上手

上手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:低音 • 北京联合出版公司
作者:许岑
出品人:联合低音
页数:224
译者:
出版时间:2019-10
价格:49.80
装帧:平装
isbn号码:9787559628152
丛书系列:
图书标签:
  • 学习
  • 方法论
  • 思维
  • 许岑
  • 个人成长
  • 成长
  • 思维方式
  • 个人管理
  • 上手
  • 入门
  • 实用
  • 基础
  • 技巧
  • 自学
  • 指南
  • 操作
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具体描述

★★★

罗永浩御用设计师、雅思名师、“高效学习者”、“得到”平台精品课程《如何成为有效学习的高手》《有效训练你的研究能力》主讲人许岑,课程订阅人数40万

使你快速上手直到精通任何一项工作技能与生活技能

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◎ 编辑推荐

★ 选定一种能使人惊叹的技能。 本书从学习琴棋书画到学英语、学做饭,各种成年人面对的工作技能和生活技能全覆盖。与流行的“一万小时理论”不同,本书提倡自然主义学习方法,要去哪里,就从哪里开始。

★ 制造一个表演的机会。本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能并且能“露一手”。本书强调任何学习都以输出结果为导向。

★ 手上一定要有动作。如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能,当“初步掌握”对我们来说不再困难,逐渐形成惯性,一旦产生了加速度,就会聚成一股不容忽视的力量。同时,这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情,持续下去,直到“精通”。

★ 本书作者作为一位高效学习实践者,用自己的经历摸索了一套独特的“上手技能”,其中的方法本书为你全面揭示。本书作者以37岁“高龄”从零开始“上手”钢琴,从零开始“上手”油画,从小时候有点儿小提琴基础之上重新“上手”小提琴。

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◎ “得到”平台订阅者评价:

许老师讲得太好了!无论内容还是表达,都是一流的!

——“得到”平台订阅用户

超级精彩的一套课程。听完意犹未尽。我会再多听几遍,从中找到适合我自己

的学习方法和动力。感谢老师!

——“得到”平台订阅用户

作为一个爱学习的人,这个精品课对我来说简直是如获至宝!

——“得到”平台订阅用户

关于学习的观点很有趣,打破了我之前的思维局限,缓解了我极大的学习困惑。

——“得到”平台订阅用户

一口气听完七讲,伴随多次笑声,对自我学习成长有了更深的一些认知,感谢许岑老师的精彩分享!

——“得到”平台订阅用户

作为一个博士毕业的科研工作者,我觉得许岑老师讲的东西还是高屋建瓴的,可以帮助我们在科研上少走很多弯路。

——“得到”平台订阅用户

以前总以为“研究”是个比较高大上的词语与我这凡人无缘,这节课让我了解到研究与学习的不同之处,普通人也能掌握的研究能力。

——“得到”平台订阅用户

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◎ 内容简介

本书从一位高效学习实践者的角度,提出了“上手”一项技能本身就是一种能力的理念。在分析“上手”的内涵及特征的基础上,把“上手”进一步分解为以练习为本质的“学习”和以探索为核心的“研究”,并分别阐述了两者的具体步骤。

本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能,或加快掌握任意陌生课题,抚平开始接触新事物时的恐惧并解除困惑。作者善于以小见大,以自己真实经历为例,再以明晰的语言向读者传达,使得自己独辟蹊径的高效学习方法可以推而广之,令人信服又能引发思考。

如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能,当“初步掌握”对我们来说不再困难,逐渐形成惯性,一旦产生了加速度,就会聚成一股不容忽视的力量。同时,这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情,持续下去,直到“精通”。

《光影之下》 在一个被遗忘的山谷深处,隐藏着一个古老的秘密。山谷中弥漫着一种神秘的光芒,据说这种光芒能唤醒沉睡的记忆,揭示被遗忘的真相。年轻的探险家艾伦,带着对未知的好奇和对家族历史的探寻,踏入了这片充满传奇色彩的土地。 艾伦的家族世代守护着一个古老的传说,关于他们祖先曾在这片山谷中发现一种能够改变世界的奇特能量。然而,随着时间的流逝,这个传说逐渐被世人遗忘,只剩下模糊的记载和古老的物件。艾伦的祖父在他临终前,将一份残缺的古籍交给了他,并嘱咐他要找到山谷的入口,揭开家族的谜团。 历经千辛万苦,艾伦终于找到了传说中的山谷。山谷的景象出乎他的意料,这里并非荒凉的废墟,而是一个生机勃勃的世界。奇特的植物散发着柔和的光芒,空气中弥漫着淡淡的香气。更令人惊讶的是,他在这里遇到了一个神秘的族群,他们自称是“光语者”,世代生活在这片山谷,守护着那股神秘的能量。 光语者告诉艾伦,他们守护的能量并非来自外部,而是源自于生命的内在。这种能量能够连接万物,唤醒潜藏在每个人心中的力量。然而,这种能量也需要被正确地引导和使用,否则会带来毁灭性的后果。艾伦的祖先曾试图将这种能量带出山谷,却引发了一场灾难,导致许多生命消逝,也让他们的存在被世人遗忘。 为了弥补祖先的过错,艾伦决定留下来,向光语者学习如何理解和运用这种内在的力量。他学习古老的仪式,冥想,以及如何与大自然和谐相处。在这个过程中,他不仅发现了自己内心深处的潜力,也逐渐理解了家族的使命。 然而,山谷的宁静并非永恒。一股黑暗的势力盯上了这股神秘的能量,企图将其据为己有,用来实现他们的邪恶计划。这股势力由一位名叫“影术士”的强大存在领导,他曾经是光语者的一员,但由于对力量的贪婪而走向了堕落。 艾伦和光语者们必须联手对抗影术士。在与影术士的战斗中,艾伦展现出了惊人的成长。他不仅掌握了光语者的技巧,还结合了自己对这股能量的理解,创造出了属于自己的独特能力。他明白了,真正的力量并非来自于征服,而是来自于连接和守护。 最终,艾伦和光语者们成功地击败了影术士,并将山谷的秘密重新封印。艾伦也找到了自己的人生意义——成为连接过去与未来,守护生命之光的使者。他选择留在这片山谷,与光语者们一起,继续守护这份珍贵的秘密,等待一个能够真正理解和运用这份力量的时代到来。 《光影之下》讲述了一个关于发现、成长、守护与传承的故事。它探讨了力量的本质,生命的价值,以及如何与自然和谐共处。艾伦的旅程,是对自我认知的探索,是对家族历史的救赎,也是对未来世界的希望。

作者简介

许岑,幻灯片设计师、讲师,内容产品策划者。出生于艺术世家,本科就读于北京电影学院,获电影录音艺术专业学士学位,后赴英国伯恩茅斯大学攻读广播电影电视专业,获媒体管理硕士学位。

2015年出版幻灯片设计相关书籍《征服世界的美学暴力:“电影级”幻灯片设计方法论》。先后于互联网发布幻灯片设计与制作视频教程、英语学习方法论视频教程、指弹吉他视频教程,以及摄影、烹饪教程等,于“得到”平台发布关于学习与研究的两门精品课,为内容产品制作领域的知名策划者与讲师,也是“高效学习者”。

创有微信公众号“美貌大世界(meimaodaworld)”与“上手Becoming”小程序。

目录信息

引 言 要去哪里,就从哪里开始
第1部分 “上手”
第1章  “上手”之前需要了解的要点
第2章  “上手”的四个关键
2.1 着眼微小处,找到诀窍
2.2 去除障碍
2.3 从“自然”中寻求辅助
2.4 直接输出,得到奖励
第3章 确定“学习”与“研究”的差异
3.1 学习与研究的差异——小提琴演奏案例
3.2 学习像登山,设定高度
3.2.1 高效学习者的状态
3.2.2 对“一万小时”理论的误读
3.2.3 任务驱动,更快“上手”
3.3 研究似探险,拓展边界
3.3.1 研究的特性
3.3.2 研究能力的必要性
3.4 从哪里开始,要去到哪里
3.5 “上手”的局限性
第2部分 学 习
第4章 学习的方法
4.1 自然主义
4.2 结构主义
4.3 学习效率
4.4 碎片化学习
第5章 以任务来驱动学习
5.1 放弃培养兴趣
5.2 任务驱动
5.3 职业强迫
5.4 以教为学
第6章 拖延症是高效的宿敌
6.1 拖延的本质
6.2 成人ADHD
6.3 读书的方法
第7章 在衣食住行上训练专注力
7.1 像个小朋友
7.2 同样是半年
7.3 通过购物训练专注力
7.4 在用餐时训练专注力
7.5 使用射灯
7.6 先睡觉
7.7 长期专注
第8章 要去哪里,就从哪里开始
8.1 如何学外语
8.2 难度分级的滥用
8.3 如何学乐器
8.4 直奔大师
8.5  “要去哪里,就从哪里开始”的局限性
第9章 如何制造反馈
9.1 输 出
9.2 写摘要
9.3 录 音
9.4 录 像
第10章 怎样突破学习瓶颈
10.1 通过技术手段调整心态 119
10.2 工夫在诗外 123
10.3 更加专注 125
第3部分 研 究
第11章  “ 研究”到底是要干什么
11.1 研究和学习的区别
11.2 研究的本质
11.3 套 路
11.4 做研究还用去图书馆么
第12章 建立研究驱动力和意识
12.1 研究驱动力的建立
12.2 你是如何买东西的
12.3 作品意识
12.4 目标意识
12.5 局外意识
12.6 研究被搁置的一种可能性
第13章 搜集资料需要足量,且有节制
13.1 研究的文本不一定只是文字
13.2 研究的主动性
13.3 研究的宽泛性
13.4 研究的文本性
13.5 避免过度沉溺于文本
13.6 对人的研究要去“粉丝”行为
13.7 “无情”是做研究的高贵品质
第14章 用批判性思维处理资料
14.1 对本质的研究是找不同
14.2 对规律的摸索是求相似
14.3 借用规律研究相似事物
第15章 研究的输出训练
15.1 将研究结论成果化
15.2 学术性的三个特征
15.3 导师的重要性
15.4 学术实践
第16章 学术论文的写作要领
16.1 如何增强研究的正确性
16.2 如何判断研究的可靠性
16.3 研究中不可忽略趋势变化
16.4 掌握英文才能做深入研究
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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“上手”这个书名,简短有力,却蕴含着一种强大的力量。它直接触及了许多学习者内心的痛点——渴望掌握,却不知如何开始。这本书的名字,本身就带有一种“解决方案”的意味,仿佛它能够为我们打开一扇通往熟练掌握的大门。我特别期待这本书能够提供一系列“可复制”的方法论,让读者能够通过模仿和实践,快速达到“上手”的程度。我想象中,它可能不会是那种“填鸭式”的教学,而是会鼓励读者主动思考,并且在实践中不断总结经验。一个好的“上手”指南,应该能够赋予读者独立学习和解决问题的能力,而不是仅仅依赖于外部的指导。这本书的简洁风格,让我觉得它可能是一本“浓缩精华”的读物,能够让我们在短时间内获得最大的收获。

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这本书的书名“上手”,给我一种非常直接的感受,那就是它将带领我进入一个全新的领域,并且能够快速地掌握其中的核心技巧。我一直对那些能够化繁为简、化难为易的书籍情有独钟,而“上手”这个词,恰恰就是这种特质的完美体现。它暗示着一种“点石成金”的魔力,能够让原本看起来复杂的事物,变得触手可及。我非常期待这本书能够提供一套系统性的学习框架,并且辅以大量的实践案例,让我能够在理论与实践之间找到完美的平衡。一个好的“上手”教程,应该能够降低初学者的门槛,让他们在学习的过程中不断体验到成就感,从而激发持续的学习热情。我希望这本书能够成为我学习道路上的一个重要里程碑,让我能够自信地迈向新的征程。

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第一眼看到“上手”这个书名,我脑海中就浮现出一种“干货满满”的画面。它不是那种需要你花大量时间去啃读理论的书,而是能够让你立刻投入实践、有所收获的指南。我曾经尝试过学习一些新技能,但往往因为找不到合适的入门方法而半途而废。这本书的名字,仿佛就是在向我招手,告诉我:“别怕,跟着我,你就能学会!”我期待这本书能够提供非常具体、可操作的建议,例如详细的步骤说明、常见问题的解决方案,甚至是工具的选择和使用技巧。我希望它能够像一个经验丰富的朋友,耐心地解答我可能遇到的每一个疑问,并且能够引导我一步步地掌握核心技能。一个好的“上手”教程,应该能够大大缩短学习曲线,让我能够更快地体验到学习的乐趣和成就感。这本书的封面设计也显得很朴实,没有过多的修饰,这反而让我觉得它更加专注内容,更能给我带来价值。

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“上手”这个书名,就像一个响亮的口号,直接喊出了许多渴望掌握新技能的人们的心声。它不仅仅是一个书名,更是一种承诺,一种对效率和实效的追求。我曾经在学习一些新的领域时,感到茫然无措,不知道从何下手,也害怕走弯路。这本书的名字,恰恰击中了我的痛点,让我觉得它可能就是我一直在寻找的那本“钥匙”。我期待这本书能够提供给我一些“独门秘籍”,或者说是一些经过验证的、高效的学习方法。它不应该仅仅停留在理论层面,而是要能够让我切实地感受到“掌握”的力量,并且能够将所学应用于实际。一个好的“上手”指南,应该能够让我在最短的时间内,获得最大的进步,并且能够建立起继续深入学习的信心。

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初见“上手”这本书,脑海中涌现的画面是各种各样场景的缩影:一个初学者在面对一个新事物时的迷茫,一个渴望掌握新技能却不知从何下手的窘境,亦或是一个想要突破瓶颈期、寻求更高效方法的人。这个名字本身就带有一种直接的、明确的指向性,它承诺的是一种“行动”的开始,一种“掌握”的实现。我一直觉得,对于很多知识和技能的学习,最难的往往不是学习的过程本身,而是那个“开始”的节点。一旦能够顺利“上手”,后续的学习往往会变得更加顺利。这本书的名字,让我感觉它恰好填补了这个关键的空白。我很好奇,作者会用怎样的方式来“教”我们“上手”?是凭借大量的实例,还是通过精辟的理论梳理?是提供一套完善的框架,还是分享一系列行之有效的小技巧?无论是什么形式,我都期待它能够给我带来一种醍醐灌顶的感觉,让我能够豁然开朗,真正迈出坚实的第一步。

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“上手”这个书名,简直就像一个信号灯,直接指示着这本书的定位——实用、高效、易懂。我常常觉得,很多领域之所以让人望而却步,就是因为缺乏一个清晰、简明的入门指南。而“上手”这个词,恰好就传递了这种“跨越门槛”的信心。我期待这本书能够为我揭示某个领域的“底层逻辑”,并且提供一套行之有效的学习路径。我想象中,这本书可能不会有太多冗长的铺垫,而是会直奔主题,用最简洁明了的方式,向我们展示如何快速掌握核心技能。我尤其看重的是,这本书是否能够提供一些“即学即用”的技巧,让我能够在学习的过程中就不断获得正反馈,从而激发更强的学习动力。一个好的“上手”指南,不应该是高高在上的理论讲授,而应该是一种能够让读者“摸得着、用得上”的智慧结晶。

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这本书的名字“上手”,给我的第一感觉就是实用性极强,仿佛它就像一位经验丰富的前辈,能够手把手地教你如何去做。我之前接触过不少关于某个领域的书籍,有些写得过于理论化,读完之后感觉离实际操作还有很远的距离;有些则过于碎片化,虽然有些零散的技巧,但缺乏系统性,不容易形成完整的知识体系。而“上手”这个名字,恰恰暗示了一种由浅入深、循序渐进的教学方式,它承诺的是一种能够让读者真正掌握并运用知识的能力,而不是仅仅停留在“知道”的层面。我特别在意的是,这本书会不会提供一些具体的“操作指南”,比如详细的步骤、工具的使用方法,甚至是常见的“坑”和规避策略。如果是这样的话,那它就不仅仅是一本书,而是一个非常有价值的学习伴侣。我希望这本书能够激发我学习的热情,并且给我信心去尝试,去实践。一个好的“上手”指南,应该能够降低学习的门槛,让初学者不至于因为畏难而望而却步,从而能够更愉快、更高效地进入学习状态。

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读到“上手”这个书名,脑海中立刻勾勒出一个画面:一位经验丰富的大师,正挽起袖子,带着一丝鼓励的微笑,准备将自己的核心技艺倾囊相授。它传递出一种亲切感和信赖感,让人觉得掌握某项技能不再是一件遥不可及的事情。我一直认为,学习的最高境界就是“上手”,能够将理论知识转化为实际行动,并且能够游刃有余地运用。这本书的名字,恰恰就预示了它将带领我们实现这个目标。我非常好奇,作者会如何设计这个“上手”的过程?是会从最基础的概念讲起,还是会直接引入实操案例?它会不会提供一些“捷径”,帮助我们绕过那些弯路?我希望这本书能够像一位经验丰富的向导,带领我在未知的领域里,找到最清晰、最直接的路径。

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这本书的封面设计就很有意思,简约大气,没有那种花里胡哨的装饰,只用了一个简单的标题“上手”,字体也选择得恰到好处,给人一种沉稳而可靠的感觉。拿到手里,纸张的触感也很好,不是那种廉价的印刷品,翻阅的时候页面的摩擦声也恰到好处,读起来就有一种踏实感。我当时是在书店里随便翻了翻,被这个名字吸引了,觉得它可能是一种对某个领域的“入门指南”或者“实践手册”,所以就毫不犹豫地买下了。我一直相信,很多复杂的知识或者技能,最怕的就是“不知如何开始”,而“上手”这个词,恰恰就击中了这个痛点,它暗示着一种解脱,一种从迷茫到清晰的过程。我迫不及待地想知道,这本书究竟是如何帮助读者“上手”的,它提供的具体方法和思路是什么,是理论讲解,还是案例分析,或者是互动式的练习?这一点让我非常期待,也对作者的功力产生了好奇。我个人比较喜欢那种能够“学以致用”的书籍,能够真正帮助我解决问题的,而不是仅仅停留在概念层面。希望这本书能够提供给我一些实实在在的帮助,让我能够快速地掌握我想要学习的领域。

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“上手”这个书名,在我看来,就是一种直观的“价值承诺”。它不像那些拐弯抹角、故弄玄虚的书名,而是直接告诉你,这本书的内容就是关于如何让你“上手”的。这种简单直接的风格,反而让我觉得作者的信心十足,也对内容充满了期待。我设想,这本书可能会是一本非常“接地气”的读物,它不会充斥着晦涩难懂的理论,而是会用通俗易懂的语言,结合实际的案例,来一步步引导读者。我尤其希望它能提供一些“秘籍”,或者说是一些“套路”,能够让我在短时间内掌握核心要点,并且能够快速地应用于实践。我一直觉得,很多人在学习新东西的时候,最大的障碍就是“不知道怎么开始”,而“上手”这本书,很可能就是解决这个问题的“万能钥匙”。我非常期待它能够给我带来一种“原来如此”的顿悟感,让我在学习的道路上不再感到孤单和无助。

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非常实用的一本书,但实用归实用,真的看了书的人能不能上手需要跨过的不仅仅是方法学的坎,更是内心的主观能动性的坎。书中上手的方法都是干货,其中很多甚至有点共鸣,但也因此知道采取这类的方法是非常累的事情,是非常需要自制力反人性的(即使是设置了相应的激励)。俗话说重赏之下必有勇夫,就代表着重赏之下依旧有很多懦夫。

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大王行为主义般的给我一种感觉,直接也是一种价值,真诚也是一种深刻,这本书的直接与真诚值得反复被阅读。

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最初知道许岑是看罗永浩的发布会时觉得PPT做的精美,就去了解了一下,后来发现我有一些朋友对他非常着迷,就去看了许岑的PPT教程、炒菜教程等等......我发现他几乎能做成很多事,许岑对我最大的影响大概是让我知道了做事的方式。这本书的封面是Nod设计的,真好看。

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许岑一出手,就知有没有。

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能为大王花钱很开心呀????

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