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媽咪姚的孕産減壓手記

簡體網頁||繁體網頁
姚鳳嬌
2019-10
295
49
平裝
9787515357546

圖書標籤: 好書,值得一讀  心靈成長  孕産心理  孕産  讓自己更完美  治愈係  有用  自我認知   


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发表于2025-03-13

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圖書描述

百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕産減壓手記,讓每個媽媽一“生”無憂,享受好孕生活。

書中從孕育篇、産後篇到成長篇三個部分,幫助每位媽媽順利度過從備孕到産後育兒的焦慮期,無論是迷茫緊張的新手媽媽,還是孕育二胎的焦慮媽媽,這本書都可以為你提供全程暖心陪伴,輕鬆減壓。

這裏有內容滿滿的乾貨:

成為媽媽前的準備:是時候當媽媽瞭

月子期休養與復原:坐個像皇後一樣的月子

産後瘦身:這個虎背熊腰的胖子是誰?

産後修復:不可忽視的産後修復

産後抑鬱:黑天使VS白天使

背奶與斷奶:甜蜜的負擔

每一個你在擔憂或正在經曆的睏惑與問題,這裏都有解答。

這裏還有閨蜜般的貼心嗬護:

難熬孕初期:孕吐與孕期焦慮

新手媽媽進階:那些難忘的*次

身份轉變:那些成為母親纔會有的“光”

全職媽媽vs職場媽媽

如何美育:生活美學傢

媽媽的時間管理術

每一階段你所經曆的焦慮與抑鬱,這裏都有解藥。

媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、産後及媽媽期幫助讀者,在書中享受雙重收獲:一是補給乾貨,提前知曉和預防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”,避開錯誤的做法和方嚮;二是共情同心,成為母親的路上,有期待也有失望,有驚喜也有迷惘,如何與我們的小生命一起“二次成長”,一起“越來越好”,這裏的文字,就能幫你找到答案。

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著者簡介

姚鳳嬌,中國傳媒大學碩士、極北學院導師、生態中國體驗教育公益聯盟發起人之一,

既是新浪微博十大母嬰號“媽咪姚”,也是當年因一張閤影被網友關注的“第二代度娘”。

從升級為媽媽開始,以科學的養育理念、美育的生活方式,逐漸成為被大傢認可的職場辣媽紅人,也是新時代媽媽的典型代錶,影響著包括青年群體、媽媽群體等在內的多層次受眾,目前是微博粉絲88萬、寶寶樹粉絲31萬、辣媽幫粉絲13萬等全平颱粉絲百萬的新生代職場媽媽。


圖書目錄


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用戶評價

評分

書裏的內容很真實,都是作者親身經曆的,很有說服力。最主要的是內容可讀性很高,輕鬆閱讀,讀完之後就覺得很好,是一本非常有趣有料有品的書,關鍵是作者真的很美啊,讀完還去她微博搜瞭一下,好多乾貨視頻指導,內容全麵

評分

還行

評分

提供全程暖心陪伴,輕鬆減壓。非常好

評分

之前就在微博上關注瞭媽咪姚,終於等到新書齣版瞭,拿到書的那一刻,感覺質量非常好,而且還看到瞭很多媽咪姚孕期的照片,很勵誌啊,媽咪姚真的很堅強,相信孕期的媽媽看完這本書,也會少瞭很多焦慮。安利給大傢!!

評分

給寶媽的枕邊書~

讀後感

評分

二零一九年已经过去了三分之二,在这半年多的时间里,我最亲最亲的闺蜜结束了她的爱情长跑,和爱她的男孩子走进了婚姻的殿堂,还快马加鞭的怀上了小baby,让我成功晋级为孩子的“干妈”,真是天大的surprise! 国庆节期间,闺蜜老公李先生“不幸”的被安排去出差,辞职在家安胎...  

評分

未婚未育的我鬼使神差的选择了这本孕产减压手记。可能是心里觉得马上就用到了吧?这本书还没全看完之前就彻底看清了渣男的真面目。一年的时间反复的欺骗,可怜又可恨的我尽然让人家欺骗了2次。孕产减压之前先给单纯善良可爱的姑娘打个渣男预防针。 渣男的征兆: 1.对你的所有好...  

評分

大概每个女孩子在浪漫的幻想里,都设想过自己成为妻子、成为母亲的样子吧,琴瑟和鸣、相夫教子……可是在低结婚率、低生育率的当今社会,成家立业的压力早已不容忽视。我们真的做好准备了吗?或许这本书就是一个过来人能够提供的个人经验,可以一窥笔者孕育、生产、成长的过程...  

評分

評分

书里妈咪姚的一个育儿理念让我很受启发,就是做个懒妈妈。她写道:很多妈妈,一面扫着地,一面骂孩子懒 ;既想让孩子独立,又不自觉地剥夺他们该承担责任的一切机会。其实这样做,无论是对于孩子还是家长,都是件很累的事情。所以,她决定最大化地放权,让茉莉用自己的方式去处...  

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