番茄工作法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


番茄工作法

简体网页||繁体网页
北京联合出版公司
廖梦韡
2019-9-6
240
39.80
平装
9787559632753

图书标签: 时间管理  番茄工作法  效率  时间管理,自我管理,工作法,  自我提高  个人提升  好书,值得一读  简单高效易行   


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发表于2024-11-22

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图书描述

番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。

使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。

使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。

番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。

番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。

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著者简介

[意]弗朗西斯科•西里洛(Francesco Cirillo)

于1992年创立番茄工作法。作为企业家、软件设计者和时间管理培训方面的讲师,多年来,一直在全球各地做时间管理方面的培训工作,目前任教于柏林经济法学院。

此外,他致力于研究并开发有助于提高个人和团队工作效率的工具。


图书目录


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用户评价

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番茄工作法规则简单高效易操作,比较适合针对轻量级的任务管理。该方法和GTD可以互补。

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学一下,说不定看完买个iwatch? XD

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简单,但是最实用

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深阅读

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补标

读后感

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这本书购于西西弗书店,当时购买是因为很喜欢这种尺寸大小的书,给四分是因为我学到了一些,但是我觉得它不值这个价格 阅读目的:克服自己的拖延症,用番茄工作法试图练习提高专注力,从而提高做事效率 阅读总结:我用番茄工作法读完了这本书,并随手记录下来对我来说有用的地...  

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“加油,等忙完这一阵儿,就可以忙下一阵儿了。”这是网络上一直流传的一个段子,在工作节奏如此之快的今天,许多职场人士倍感压力。 手头的项目还未完成,各种加急的工作又如雪花一般砸来,你恨不得把一分钟掰成两半使用,之前定下的健身、旅游、读书计划通通靠边站,却依然觉得...  

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