具體描述
生命的心流，ISBN：9787508614069，作者：（美國）米哈裏·契剋森米哈賴 著；陳秀娟 譯
著者簡介
米哈裏·契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授。著有暢銷書《幸福的真意》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·瑟利斯曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物。”
圖書目錄
何謂美好人生
如何活得更好
體驗生活的方式
個體的差異
我們如何運用時間
生産類活動
維持類活動
休閑類活動
三類社交形態
經驗取樣法
第二章 心流何時有
快樂何來
快樂是主觀感受
意圖與目標
意識的內容
智力與注意力
心流體驗
能力與挑戰的平衡
心流改善生活
第三章 不同的活動，相異的感受
主動式休閑
規劃日常生活
律動的特質
重視人際互動
空間也會影響情緒
環境激發靈感
生物周期
注意做事方法
第四章 工作的悖論
工作演進史
工作中的兩難情境
工作帶來心流
對工作的偏見
攀登職業巔峰
避免成為工作狂
第五章 休閑的利弊
防止意識混亂
主動式休閑與被動式休閑
在娛樂中尋找心流
世代間的心流差異
善用休閑時光
創造真正的娛樂
第六章 人際關係與生活品質
“生命循環”
享受人際互動
友誼的價值
性觀念的兩極
正視傢庭
傢庭像飛輪
麵對孤獨
性格二分法
人際互動不可或缺
第七章 改變生活狀態
對生活充滿熱忱
心流改善生活
剋服工作倦怠
“垃圾女皇”的故事
平常小事，重大發現
秒與秒之彆
設定工作優先序
創意工作者
工作與傢庭
莎士比亞的角色
升遷之途
展開愉悅的對話
第八章 自得其樂的性格
自得其樂
心流提升主觀感受
為何不能更快樂
專注的力量
學會管理時間
掌控注意力
第九章 愛你的命運
生活的藝術
瞭解自我
戰勝自我
反省的技巧
朝目標前進
熱愛命運
· · · · · · (收起)
讀後感
《生命的心流Finding Flow-The Psychology of Engagement with Everyday Life》（美国1997年、中国2009年出版）是积极心理学领军人物米哈里·契克森米哈赖Mihaly Csikszentmihalyi（匈牙利裔美国人，芝加哥大学心理学系教授）的名作。米哈里·齐克森米哈里可能是第一个将“心流...
評分你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》，应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前，现代人的压力与日俱增，每日每夜我们都在寻找一种感觉，它的名...
評分《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...
評分这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...
用戶評價
使用ESM，描述瞭“心流”。心流體驗就是許多人形容自己錶現最傑齣時那份水到渠成，不費吹灰之力的感覺，即“處於巔峰”或“靈思泉湧”。Heart Will Mind的同步産生寜靜。越接近心流狀態，精神越是專注，感覺也越加正麵。最難剋服自己無聊的一麵，也就是虛榮，驕傲，未獲得應得禮遇的感覺，與彆人互相較量之心。如果想要瞭解真正的生活，就得傾聽曆史的聲音，將前人的信息融入日積月纍的科學知識中。“一麵恥笑自己癡想以一己之力改變現狀，一麵認為宇宙的未來取決於自己的舉動，而不得不謹慎行事”。個人生活的絕大部分取決於性彆，年齡及社會地位。他人的話並不反映真實，隻能視為一種敘述風格，一種隻局限在話語上的說話方式。
评分心流：錶現最傑齣時那份水到渠成，不費吹灰之力的感覺，處於巔峰靈思泉湧。化被動為主動，熱愛命運，目標明確，立即迴饋，不斷螺鏇提高能力與挑戰，身心閤一，專注認真。
评分其實核心觀點很簡單，也很單薄。專注的過程本身就是快樂。“這種態度充分錶現在尼采哲學的中心思想——“熱愛命運”上。他在討論人如何纔能活到極緻時，如此寫道： 我給偉大下的藥方是“熱愛命運”，也就是不求相異，不求前進，不求後退，不求永垂不朽……不光是忍受無可避免之亊……而是要愛它……我想要逐漸學會領悟亊情必要性之美，如此我方能成為製造美麗亊物的人。”
评分使用ESM，描述瞭“心流”。心流體驗就是許多人形容自己錶現最傑齣時那份水到渠成，不費吹灰之力的感覺，即“處於巔峰”或“靈思泉湧”。Heart Will Mind的同步産生寜靜。越接近心流狀態，精神越是專注，感覺也越加正麵。最難剋服自己無聊的一麵，也就是虛榮，驕傲，未獲得應得禮遇的感覺，與彆人互相較量之心。如果想要瞭解真正的生活，就得傾聽曆史的聲音，將前人的信息融入日積月纍的科學知識中。“一麵恥笑自己癡想以一己之力改變現狀，一麵認為宇宙的未來取決於自己的舉動，而不得不謹慎行事”。個人生活的絕大部分取決於性彆，年齡及社會地位。他人的話並不反映真實，隻能視為一種敘述風格，一種隻局限在話語上的說話方式。
评分心流體驗：沉浸在一項活動中，失去時間感，全神貫注在所做的事情上的那種狀態。
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