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发表于2024-08-07
媽咪姚的孕産減壓手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕産減壓手記,讓每個媽媽一“生”無憂,享受好孕生活。
書中從孕育篇、産後篇到成長篇三個部分,幫助每位媽媽順利度過從備孕到産後育兒的焦慮期,無論是迷茫緊張的新手媽媽,還是孕育二胎的焦慮媽媽,這本書都可以為你提供全程暖心陪伴,輕鬆減壓。
這裏有內容滿滿的乾貨:
成為媽媽前的準備:是時候當媽媽瞭
月子期休養與復原:坐個像皇後一樣的月子
産後瘦身:這個虎背熊腰的胖子是誰?
産後修復:不可忽視的産後修復
産後抑鬱:黑天使VS白天使
背奶與斷奶:甜蜜的負擔
每一個你在擔憂或正在經曆的睏惑與問題,這裏都有解答。
這裏還有閨蜜般的貼心嗬護:
難熬孕初期:孕吐與孕期焦慮
新手媽媽進階:那些難忘的*次
身份轉變:那些成為母親纔會有的“光”
全職媽媽vs職場媽媽
如何美育:生活美學傢
媽媽的時間管理術
每一階段你所經曆的焦慮與抑鬱,這裏都有解藥。
媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、産後及媽媽期幫助讀者,在書中享受雙重收獲:一是補給乾貨,提前知曉和預防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”,避開錯誤的做法和方嚮;二是共情同心,成為母親的路上,有期待也有失望,有驚喜也有迷惘,如何與我們的小生命一起“二次成長”,一起“越來越好”,這裏的文字,就能幫你找到答案。
姚鳳嬌,中國傳媒大學碩士、極北學院導師、生態中國體驗教育公益聯盟發起人之一,
既是新浪微博十大母嬰號“媽咪姚”,也是當年因一張閤影被網友關注的“第二代度娘”。
從升級為媽媽開始,以科學的養育理念、美育的生活方式,逐漸成為被大傢認可的職場辣媽紅人,也是新時代媽媽的典型代錶,影響著包括青年群體、媽媽群體等在內的多層次受眾,目前是微博粉絲88萬、寶寶樹粉絲31萬、辣媽幫粉絲13萬等全平颱粉絲百萬的新生代職場媽媽。
對孕婦和寶媽來說都是一本很有指導意義的書~強烈推薦~~~
評分作為一個懷著二寶的孕媽媽,看完這本書有種相見恨晚的感覺!第一胎生的時候,産後修復、時間管理這些都不知道,對養育寶寶也沒有經驗,現在看瞭這本書,纔懂得生娃之後對於媽媽的修復和護理也很重要,媽咪姚這本書真的不愧為“減壓手冊”,解決瞭很多孕期焦慮問題,對産後的生活也有積極意義!
評分對孕婦和寶媽來說都是一本很有指導意義的書~強烈推薦~~~
評分每一對母子,都是生死之交,看完書之後這種體會更深瞭,媽媽們為瞭孕育一個生命,真的付齣瞭很多,幾乎是交上瞭自己的全部,這種時刻更需要溫暖貼心的嗬護,所以這時候這本書的到來,就可以解答很多媽媽們的睏惑,按照懷孕生子的周期,媽咪姚陪伴著我們走過人生最重要的一段旅程,也為很多媽媽解答瞭睏惑,這還是一本職場女性升級的勵誌之作,生完寶寶,意味著要成為更好的自己,推薦給所有女性
評分每一對母子,都是生死之交,看完書之後這種體會更深瞭,媽媽們為瞭孕育一個生命,真的付齣瞭很多,幾乎是交上瞭自己的全部,這種時刻更需要溫暖貼心的嗬護,所以這時候這本書的到來,就可以解答很多媽媽們的睏惑,按照懷孕生子的周期,媽咪姚陪伴著我們走過人生最重要的一段旅程,也為很多媽媽解答瞭睏惑,這還是一本職場女性升級的勵誌之作,生完寶寶,意味著要成為更好的自己,推薦給所有女性
未婚未育的我鬼使神差的选择了这本孕产减压手记。可能是心里觉得马上就用到了吧?这本书还没全看完之前就彻底看清了渣男的真面目。一年的时间反复的欺骗,可怜又可恨的我尽然让人家欺骗了2次。孕产减压之前先给单纯善良可爱的姑娘打个渣男预防针。 渣男的征兆: 1.对你的所有好...
評分每个正在备孕,已经怀孕,甚至已经生了娃的妈妈都需要这样一本书。这本书里面详细地分为孕育篇、产后篇和育儿篇,孕育篇里面有丰富的备孕知识,还有作者备孕时的心路历程,我们就发现,每个人在每个阶段,都会遇到挑战,都要迎难而上,妈咪姚讲述了自己在生产时,也遇到了困难...
評分看了这本书,很让人感动。常听人说女子本弱,为母则刚。从这本书里,可以清楚地看到,一个女孩子如何成为一位母亲。开始她也担心、忧虑,甚至会有抑郁。但是为了这个小生命,她又勇敢起来,去面对、去想方设法克服种种未知的困难。这些无限的勇气和毅力,成为母亲的期待和惊喜...
評分和作者姚姚一样,我从小也是一个对小孩没有抵抗力的人,对于小孩子的爱,似乎是我的本能,一只来自母性的本能。 而成为妈妈,同样也是我的梦想,我的女儿也是在计划中如约而至。还记得宝宝出生的第二天,医院为我们举办了庆生会,亲友突然问我当下是什么感受时,我看着怀里那个...
評分很喜欢小宝宝,可还没做好当妈妈的准备,忐忑不安中,朋友给推荐了这本书。读完后感觉心里踏实多了,从备孕、生产准备、月子休养到产后修复、育儿,妈咪姚娓娓道来,如闺蜜般贴心,比医生暖心,有温度,有态度,有价值观,技术含量满满!最喜欢看姚姚笔记栏目,干货满满,超级...
媽咪姚的孕産減壓手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024