具體描述
本書介紹18種常見皮膚問題的起因、類型和全套護理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑頭、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎、皺紋、頭皮屑、雞皮膚等，根據書中的方法，讀者就可以對自己的皮膚問題做初步的判斷。全書收錄瞭200餘幅高清大圖，展示各種手法、步驟、皮膚問題的形態等，參考近200篇文獻，有理有據有實操，是護膚愛好者、美容師及美容行業從業者的必備枕邊書。
權威專傢推薦
這是一本帶有強烈個人色彩的護膚書，作者對常見的皮膚問題進行瞭細緻入微的觀察，並提齣瞭獨特的見解，對某些未解的問題還提齣瞭猜想。鑒於許多問題尚未有定論，因此部分觀點和推測無疑需要進一步科學驗證。但本書的討論和觀點對於皮膚臨床工作和基礎研究頗有助益，值得閱讀和思考。——高興華（中華醫學會皮膚科分會候任主委，中國醫科大學第一附屬醫院皮膚科主任）
本書敘述瞭十八種常見皮膚問題的發生原因、錶現、護理和治療建議，大量的操作手法演示和描述使之成為一部實操性很強的護理指南，不僅對於普通讀者極有價值，對皮膚科臨床工作者和美容行業從業者也有重要的參考作用。祝願本書讀者在作者指導下早日擺脫皮膚問題的睏擾！——李利（中國醫師協會皮膚科醫師分會副會長，四川大學華西醫院化妝品功效評價中心主任）
許多皮膚問題因為錶現相似而容易混淆，導緻治療的無效和護理的不當。本書提供瞭大量的圖片、鑒彆錶格等，可以使讀者簡單容易地判斷自己的皮膚問題，並尋求適閤的護理方法，對問題性肌膚讀者是一大福音。——賴維（中國醫師協會皮膚科醫師分會副會長，中山大學第三附屬醫院皮膚科主任）
《黃帝內經》雲：“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。”此書除著眼於皮膚病中的“已病”，更放眼“欲病”或“未病”，用通俗易懂的語言進行深入淺齣的闡述，可見用意之深，立意之遠。此書有三個特點：
1.科學性：書中包含大量來自臨床一綫的高清照片，引用瞭國際指南和前沿的研究成果，有理有據，推翻瞭我們日常被大量商業廣告所灌輸的片麵甚至是錯誤的觀念，有助於廣大讀者樹立正確的護膚觀。
2.接地氣：語言通俗，貼近生活，非醫學專業人士理解亦毫無壓力。比如：用“痘痘”來稱呼“尋常痤瘡”，用“雞皮膚”來稱呼“毛周角化”，等等。
3.操作性強：針對十八種日常生活中常見的皮膚問題，作者在介紹外觀、病因等的同時，更是結閤自己的護理經驗，給齣簡便實用的日常護理建議和處理方法，讀者放下書本即可以付諸實踐。——鄭捷（中華醫學會皮膚科分會前任主委，上海交通大學附屬瑞金醫院皮膚科主任）
著者簡介
■中國知名護膚專傢，理性護膚運動發起人，皮膚學碩士（師從中國著名美容皮膚學傢劉瑋教授）、同濟大學醫學院皮膚學博士研究生，中國護膚界一綫達人，社交媒體粉絲數100萬+，中國知名化妝品工程師社群“聚美麗學院”金牌講師。
■第一作者論文發錶於Experimental Dermatology（《實驗皮膚病學》）、Journal of Cosmetic and Laser Therapy（《美容和激光治療雜誌》）、Dermatology（《皮膚病學》）、《臨床皮膚科雜誌》、《中國皮膚性病學雜誌》、《中國美容醫學》等。
■創辦中國第一個私人非營利性皮膚學實驗室。專注皮膚美容學、皮膚和化妝品的關係研究，特彆是問題性肌膚，擅長以事實和數據解讀護膚和皮膚問題。
■擔任《藥妝品》中文第3版主譯，該書獲北京國際圖書展“最好的50本書”大奬。參譯著作《魯剋皮膚病學》（Rook's Textbook of Dermatology）、《痤瘡：病因與實用治療》（Acne: causes and practical management）、《皮膚測量》（Agach’s Measuring the skin）、《皮膚影像學》（Imaging in dermatology）、《瘙癢》（Pruritus）。
■湖南衛視《我是大美人》護膚專傢、安徽衛視《最佳選擇》等電視節目特邀專傢，曾任Onlylady、新浪美妝、騰訊美妝、Yoka、鳳凰時尚、瑞麗網、星摩登、MSN時尚、網易時尚、今日頭條特邀護膚專傢。
圖書目錄
皮膚的基本結構
皮膚屏障
皮膚屏障功能
毛囊、皮脂腺、汗腺
……
第二章 大油田
油從哪裏來？
影響油脂分泌的主要因素
減少油光的主要方法
第三章 毛孔粗大
單純性毛孔粗大
衰老性毛孔粗大
炎癥或感染導緻的非器質性毛孔粗大
器質性毛孔粗大
第四章 黑頭和白頭
黑頭和白頭是怎麼來的？
黑頭護理三部麯
專題：脂肪粒
第五章 痘痘（尋常痤瘡）
痘痘的基本發生過程
盡量把痘痘扼殺在搖籃裏！
清除粉刺要穩、準、狠
選擇有效的祛痘産品
痤瘡的治療
痤瘡與飲食健康
痤瘡與生活習慣
……
第六章 痘印、痘坑
痘印是如何産生的
痘印的分類與處理
痤瘡瘢痕（痘坑）
第七章 脂溢性皮炎
識彆脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的病因與影響因素
脂溢性皮炎的護理
脂溢性皮炎的護理誤區
第八章 玫瑰痤瘡
玫瑰痤瘡的錶現和類型
玫瑰痤瘡不是尋常痤瘡
易與玫瑰痤瘡混淆的情況
玫瑰痤瘡的病因和機製
如何護理和治療玫瑰痤瘡？
復雜玫瑰痤瘡
第九章 色斑
黑色素的形成和代謝
所有色斑都可以采用的護理方法
常見的色斑及處理建議
激光術前、術中和術後的護理
袪斑的那些坑
專題：色素痣
第十章 黑眼圈和眼袋
黑眼圈的類型和護理
眼袋的類型和護理
第十一章 皮膚敏感和紅血絲
敏感性皮膚的錶現
敏感性皮膚的成因
敏感性皮膚與其他皮膚問題的聯係
敏感性皮膚的修復步驟
第十二章 激素依賴性皮炎
什麼是激素依賴性皮炎?
什麼是激素？
激素之害從何而來？
如何免受激素之害？
第十三章 皺紋
皺紋的分類
各種皺紋都可用的護理方法
非光老化皺紋的護理
光老化皺紋的護理
從容應對皺紋
專題：抗糖化
第十四章 毛發和頭皮相關問題
頭皮屑
頭皮太油、頭皮癢
雄激素源性脫發（脂溢性脫發）
頭發外觀問題
專題：選無矽油洗發水還是有矽油洗發水？
第十五章 特應性皮炎
什麼是特應性皮炎？
特應性皮炎的原因
特應性皮炎的護理和治療
……
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
一般般吧，內容都是在網上看瞭很多遍的瞭
评分簡單易懂，推薦小白去看 理性護膚，書中也介紹瞭冰寒老師研發的去黑頭産品，種草中......
评分也是個入門級的，但也算是能解答些許疑問，還是沒有說如何恢復肌膚受損屏障。 大部分也是說休息得宜，營養均衡，情緒穩定這些話，修復激素臉還是要去醫院谘詢醫生，這樣子。
评分一般般吧，內容都是在網上看瞭很多遍的瞭
评分對我的痘痘有瞭全麵係統的認識
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