具体描述
10月20日“世界瑜伽日”之际，国际顶级瑜伽大师B.K.S.艾扬格，继畅销书《瑜伽之光》后又一部轰动欧美的经典巨著《光耀生命——通向健全人生、内心安宁和终极自由的瑜伽之旅》出版。
本书是大师最深邃的智慧的结晶，汇聚了大师在习练、学习和教学瑜伽中的所有领悟和发现，也是其之前撰写的被誉为瑜伽“圣经”的《瑜伽之光》一书的“精神伴侣”。
“任何人，不管你是谁，都能进行瑜伽之旅，达到终极自由和升华……”他向大家展示如何借助瑜伽的原理和法则来改变和提升自己，如何把瑜伽精神融入日常生活。
当今，瑜伽作为一项健身运动和治疗手段已经广为人知，但是瑜伽的古老传统中蕴涵的对习练者情感、智慧、心灵、和精神发展的能量还没有受到重视。在本书中，艾扬格大师引领读者进入一个全新的、更全面地理解瑜伽之旅。 第一次，艾扬格以幽默的方式，通过自己的人生经历故事和现代文化中的例子来诠释瑜伽能带给我们的最为“厚重的礼物”：不仅探索了瑜伽对个人不同部分的和谐统一（身体，情绪，智力，灵魂）的作用和辐射力，也阐述了瑜伽体式和呼吸技巧在帮助我们去发觉阻止我们向前走的障碍（外在和内在因素），以及瑜伽如何能改变我们的生活，怎样帮助我们和周围的环境更和谐的相处。从学习如何战胜恐惧，控制愤怒，到如何做一个小小的决定，瑜伽能培养我们提升自我的意识。艾扬格说，刚开始是单纯地为了个人身体的健康，精神的安宁，慢慢地，就到了对人性的探索和普遍关怀。
作者简介
B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。（欧美最流行的瑜伽练习方法。）
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。
目录信息
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读后感
要说瑜伽就是健身房里1个多小时的体式练习，真是太狭隘了。 《光耀生命》指引我看到瑜伽更广博的一面，从物理层面到精神层面。从生命的本质到哲学的抽象。 瑜伽可以与宗教无关；瑜伽也可以走出寺庙勇敢的面对世俗生活。 看完以后，作者从瑜伽中得到的感悟和获得的心灵...
评分B.K.S.艾扬格大师的书不会让人失望，《瑜伽之光》，体位练习的圣经到《光耀生命》，心灵的甘泽。不管什么人因为什么缘故阅读都会在这本书里寻到有关生命的某处答案，思索被牵起，心灵在某处飞翔。 唯一不能忍受的是，这样一本著作居然印刷在略有劣质的材质上，错别字，脱胶......
评分这本书最早是看了电子版，也不是因为瑜伽看的这本书，翻阅了两章就决定买了本纸版的，已经看了两遍，做了读书笔记，现在正在第三遍。一本好书就是要从薄读到厚，再从厚读到薄。同时在亚马逊定了英文版的准备后面对照着再读一遍，当是同时学习英语了。 这本书从五个层面分...
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用户评价
我真的被《光耀生命》中的一些哲学思考深深打动了。它没有那种空洞的说教，而是通过一个个生动的故事和形象的比喻，将复杂的生命议题变得通俗易懂。尤其令我印象深刻的是关于“流动性”的章节，作者用“河流”来比喻生命的不可逆转和不断变化，这让我意识到，与其固守僵化的过去，不如拥抱变化，在不断的探索中找到自己的节奏。书中关于“连接”的探讨也让我受益匪浅，它不仅仅指人与人之间的关系，更包含了人与自然、人与内心深处的连接。我开始尝试着去倾听自己内心的声音，去感受与周围环境的微妙互动，这种体验是前所未有的宁静和充实。
评分《光耀生命》的叙事方式非常独特，它并非线性讲述，而是以一种更加意想不到的方式展开。有时像是在进行一场深入的对话，有时又像是漫步在思想的迷宫中，引导着读者一步步去探索。我喜欢这种结构，它让阅读的过程充满惊喜，也让我有机会从不同的角度去审视同一个问题。书中关于“意义的构建”部分，给我的启发尤为深刻。作者并没有给出一个固定的答案，而是强调了每个人都是自己生命意义的创造者，我们需要主动去发掘和赋予。
评分读《光耀生命》的过程，对我来说更像是一场心灵的洗礼。它让我有机会停下匆忙的脚步，去认真思考生命的本质，去审视自己的内心。书中关于“接纳”的论述，让我学会了如何与不完美的自己相处，如何拥抱那些曾经被我视为缺陷的部分。这种自我接纳的过程，是如此的艰难，但又是如此的必要。《光耀生命》就像一位温柔的向导，引领我走过了这段旅程，让我看到了内心的光明。
评分这本书简直是让我眼前一亮，我本以为《光耀生命》可能只是一本泛泛而谈的励志书籍，但读完之后，我才发现它的深度和广度远超我的想象。首先，作者在开篇就以一种极其真挚和引人入胜的方式，娓娓道来关于生命意义的追寻，那些看似寻常的日常片段，在作者的笔下却闪耀着别样的光辉。我尤其喜欢其中关于“微光时刻”的论述，它不仅仅是强调发现生活中的美好，更是一种引导我们去主动创造和放大这些美好。读到这里，我回想起自己生活中那些被忽略的、细微的快乐，比如清晨阳光洒进窗户的一瞬间，或者吃到一份令人惊喜的食物，这些碎片化的体验，在书里被赋予了强大的生命力，让我重新审视了自己的生活态度。
评分《光耀生命》在情感的刻画上做得非常细腻，我仿佛能感受到作者在字里行间流露出的真挚情感。那些关于爱、失去、成长和和解的篇章，没有丝毫的矫揉造作，而是直击人心。我特别喜欢书中关于“疤痕”的比喻，作者认为那些过去的伤痛，虽然留下了痕迹，但却成为了我们生命的一部分，让我们变得更加坚韧和有智慧。读到这里，我仿佛看到了自己一路走来的足迹，那些曾经让我痛苦的经历，在此时此刻，却成了滋养我成长的土壤。这种视角让我感到释然，也让我对未来充满了信心。
评分《光耀生命》所探讨的议题，并非是昙花一现的热点，而是关乎人生永恒的命题。我常常在读完一章后，久久不能平静，需要花很多时间去消化和思考。书中关于“责任”的解读，让我意识到，我们不仅仅要为自己的行为负责，更要为自己的人生选择负责。这种深度的思考，让我对自己的未来有了更清晰的规划。
评分这本书让我对“希望”这个词有了全新的认识。以往我总是将希望寄托于外部的改变，但《光耀生命》告诉我，真正的希望源于我们内在的力量。即使在最黑暗的时刻，我们内心也蕴藏着可以点燃希望的火种。作者通过许多真实的故事，展现了生命在逆境中迸发出的惊人力量，让我对人类的韧性有了更深的敬畏。
评分我不得不说，《光耀生命》的语言风格非常有感染力。作者的文字时而如涓涓细流，温柔地抚慰心灵；时而又如火山爆发，激荡起内心的澎湃。我尤其欣赏作者在描述那些抽象概念时，所使用的那些生动形象的比喻，仿佛将无形的事物具象化，让我能够更直观地去理解。比如，书中用“灯塔”来比喻内心的指引，这让我瞬间明白了自己在迷茫时应该如何去寻找方向。
评分这本书最大的特点在于它的实践性，它不仅仅是提供一些理论性的指导，更重要的是它鼓励我们去行动。书中提供了许多可操作的方法和练习，帮助我们更好地理解和实践书中的理念。我尝试了其中一个关于“感恩清单”的练习，每天记录下三件令我感激的事情，结果发现自己的心态真的发生了微妙的变化，不再那么容易被负面情绪所困扰，反而对生活充满了积极的期待。这种“润物细无声”的改变，正是《光耀生命》最迷人的地方。
评分总而言之，《光耀生命》是一本值得反复阅读的书。每一次重读，都会有新的体悟。它就像一位智慧的老者，在我人生不同的阶段，给予我不同的启示。我把这本书推荐给了许多朋友，他们也和我一样，在这本书中找到了属于自己的光芒。它不仅仅是一本书，更是一种生活态度的引领，一种生命力量的唤醒。
评分瑜伽哲学的经典之作，从心灵开始的旅程
评分瑜伽圣经2
评分: R214-49/4454
评分瑜伽哲学的经典之作，从心灵开始的旅程
评分智慧
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