，提供近50个可复制、可实操的方案，贴近中国妈妈日常生活，帮助妈妈实现从被动应付到主动应对，从孤身作战到整合资源，完成思维模式的转变与问题解决策略的重新认知
作者简介
小土大橙子
原名陈誉文，上海交通大学硕士，国内第一本原创婴幼儿睡眠领域专著、超级畅销书《婴幼儿睡眠全书》作者，二宝妈妈?
创办新浪微博@小土大橙子及百万订阅微信公众号“小土大橙子”，融合中、美两地养育二宝经验，为中国父母提供0～6岁亲子育儿领域新知，累积获得300万 父母信赖。
获评当当“2017年度影响力作家”“2018年度影响力作家”；
新浪母婴“2017年度妈妈信赖的养育图书作者” ；
新浪微博“2017母婴最具推动力育儿大V”“2018十大影响力母婴育儿大V”“2019十大影响力母婴育儿大V”。
多年来，从一个普通妈妈逐渐成长，凭借勤奋和毅力深耕内容，陪伴无数新生代父母共同成长为有力量的父母。
阿杰
爱好历史的工科男，外企十年从业经历。小土大橙子背后的男人，“淡定”（蛋蛋和定定）之父。
目录信息
002 如何远离产后第一年爆棚的“负能量”
009 第一次当妈，不小心就会犯的轴
015 全家总动员，迎接新生儿
030 掌握孩子睡眠规律，“睡渣”变“睡神”
041 添加辅食：开始用味蕾认识美好世界
050 如厕准备：告别尿不湿，爱上小马桶
053 带娃出门像打仗？做好准备心不慌
059 孩子的成长有迹可循
第2章 如何沟通，让亲子关系和谐而亲密
068 懂他，他就不闹
073 会说话比光唠叨管用
080 孩子总在你发火的边缘反复试探
082 在孩子的“我不”面前，如何才能不“暴走”
088 当孩子说“不知道”的时候，如何把天聊下去
第3章 如何让孩子做情绪的主人
094 情绪管理：做情绪的主人才能做人生的主人
103 孩子爱发脾气怎么办
108 面对社交冲突，要教孩子打回去吗
116 家有两男孩，如何养育男孩
第4章 早期教育远远不止是早教班
124 教孩子太费劲？多半是方法不对
128 0～3岁，好好游戏就是“工作”
134 如何选玩具，孩子喜欢还有益
147 早教班的纠结：看准3件事，让钱不白花
152 什么绘本才是孩子的心头好
158 择园、入园的那些事儿
第5章 如何启蒙，避免低效弯路
168 给孩子选对兴趣班的“懒人”原则
173 拒绝哑巴英语，英语启蒙的正确打开方式
181 找对工具，数学启蒙其实很简单
195 钢琴启蒙：看起来很美，但做起来不易
201 一年级零基础学拼音，如何更轻松
206 抗挫折力，来自成长型思维
第6章 你值得拥有幸福的家庭
212 正视原生家庭，跳出轮回
216 多少家庭矛盾，因沟通而起
221 爸爸努力一小步，家庭和谐一大步
228 跳出角色限制，理性看待婆媳关系
第7章 迎接二孩，你准备好了吗
234 哪来的勇气生二孩
239 为啥大家都说老二比老大好带
244 如何让老大老二和睦共处
249 当孩子嫉妒时该怎么办
253 “老父亲”眼里的二孩生活
第8章 努力成为更有力量的自己
262 自卑与超越，激发你的斗志与自信
267 懂时间管理，才有生活
273 生活和消费需要“断舍离”
279 科技时代，“老母亲”如何“懒”做家务
284 未雨绸缪，增加家庭抗风险能力
291 借助高效阅读，帮你实现终身成长
296 告别素颜“老母亲”，做最美的自己
302 揣着奶瓶的“老母亲”，就只能放弃事业吗
309 沮丧的时候，睡醒就是一个新世界
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
因为家有小睡渣关注了小土，眼看着小土涉猎范围越来越广，真的佩服，我也是一个有满腔热情创业的人，但总是缺乏勇气。回到正题，这本书涉猎面很广，几乎把新手妈妈会遇到的所有问题都涵盖了，不深，够广。文采也很好，有些地方捧腹大笑，朗朗上读的一本书。
评分因为家有小睡渣关注了小土，眼看着小土涉猎范围越来越广，真的佩服，我也是一个有满腔热情创业的人，但总是缺乏勇气。回到正题，这本书涉猎面很广，几乎把新手妈妈会遇到的所有问题都涵盖了，不深，够广。文采也很好，有些地方捧腹大笑，朗朗上读的一本书。
评分很接地气很真实的当妈生活，不会让你看完之后充满了自己做不好妈妈的焦虑和担心 在无法睡整觉、浑身酸痛、掉发的折腾中，给自己力量
评分和之前的睡眠书不同，这本大而全，可以帮助大家一路从一胎到二胎的流程全部顺下来。
评分看完睡眠全书刚好看到公众号上推出的新书，于是就下单了。相对于书本本身，更收益的是附带的书单。
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