图书标签: 心理学  积极心理学  心流  Flow  心灵成长  心理  灵修  思维   

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#书单#418《生命的心流》读后开脑洞，搞清楚几个为什么。1、没有工作或收入减少时没有安全感的根源 2、主动式休闲和被动式休闲各是什么，区别和结果是什么 3、大多数人为什么会选择被动式休闲 4、心流是什么 5、压力是心流的敌人 6、如何分配时间生产、维持和休闲，决定每个人生活品质的高低。推荐！

翻了一遍，主要是了解心流这个概念。通过明确的目标、立即反馈、与能力匹配的挑战来达到心流。

关于高挑战高技巧获得心流的说法 主动与被动的休闲 对待家庭，工作的心态以获得心流体验 防止“无聊”时候的意识紊乱，有意思 主动地主宰生活等等 都是值得思考的说法 ps例子太无力

心流体验：沉浸在一项活动中，失去时间感，全神贯注在所做的事情上的那种状态。

5.3星。新兄推荐。《生命的心流》即《专注的快乐》，采取主动式休闲，在枯燥的工作中设定目标，通过自得其乐的性格做事，热爱生活。心流=巅峰体验=专注=活在当下，这也是自己一辈子希望追求和保持的目标和体验。

有记者问前不丹国王吉格梅•辛格•旺楚克：不丹的DGP多少？这个年轻人回答：……为何不关注一下国家的幸福指数呢？好，我们就来关注一下这个问题。在整个亚洲，幸福指数最高的国家是新加坡，全球排名二十五位。中国呢？四十八位。循着不丹国王的倡议，我们似乎能理解我们这...  

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...  

《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...  

偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》，觉得很符合当下安静隔离疫情的心态，就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国，与当下的我们时代情景非常接近，物质上的匮乏逐步消除后，在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...  

稀烂的一本书，像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为，书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种，生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作，那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些，很消耗时间、没有回报...