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出版者:

作者:Scarf, Maggie

出品人:

页数:480

译者:

出版时间:1988-3

价格:CDN$ 10.99

装帧:

isbn号码:9780345350701

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 家庭关系
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 爱情
• 伴侣
• 沟通
• 冲突
• 自我成长

《情感深处的连接：深度理解亲密关系的力量》 本书深入剖析了人类最深刻、最复杂的情感纽带——亲密关系。它不仅仅是一份关于爱情的指南，更是一部关于理解、成长和共同创造的宏大叙事，旨在帮助读者构建和维护健康、持久且充满活力的亲密关系。在这本书中，我们将一同踏上一段探索之旅，深入情感的肌理，解构亲密关系的内在运作机制，并学习如何在这份珍贵的连接中茁壮成长。 第一章：亲密关系的基石——信任与安全感 信任是亲密关系的基石，没有它，任何情感的殿堂都难以稳固。本章将首先探讨信任的形成过程，从初识的试探到深度的依赖，信任是如何在一次次的承诺与兑现中逐渐生根发芽的。我们将分析不同类型的信任，包括认知信任（基于事实和行为）和情感信任（基于感受和直觉），以及它们在亲密关系中的不同作用。 安全感则是信任的直接产物，它是亲密关系中最温暖的港湾。缺乏安全感，即便外表看起来再怎么亲密，内心也可能充满焦虑与不安。本章将深入剖析安全感的来源，它不仅仅来自于对方的忠诚，更来自于个体自身的价值感和独立性。我们会探讨如何通过开放的沟通、积极的倾听以及一致性的行为来建立和巩固双方的安全感。此外，还将讨论如何识别和应对可能破坏安全感的行为，以及当信任出现裂痕时，如何进行修复和重建。 第二章：沟通的艺术——连接心灵的桥梁 沟通是亲密关系中最具挑战性，也是最具力量的工具。有效的沟通能够拉近心灵的距离，化解误解，增进理解；而无效的沟通则可能制造隔阂，加剧矛盾。本章将详细阐述高效沟通的原则和技巧，包括： 倾听的智慧： 学习如何不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的言外之意、情感需求。我们将探讨积极倾听的技巧，如复述、澄清、非评判性的回应等。 表达的勇气： 如何清晰、真诚地表达自己的想法、感受和需求，同时避免指责、抱怨和攻击性的语言。我们将学习“我”式表达法的应用，例如“我感到…，因为…，我希望…”。 非语言的信号： 身体语言、语调、面部表情在沟通中的重要性不容忽视。本章将分析如何解读和运用非语言信号，使其成为沟通的有力补充。 冲突的建设性处理： 冲突是亲密关系中不可避免的一部分，关键在于如何以建设性的方式处理。我们将学习如何将冲突视为解决问题的机会，而非破坏关系的根源，并探讨有效的协商和妥协策略。 第三章：理解差异——在多元中寻求和谐 人与人之间的差异是客观存在的，而亲密关系正是两个人甚至更多人共存与互动的空间。理解并接纳这些差异，是实现和谐的关键。本章将探讨： 个性与价值观的解读： 每个个体都有独特的个性和价值观，它们塑造了我们看待世界的方式。我们将分析如何识别和理解伴侣的个性特质和核心价值观，并学习如何在差异中找到共同点。 情感表达的模式： 不同的人有不同的情感表达方式，有些人善于外露，有些人则倾向于内敛。本章将探讨这些不同的模式，并指导读者如何理解和适应伴侣的情感表达习惯，避免因误解而产生隔阂。 成长环境的影响： 家庭背景、成长经历、文化习俗等都会对个人的行为模式和情感需求产生深远影响。我们将探讨如何认识这些影响，并学会以包容和尊重的态度对待伴侣的成长经历。 第四章：共同成长的力量——从“我”到“我们” 亲密关系不仅仅是两个人在一起，更是一个共同成长的过程。在这个过程中，“我”的独立性与“我们”的整体性并非相互排斥，而是相互促进。本章将重点关注： 共同目标与愿景： 设定共同的目标和愿景，是维系亲密关系、激发前进动力的重要因素。我们将探讨如何通过有效的沟通，共同规划未来，无论是事业、家庭还是个人发展。 支持与鼓励： 在人生旅途中，伴侣的支持与鼓励是宝贵的财富。本章将指导读者如何成为彼此最坚实的后盾，在对方遇到困难时给予支持，在对方取得成就时分享喜悦。 独立与依赖的平衡： 健康的亲密关系并非要求完全的依附，而是建立在个体独立自主的基础上。我们将探讨如何在这两者之间找到健康的平衡点，既能享受亲密带来的温暖，又能保持个人的空间和成长。 个人成长对关系的影响： 个人的成长不仅会丰富自身，也会反哺亲密关系。本章将强调个人持续学习、探索和自我提升的重要性，以及这种成长如何为关系注入新的活力。 第五章：情感的滋养——爱与被爱的能力 爱与被爱是亲密关系的终极目标，而这种能力并非天生，而是可以通过学习和实践来培养的。本章将深入探讨： 爱的语言： 深入理解盖瑞·查普曼的“五种爱的语言”理论，并学习如何识别自己和伴侣的爱的语言，以及如何用对方能够理解和感受到的方式去表达爱。 情感需求的满足： 每个人在亲密关系中都有基本的情感需求，如被理解、被尊重、被关怀等。本章将指导读者如何识别和满足这些需求，同时也要学会表达自己的需求，避免猜测和默契的缺失。 感激与欣赏： 经常表达感激和欣赏，能够极大地提升亲密关系的幸福感。我们将探讨如何在日常生活中，通过言语和行动，让对方感受到被珍视和被肯定。 宽恕与接纳： 没有完美的伴侣，也没有完美的关系。学会宽恕对方的过失，接纳对方的不完美，是保持关系长久的关键。本章将探讨宽恕的力量，以及如何在此过程中实现自我疗愈和成长。 第六章：应对挑战——穿越风雨，共赴彩虹 任何一段长久的亲密关系都不可避免地会经历挑战。本章旨在为读者提供应对这些挑战的实用策略： 处理误解与分歧： 当误解和分歧出现时，如何冷静分析，找到问题的根源，并以建设性的方式解决。 应对生活压力： 工作、家庭、经济等方面的压力，都可能对亲密关系产生影响。本章将探讨如何共同面对这些外部压力，并保持关系的稳定。 维持激情与新鲜感： 随着时间的推移，关系的激情可能减退，如何重新点燃爱情的火花，保持关系的活力和新鲜感。 面对长距离与变故： 即使是远距离的亲密关系，或是突如其来的生活变故，如何通过坚韧的意志和有效的沟通来维系。 第七章：关系的发展与演变——拥抱变化，持续前行 亲密关系并非静止不变的，它会随着时间和环境而不断演变。本章将关注： 不同阶段的关系动力： 从初识到热恋，从稳定到倦怠，再到重塑和升华，不同阶段的关系会有不同的特点和挑战。 个体成长的伴随： 当一方或双方在个人成长上发生较大变化时，关系如何进行调整和适应。 共同创造的未来： 亲密关系是一个动态的创造过程，如何不断地共同探索、学习和发展，让关系保持生机与活力。 结语 《情感深处的连接：深度理解亲密关系的力量》并非提供一套僵化的公式，而是引导读者踏上一段自我发现和关系探索的旅程。它鼓励我们以开放的心态去理解，以真诚的态度去沟通，以坚定的决心去付出，最终，在彼此的陪伴与支持中，构建一个更加深厚、更加有意义的亲密关系。通过对这本书的阅读和实践，您将不仅仅提升维系现有关系的能力，更能为未来的情感连接打下坚实的基础，体验到情感深处那份最真实、最美好的力量。

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这本书的结构设计堪称鬼斧神工。它采用了多时间线叙事，不同章节似乎都在讲述两个人的故事，但当你把这些碎片拼接起来时，你会发现原来所有的事件都像是围绕着一个核心的、未被言明的创伤在不断循环。这种解构和重塑叙事的方式，极大地考验了读者的耐心，但也带来了极大的智力上的满足感。我花了很长时间才意识到，作者故意模糊了哪些部分是“真实发生”，哪些部分是“记忆重构”，这让我对主人公的叙事可靠性产生了怀疑。这种作者与读者之间的“博弈”，让阅读过程充满了探索的乐趣。它不是那种读完就束之高阁的书，它会像一个幽灵一样时不时地在你思考人际关系时跳出来，让你重新审视自己的立场。

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我必须承认，这本书的语言风格极其冷峻，甚至带着一种近乎哲学的疏离感。这对于那些期待浪漫温情的读者来说，可能会是一个挑战。但正是这种克制，让那些偶尔爆发的强烈情感更具冲击力。我尤其钟爱作者对“沉默”的运用。在很多关键时刻，人物的选择不是通过激烈的争吵来表达，而是通过长时间的对视、一个没有接起的电话、或者仅仅是整理书架的动作来体现。这种“非语言的表达”的层次感，需要读者投入极大的注意力去解码。它迫使我放慢了阅读速度，甚至需要反复咀嚼某些段落，就像品尝一小块极度浓缩的黑巧克力。这本书成功地揭示了一个真相：最深刻的痛苦，往往不是尖叫出来的，而是被小心翼翼地收敛起来，然后日复一日地在心底腐烂。

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读完这本让我辗转反侧了好几夜的书，我意识到它根本不是一本“轻松阅读”的选择。它更像是一份对现代情感状态的深度社会学报告，只不过是以小说叙事的形式呈现。作者的叙事节奏非常老道，她擅长使用大量的内心独白和场景切换来构建一种压迫感。让我印象深刻的是其中关于“界限”的一段描述，那段话几乎让我停下来，对照着自己过去的生活进行了深刻的反思。很多时候，我们在亲密关系中常常混淆了“融合”和“吞噬”。这本书没有给出任何简单的答案，没有“从此幸福快乐地生活在一起”的俗套结局，而是将复杂性原封不动地抛给了读者。我感觉自己像是被扔进了一个心理迷宫，需要自己去寻找出口。更妙的是，作者对不同年代背景下的情感观念差异的探讨也十分到位，使得人物的行动逻辑既有个体性，又有时代性，绝非扁平化处理。

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这本书的封面设计简直是艺术品，那种沉稳中带着一丝暧昧的色调，立刻就抓住了我的眼球。我通常对这种题材的书籍抱持着谨慎的态度，生怕落入俗套或者过于肤浅的描绘。然而，翻开第一页后，我便被作者那如同手术刀般精准的笔触所震撼。她似乎拥有一种魔力，能将人类关系中最隐秘、最微妙的那些电流波动，用文字勾勒得淋漓尽致。故事的主人公A和B，他们的对话不是那种教科书式的交流，而是充满了试探、误解、和偶尔闪现的真诚。我特别欣赏作者对环境细节的描摹，无论是深夜城市霓虹灯下那间老旧公寓的窗户，还是清晨咖啡馆里蒸汽弥漫的热气，都成为了烘托人物内心挣扎的绝佳背景。读这本书，就像是偷窥了一场盛大而私密的心理剧，你明知道自己不该看得太仔细，却又忍不住屏住呼吸，期待着下一个转折的发生。它探讨的不是简单的爱恨情仇，而是在漫长的时间河流中，两个人如何学会在彼此的阴影里找到共存的平衡点，那种平衡脆弱得像是秋天的最后一片落叶。

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从文学技巧的角度来看，这本书的对话部分是教科书级别的示范。它避开了所有陈词滥调，每一个字都像是经过了千锤百炼才被摆放在那个位置上。人物之间的张力，大部分是通过对话的节奏和停顿来营造的。有时候，一个问句的后半部分被省略了，或者一个陈述句被刻意地拖长，这种留白的处理，比任何直白的描述都更让人感到窒息。我感觉作者对人性的理解已经深入骨髓，她毫不留情地撕开了那些体面社交的面纱，露出了关系中普遍存在的权力动态和不安全感。它不是在美化亲密关系，而是在解剖它，甚至可以说是解剖我们自己。读完后，我需要很长时间才能重新适应与人进行“简单”的交流，因为这本书让我对语言的效力和局限性有了更深的敬畏。

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读的德文版，个人觉得结合亲身经历和体会，带着问题去读会比较好。其实核心就是亲密关系是源于两个原生家庭的内在关系模式的碰撞。透过亲密关系检视自己的过去，保持对自我的觉知，渐渐挣脱原生家庭关系模式的枷锁，获得个人内心的成长，才是最重要的。

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读的德文版，个人觉得结合亲身经历和体会，带着问题去读会比较好。其实核心就是亲密关系是源于两个原生家庭的内在关系模式的碰撞。透过亲密关系检视自己的过去，保持对自我的觉知，渐渐挣脱原生家庭关系模式的枷锁，获得个人内心的成长，才是最重要的。

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读的德文版，个人觉得结合亲身经历和体会，带着问题去读会比较好。其实核心就是亲密关系是源于两个原生家庭的内在关系模式的碰撞。透过亲密关系检视自己的过去，保持对自我的觉知，渐渐挣脱原生家庭关系模式的枷锁，获得个人内心的成长，才是最重要的。

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读的德文版，个人觉得结合亲身经历和体会，带着问题去读会比较好。其实核心就是亲密关系是源于两个原生家庭的内在关系模式的碰撞。透过亲密关系检视自己的过去，保持对自我的觉知，渐渐挣脱原生家庭关系模式的枷锁，获得个人内心的成长，才是最重要的。