具体描述
女性要“养育”自己，改变自己，才能成为人生的主角，改变后代的未来——孩子的起点，在妈妈的手中。
作者陈岚以多年的文字与人生经验，设身处地从女性角度出发，为女性的人生把脉，把影响女性命运的根源和模式一一道来，并给予切实可行的方法指导。
作者简介
陈岚
作家，编剧，电视评论员。儿童救助机构“小希望之家”创始人。已出版《我们为什么被霸凌》《背后》《不纠结情路》《小艾向前冲》， 以及纪实文学《小希望》等作品。
她还是《大声说》《东方直播室》《深度观察》《中国面孔》等多档电视节目的特约评论员。
目录信息
第一课 欢迎来到真实世界
究竟是养女儿还是养女奴 ... 32
消灭“妾妇之道” ... 36
低到尘埃里的人生 ... 38
切断自我攻击 ... 43
缔结女性共同体 ... 47
第二课 在“十面埋伏”中成长
“不设防”的社会 ... 53
家庭内部的“黑手” ... 55
不要污名化受害人 ... 58
警惕“恋童癖” ... 61
必须懂得儿童安全知识 ... 63
改写美国儿童保护史的3 个孩子 ... 66
第三课 敢做自己身体的主人
少女易犯的“七宗罪” ... 72
差点毁掉一生的早恋 ... 74
女孩，请珍惜你的身体 ... 79
别让人生长在处女膜上 ... 81
在亲密关系里守住边界 ... 83
第四课 活出你的攻击性
跳出“传统文化”的怪圈 ... 86
看清现实 ... 89
看透未来 ... 93
那些不得不防的恶意 ... 100
专为年轻姑娘设下的陷阱 ... 107
被伤害后的自我疗愈 ... 112
第五课 你必须有点锋芒
如果顺从“习俗”，你会得到什么 ... 118
不要轻易斩断你的职场之路 ... 120
了解男性思维 ... 126
女性间的守望相助 ... 131
谨防职场骚扰 ... 135
获取家族支持 ... 139
第六课 女人要先嫁给自己
请先嫁给自己 ... 145
彩礼的真相 ... 150
婚姻的风险 ... 154
母性的代价 ... 158
离婚当自强 ... 164
最佳婚姻的样子 ... 168
第七课 前所未有的妈妈教程
生命之珠 ... 175
生育合作 ... 177
家庭力量 ... 185
社会辅助 ... 187
新手妈妈 ... 191
黄昏哭吵综合征 ... 194
父母必修课 ... 197
第八课 分娩，拥抱最脆弱的你
10 级疼痛 ... 202
产妇的命在谁手里 ... 204
抢救产妇 ... 206
无痛分娩 ... 211
第九课 成为自己的主角
繁衍利益 ... 222
文化惯性 ... 224
荆棘与玫瑰 ... 226
女士优先 ... 228
走向平等 ... 230
跋·祝福
无处不在的谎言 ... 233
成为爱的主体 ... 234
从公主到女王 ... 235
掌管你的“国土” ... 236
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本让我看后非常震撼的书，心情久久不能平静。一直认为自己算是个比较独立的现代女性，然而看了陈岚写的这本《成为主角》后，觉得自己对独立女性的理解和认知太过短浅。 武志红在序中评论：陈岚像一个战士，在不断付出。陈岚用锐利的笔触捕捉到了隐藏在虚幻面具下的生活真...
评分这是一本被名字耽误了的好作品。（书名并不是不好，只是书名可以更好，以烘托这本书的好内容。） 毒鸡汤读多了，就误认为《成为主角》和之前的鸡汤文并无两样。事实上，这本《成为主角》真的叫看到它的人惊觉有相见恨晚之感。作者将本书分为九课，第一课 欢迎来到真实世界；第...
评分一直自认为是一个比较脆弱的人，胆小怕事，不敢吵架，不敢看别人吵架，不敢看灾难片，不敢看负面新闻，虽然达不到不可视之一眼的程度，但还是能避免则避免，不想给自己增加平白的负担。因为看到那些，总是会心里一阵不忍，忍不住想逃避。 但当遇到不幸之事，却也能够在那一瞬间...
评分最近易烊千玺把《少年的你》中的小混混演得十分出彩，让人感叹少年成长起来，演技也值得肯定。但是《少年的你》揭开了校园生活美丽皮囊，露出了丑恶的一面，将校园欺凌第一次摆在世人面前。就连我们曾经以为纯洁的校园都有如此不堪的一面，更何况于社会上。身为女孩，或者说身...
用户评价
读完以后感觉自己，其实很幸福啦。
评分这是一本心理书，但是我觉得更加适合于成长中的女性。对于没有恋爱，没有结婚，没有生子的女性来说，这绝对是有指导意义的。里面很多的例子让我看来也毛骨悚然，确实我们要珍惜自己，珍爱自己。
评分值得一读
评分多看书少作妖才能过滤渣男。
评分「没有老一辈的支持，也没有托儿所，花钱找一个人看孩子，可能是她唯一能做的选择了。 生活哪有什么最佳选择，只有不得已。 而10多年后，她的孩子——我还要向她讨债：“你为什么要把我送去寄养？”而这个问题，我并没有去问我爸爸。 所有的孩子，甚至所有的人，把一切的责任都归到了妈妈身上。 」 想到了我自己也是问妈妈问题很多，爸爸就很少，这样真的很不公平。
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