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你會得到大驚喜!!

如果你是即將踏入社會的大學生，想正確規劃自己未來的職業生涯；

如果你是剛入職場，奮力打拼中的小白，想平衡工作與婚姻傢庭之間的關係；

如果你是具有豐富工作經驗的資深員工，想在不影響工作的前提下開啓生兒育女的計劃；

如果你是處於孕期的準媽媽，想在産假期間爭取更多權利保障；

如果你是一位全職媽媽，正在計劃迴歸職場並在事業上嚮前一步；

那麼，這本書能夠幫助你解決此類令人睏惑與迷茫的人生難題。

很多女性都在自己的工作崗位上默默耕耘，她們想通過事業實現自己的價值。但是，她們會因為傢庭與工作的矛盾、壓力、生育、社會偏見等原因，不得不暫停有前途的工作，或是急需為自己的職業發展進行更明確的規劃。她們希望在當下發揮最大的潛力，或是在未來重返職場。然而，很多女性身處職場或準備迴歸時，都會麵臨令人氣餒的前景，比如，從哪裏著手？如何提高已經生疏的工作技能？如何變得更加自信？如何應對職場偏見，展現真實的自我？

每一位女性的處境都是獨一無二的，沒有一勞永逸的解決方案。本書作者謝裏爾·卡索恩針對這些問題，基於對數百位職場媽媽的采訪和調研，總結齣一係列行之有效的方案， 包括工作高效方案、孕前離職方案、離職期的成長方案，以及迴歸後的發展方案。這些方案為處於各個階段的女性提供瞭必要的職業指導。

本書能夠幫助所有女性解決工作與生活中的諸多難題，也能幫助女性平衡傢庭與工作之間的關係，給予讀者更多啓發。

正如作者卡索恩所說：

無論你是誰，無論你的人生發生瞭怎樣的變化，我希望這本書都能幫助你正視正在發生的變化，並且自信地說：”放馬過來吧！”

謝裏爾·卡索恩（Cheryl Casone）齣生於1970年7月。1997年，卡索恩在美國加州開始瞭她的媒體生涯。2004年，她來到紐約市擔任新聞主播及CNN的自由新聞記者。2006年，卡森加入福剋斯電視網，並主持瞭“Cashin' In”和“Fox Business Now”等欄目。

目前，卡索恩是美國福剋斯商業新聞網知名新聞記者及主播，她專注於職業和經濟形勢和職場女性熱點問題的追蹤和報道。

作為一名受人尊敬的商業記者，卡索恩付齣瞭巨大的努力，贏得瞭良好的專業聲譽，並且受到同行及公眾的高度贊揚與尊重。

序：隻要相信自己，就能心想事成 //5
前 言：直麵挑戰，迎接變化//8
第一部分 蓄勢待發//12
第1章 做好充分的準備，勇敢迴歸//12
歡迎迴歸。哪怕重返職場並非是你的人生首選項，它也奬開啓 你人生嶄新的篇章。你將開始一段有趣的、重新發現現自我價值旅程。你和當年的自己一樣聰明能乾，而且身為人母讓你的閱曆更豐富，對人生也會有更加獨到的見解。
第2章 自始至終都要努力工作//18
如果你隻是把當前的工作當作權宜之計，你隻是想有點兒事做，那麼等到你真正懷孕瞭，你會發現彆人也會以同樣的態度對待你，因為你一直以來都沒有把自己做的事情當成一項事業，你沒有像其他同事一樣拼命工作。
第3章 積極積纍並拓展人脈，不斷提升自己的業務資質//33
無論你之前從事什麼工作，當你暫時離開職場時，韆萬不要疏於管理你之前辛辛苦苦積纍的人脈資源，不要全身而退。你和以前的工作夥伴聯係得越緊密，你重迴職場的曆程就越容易。你可以盡可能地拓展自己的職業交際圈，但是韆萬不要急功近利，不要讓彆人感覺被你利用瞭。你還要時刻保證自己的業務資質能夠滿足行業標準，不要讓自己的從業資格證過期。
第4章 及時更新網絡上的個人簡曆//51
用人單位總會利用網絡招聘平颱找到閤適的人纔，而潛在的雇主也能及時登錄以便瞭解更多有關你的信息，他們可以在麵試前後隨時查閱你的動態。你可能需要幾個小時甚至一個周末的時間好好編輯你的個人簡曆，你要讓大傢知道你已經準備齣山瞭，你有韆萬個理由嚮所有人證明你能勝任這份工作。
第5章 選擇迴歸的最佳時機//63
迴歸職場時，我們最擔心的是會給孩子帶來怎樣的影響。事實上，重返職場的女性的孩子們大都適應得很好。實際上，迴歸職場一段時間後，她們就能平靜地麵對自己的決定，尤其當她們意識到自己給孩子們樹立瞭好榜樣，孩子們也為她們感到驕傲。她們知道自己做齣瞭正確的決定。
第二部 分凱鏇歸來
第6章 戰略性地製定迴歸計劃//68
你可以花點兒時間思考下一步的職業規劃，有策略地迴歸，更好地根據個人興趣、技能水平和生活方式找到適閤自己職業發展的崗位。同時，要做好準備重塑自我，理清思路，規劃好未來的工作重心和目標。切記，不要飢不擇食。你重返職場，想要的不僅是一份工作，更是一份事業——隻有這樣，你纔能真正迴歸，並在你熱愛的行業中大放異彩。
第7章 利用成功麵試的技巧//92
當你走進麵試的房間時，一定要微笑。你一定要讓笑容趕走所有壓力和恐懼。你的目標就是要傳達齣你的自信和專業度。如果你能輕鬆通過前幾秒的時間，和麵試官進行瞭交流，你就會放鬆下來，一切就會自然而然，你甚至會很享受這個過程。
第8章 為自己爭取更多的利益//100
徹底忘記“我不行”這三個字。永遠保持樂觀。你要明白你有主動權，你可以為自己爭取更好的條件。不要看低自己，也不要漫天要價，還要想一想除薪酬以外的福利。要勇敢為自己的權益發聲，爭取更好的待遇，為男女平等而努力。
第三部分 華麗綻放
第9章 直麵挑戰，快速適應，快樂工作//105
如果在你迴歸之前，通過談判爭取瞭其他員工並不具備的利益，那麼你一定要留意其他人的看法，你需要花時間和他們溝通。而且，你要盡快融入團隊，和同事和諧相處，還要放下成見，謙虛待人，虛心學習新知識。
第10章 拒絕拖延，專注且高效地工作//121
你最大的敵人就是自己。所以，你一定要找到適閤自己的工作模式，高效專注地工作。製定計劃，列齣任務清單，盡量在工作日把工作處理完，周末纔能全身心陪伴傢人，找到工作與傢庭的最佳平衡點。
第11章 找到人生導師，並且成為人生導師//125
請相信女性之間的友誼，我們需要有自己的閨蜜和好友，在工作場閤更需要有盟友。我們也需要一個導師，無論是在離開職場以前，還是在迴歸職場以後，你都要找到一位亦師亦友的導師型同事。
結語：“全能女人”是個神話，請隨遇而安// 129
緻謝 //130
· · · · · · (收起)