具体描述
生命的心流，ISBN：9787508614069，作者：（美国）米哈里·契克森米哈赖 著；陈秀娟 译
作者简介
米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授。著有畅销书《幸福的真意》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·瑟利斯曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物。”
目录信息
何谓美好人生
如何活得更好
体验生活的方式
个体的差异
我们如何运用时间
生产类活动
维持类活动
休闲类活动
三类社交形态
经验取样法
第二章 心流何时有
快乐何来
快乐是主观感受
意图与目标
意识的内容
智力与注意力
心流体验
能力与挑战的平衡
心流改善生活
第三章 不同的活动，相异的感受
主动式休闲
规划日常生活
律动的特质
重视人际互动
空间也会影响情绪
环境激发灵感
生物周期
注意做事方法
第四章 工作的悖论
工作演进史
工作中的两难情境
工作带来心流
对工作的偏见
攀登职业巅峰
避免成为工作狂
第五章 休闲的利弊
防止意识混乱
主动式休闲与被动式休闲
在娱乐中寻找心流
世代间的心流差异
善用休闲时光
创造真正的娱乐
第六章 人际关系与生活品质
“生命循环”
享受人际互动
友谊的价值
性观念的两极
正视家庭
家庭像飞轮
面对孤独
性格二分法
人际互动不可或缺
第七章 改变生活状态
对生活充满热忱
心流改善生活
克服工作倦怠
“垃圾女皇”的故事
平常小事，重大发现
秒与秒之别
设定工作优先序
创意工作者
工作与家庭
莎士比亚的角色
升迁之途
展开愉悦的对话
第八章 自得其乐的性格
自得其乐
心流提升主观感受
为何不能更快乐
专注的力量
学会管理时间
掌控注意力
第九章 爱你的命运
生活的艺术
了解自我
战胜自我
反省的技巧
朝目标前进
热爱命运
· · · · · · (收起)
读后感
《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...
评分偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》，觉得很符合当下安静隔离疫情的心态，就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国，与当下的我们时代情景非常接近，物质上的匮乏逐步消除后，在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...
评分 评分我非常喜欢《专注的快乐》这本书，因为它让我明白我为什么快乐，以及怎么才能更加快乐。心流并不神秘，它可以出现在我们生命的任何一个时刻，只要我们是热忱的、投入的、是热爱命运的。喜欢尼采这句话：我想要逐渐学会领悟事情必要性之美，如此我方能成为制造美丽事物的人。 ...
评分用户评价
从头到尾都在强调一个我已经很确信的道理：人的生活需要的是掌控感。内容略显单薄，是心灵鸡汤啊。
评分解决了我从去年开始产生的抑郁倾向和消极情绪。专注，投入，精力分配，主动休闲，培养兴趣，让我更加清楚地知悉自己的心流如何流动。
评分心流：表现最杰出时那份水到渠成，不费吹灰之力的感觉，处于巅峰灵思泉涌。化被动为主动，热爱命运，目标明确，立即回馈，不断螺旋提高能力与挑战，身心合一，专注认真。
评分心流：表现最杰出时那份水到渠成，不费吹灰之力的感觉，处于巅峰灵思泉涌。化被动为主动，热爱命运，目标明确，立即回馈，不断螺旋提高能力与挑战，身心合一，专注认真。
评分从头到尾都在强调一个我已经很确信的道理：人的生活需要的是掌控感。内容略显单薄，是心灵鸡汤啊。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有