具体描述
《启动心的力量》由露易丝·海创作，主要内容：你是否有无法承受的压力、是否有无法逾越的障碍、是否有对过去无法释怀的怨恨……生活中所有问题的唯一解决之道，就在于珍爱自己。爱自己，是我们所能给与自己最重要的礼物。我们得学着向自己的内心寻求救援，我们内心拥力量，去创造和改变我们自己的生命。
作者简介
露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为"海瑞德《Hayride)"的爱滋病救援组织。她还建-立了"rlay基金会"和"露易丝·海慈善基金"，帮助和支持爱滋病患者、被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根廷等国家的5。多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为"最接近圣人的人"。
目录信息
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读后感
不难发现，这本书一直在重复几个词“思想”“自我”“爱我”“精神”，作者一直在强调思想的作用，这种力量是无穷的，但当中也牵涉了宗教，我可不可以说她是唯心主义者呢？我觉得，她忽略了社会环境这个因素。 但是，作者的精神还是很令人敬佩的
评分我很喜欢这本书，看到露易丝在封面上的笑容就觉得很温暖。 值得收藏。 希望宽恕一切，接纳自己的所有，无论优点缺点，喜欢自己，好好的和自己在一起，爱自己。
评分最近刚读完一遍此书，当然还会再读第二遍，第三遍。。确实收益良多。 之所以给个四星而非五星，并不是说此书不好，而是因为之前已经读过露易丝的《心灵的重建》，两本比较一下，以目前读一遍的感受而言，基本上说的都是同一类的意思。强调的就是不断的给自己正面的心理暗示，...
评分看《启动心的力量》前言的收获 http://www.success001.com/b/2/lys/1.htm 华灵子 2010年2月4日 这个周五晚上，天河那里有个《启动心的力量》的书友会， 我看了下《启动心的力量》前言。 我提取了一些关键句。分享自己的收获。 不管你把蕴藏在自己身上和宇宙的力量叫做什么，都...
评分看了三分之一后，就只记住作者的“爱自己”“暗示”。可能是由于国情和民情的不同，外国人写书总是有种宗教的痕迹。哪怕我不知道她的信仰，可却能明显的可以在书中感受的到。现在看来这本书和《生命的重建》一样，不太适合我读。毕竟对心理起不到太多的正面作用。里面的道理还...
用户评价
我必须说，《启动心的力量》这本书，简直就是一次心灵的洗礼！我一直是个比较悲观的人，总觉得生活中的不如意十有八九，做什么事情都小心翼翼，害怕失败。但是，这本书完全颠覆了我这种认知。作者用非常平实却又充满智慧的语言，向我展示了“心”的无限潜能。它不是让你去改变世界，而是让你去改变你看待世界的方式。书中的案例非常贴近生活，不是那种遥不可及的成功学，而是身边的人，甚至就是我们自己，可能曾经经历过的困境。我印象最深刻的是，作者并没有回避人性中的弱点，比如恐惧、焦虑、自我怀疑，而是把它们当作是成长的催化剂。他教我们如何与这些负面情绪共处，而不是与之对抗，最终将它们转化为前进的动力。这种观点让我眼前一亮，感觉一直以来我都在和自己的内心做无谓的斗争，而这本书告诉我，其实可以换一种更温和、更有效的方式。读完这本书，我感觉自己像是卸下了沉重的包袱，内心变得更加轻盈和豁达。我开始敢于尝试新的事物，不再害怕犯错，因为我知道，每一次的跌倒都是一次学习的机会，而我的内心，其实比我想象的要强大得多。它让我明白，真正的力量，并非来自外部的认可，而是源于内心深处的自信和勇气。
评分怎么说呢，《启动心的力量》这本书，真的让我对“力量”有了全新的认识。我以前总觉得，力量就是那种强大的、可以征服一切的东西，但这本书让我看到了，内心深处的力量，是一种更加深刻、更加持久的存在。作者并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过一个个引人入胜的故事，让你自己去体会，去领悟。我印象最深刻的是，书中有个关于“放下”的章节，它讲述了一个人如何在放下过去不愉快的回忆后，重新找回内心的平静和力量。这句话触动了我，我一直以来都背负着过去的包袱，总是在懊悔和自责中无法自拔，而这本书告诉我，放下，才能让心灵获得自由，才能重新积蓄力量。它的叙述方式非常独特，一点点地渗透到你的心里，让你在不知不觉中发生改变。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更加坚韧。我不再轻易地被外界的评价所左右，而是更加关注内心的声音。它就像一位智慧的导师，引导我走向一条通往内心真正力量的道路。我感觉到，我的生活并没有发生翻天覆地的变化，但我的内心，已经发生了质的飞跃。
评分《启动心的力量》这本书，真的给我带来了巨大的启发！我一直以为“力量”就是那种肌肉发达、充满侵略性的东西，但这本书让我明白，内心深处的力量，是多么的柔韧而强大。作者通过一个个感人至深的故事，让我看到，即使在最艰难的时刻，人类的心灵也能爆发出惊人的韧性和创造力。书中的叙述方式非常独特，不是那种居高临下的说教，而是像一位慈祥的长者，娓娓道来，让你在不知不觉中被吸引，被触动。我尤其喜欢书中对“希望”这个概念的解读，它不是一种虚幻的憧憬，而是一种积极主动的态度，一种在绝境中寻找可能性的能力。读到书中关于“接纳”的部分，我深受触动。我一直以来都很难接纳自己的不完美，总是在苛责自己，而这本书告诉我，接纳自己，才是真正强大起来的第一步。当我开始尝试用一种更温和、更宽容的态度对待自己时，我发现内心的阻力小了很多，做事也变得更加顺畅。这本书没有给我什么具体的“秘诀”，但它给了我一种全新的视角，让我重新认识了自己，也重新认识了“力量”的本质。它就像一股清泉，滋润了我干涸的心田，让我重拾了生活的信心和勇气。
评分《启动心的力量》这本书，简直就是一剂心灵的良药！我一直以来都觉得自己是个缺乏自信，做什么事情都犹豫不决的人。总是害怕犯错，害怕别人的眼光，所以很多想做的事情都迟迟不敢迈出第一步。这本书的出现，就像是及时雨，给我带来了巨大的改变。作者的写作风格非常独特，他没有使用那些空洞的口号，而是用一种非常平实却又充满智慧的语言，和我进行了一场关于“心”的深刻对话。我尤其喜欢书中关于“接纳”的部分，它让我明白了，原来我们一直以来都在和自己的不完美作斗争，而接纳自己的不完美，才是真正强大起来的开始。书中的案例都非常生动，一个个普通人的故事，让我看到了他们是如何在逆境中展现出惊人的勇气和智慧，最终战胜困难，实现自我价值的。这种力量，不是那种瞬间爆发的爆发力，而是一种源源不断的生命力，一种在困境中依然能够保持积极心态的能力。这本书没有给我什么成功的捷径，但它给了我一种全新的思考方式，一种让我重新审视自己的角度。现在，我感觉自己内心充满了勇气，敢于去尝试新的事物，敢于去表达自己的想法，也敢于去面对生活中的挑战。
评分《启动心的力量》这本书，简直就是一次心灵的奇遇！我一直以来都觉得自己是个非常平凡的人，没有什么特别之处，也没有什么惊天动地的成就。但是，这本书让我看到了，即使是最平凡的人，内心深处也蕴藏着无限的潜能。作者的写作风格非常独特，他没有使用那些华丽的辞藻，而是用最朴实、最真挚的语言，和我进行了一场关于“生命”的深刻对话。我尤其喜欢书中关于“意义”的论述，它让我明白了，原来我们活着的意义，并不在于我们取得了多大的成就，而在于我们如何去体验生活，如何去感受世界。书中的案例都非常生动，一个个普通人的故事，让我看到了他们是如何在平凡的生活中，找到属于自己的快乐和幸福，并且将这份快乐和幸福传递给他人。这种力量，不是那种征服世界的强大，而是一种温暖人心的力量，一种让我们在生活中感受到爱和希望的力量。这本书没有给我什么“成功学”，但它给了我一种全新的生活态度，一种让我更加珍惜当下，更加热爱生活的方式。它就像一位智慧的长者，指引我走向一条通往内心真正幸福的道路。
评分我必须承认，《启动心的力量》这本书，真的让我耳目一新！我一直以为，“力量”就是那种外在的、看得见的强大，但这本书让我看到了，内心深处的力量，是一种更加持久、更加深刻的存在。作者的叙述方式非常吸引人，他用一种非常平缓却又充满智慧的语调，引导我一步步地去探索自己内心的奥秘。我特别喜欢书中关于“连接”的论述，它让我明白了，原来我们每个人都不是孤立存在的，而我们内心的力量，往往来自于我们与他人的连接，来自于我们对这个世界的感知。书中的故事非常感人，一个个普通人的经历，让我看到了他们在最艰难的时刻，是如何依靠内心的力量，找到前进的方向，并且最终走向成功。这种力量，不是那种瞬间爆发的冲击力，而是一种源源不断的生命力，一种在逆境中能够保持乐观和希望的能力。这本书没有给我什么“秘诀”，但它给了我一种全新的视角，让我重新认识了自己，也重新认识了“力量”的真正含义。它就像一股清泉，滋润了我干涸的心田，让我重拾了生活的信心和勇气。
评分说实话，《启动心的力量》这本书，给我带来了前所未有的震撼！我一直觉得，很多励志书都脱离生活，讲的都是一些遥不可及的道理，但这本书完全不一样。它就像一面镜子，照出了我内心深处最真实的想法和困境。作者的叙述方式非常巧妙，他没有直接告诉你“你应该做什么”，而是通过一个个生动的故事，让你自己去体会，去感悟。我特别喜欢书中关于“觉醒”的论述，它让我明白了，很多时候，我们并不是没有力量，而是我们没有意识到自己拥有力量。这种“觉醒”，不是突然之间的顿悟，而是一个循序渐进的过程，需要我们去倾听内心的声音，去正视自己的感受。书中的案例都非常贴近生活，让我感觉作者就在我身边，和我一起经历着生活的种种。读到关于“坚持”的部分，我更是深受触动。它不是那种盲目的坚持，而是在认清方向后，用一种更加坚定和灵活的方式去前行。这本书没有给我什么“魔法”，但它给了我一种全新的视角，让我重新认识了自己，也重新认识了“力量”的真正含义。它让我明白，真正的力量，并非来自于外部的强大，而是来自于内心深处的平静和坚定。
评分这本《启动心的力量》真是太出乎我的意料了！一开始我还以为会是一本流于俗套的励志书，讲一些大道理，但当我翻开第一页，就被作者那种直击人心的叙述方式吸引住了。它不是那种空洞的鼓舞，而是通过大量真实生动的故事，让我看到了普通人在面对生活挑战时，内心是如何挣扎、如何觉醒、最终又是如何爆发出惊人力量的。我尤其喜欢其中一个关于一位母亲在孩子生病期间，从绝望中一点点找回希望的故事，字里行间都充满了韧性和母性的光辉，让我几度红了眼眶。这本书让我深刻地体会到，我们内心深处的力量，往往是我们自己未曾发掘的宝藏，而启动这份力量，需要的不是外来的施舍，而是内在的觉醒和一点点的勇气。它教会我如何去倾听内心的声音，如何去正视自己的恐惧，如何在一个看似不可能的境地下，依然能找到前进的动力。这种力量不是虚无缥缈的，而是可以通过实践去获得的，它渗透在生活的点滴之中，体现在我们每一次的选择里。读完这本书，我感觉自己看待问题的角度都发生了微妙的变化，不再那么容易被困难打倒，而是会主动去寻找解决的办法，去挖掘自己身上的潜能。它就像一盏明灯，照亮了我心中那些曾经晦暗的角落，让我看到了希望，也让我更加坚定地相信，我自己的内心，拥有着无限可能。
评分天呐，《启动心的力量》这本书，简直就是为我量身定做的！我最近正经历人生中的低谷期，做什么事情都提不起精神，感觉自己被困住了，看不到出路。当我拿起这本书的时候，我并没有抱太大的希望，毕竟之前看过很多类似的书，都没有太大的效果。但是，这本书完全不一样！作者的文字非常有温度，他没有用那些华丽的辞藻，而是用最真挚的情感，和我进行了一场深刻的对话。我特别喜欢书中的一个观点，他说，我们内心的力量，不是等着被赋予的，而是需要我们自己去“启动”的。这句话一下子点开了我的思路。我一直以为自己没有力量，是因为别人没有给予我，或者是因为环境不够好，但这本书告诉我，问题的根源在我自己，在我没有去“启动”我内心的力量。书中的案例都非常真实，那些普通人如何在逆境中展现出惊人的勇气和智慧，让我深受鼓舞。我开始尝试着去改变自己的想法，去关注那些积极的方面，去相信自己有能力克服困难。这本书没有给我灵丹妙药，但它给了我一种全新的思考方式，一种让我重新审视自己的角度。我现在感觉自己的内心像是被注入了新的能量，虽然挑战依然存在，但我已经不再感到绝望，而是充满希望地迎接每一个明天。
评分《启动心的力量》这本书，绝对是我近期读到过的最有价值的一本书！我一直以为自己是个非常被动的人，总是在等待机会，等待别人来拯救我。但是，这本书彻底颠覆了我的这种想法。作者用一种非常独特且富有感染力的方式，向我展示了我们每个人内心深处都蕴藏着巨大的潜能。它没有讲那些虚无缥缈的哲学理论，而是通过大量真实而鲜活的案例，让我看到了普通人在面对生活中的种种挑战时，是如何一步步唤醒自己内心深处的“力量”的。我特别喜欢书中关于“韧性”的论述，它不是那种一蹴而就的强大，而是一种在跌倒后能够重新站起来，并且更加坚定的能力。读到书中关于“创造”的部分，我更是深受启发。作者告诉我们，即使在最平凡的生活中，我们也能通过改变视角，发现新的可能性，创造属于自己的精彩。这本书的语言非常有力量，却又非常温暖，它不是那种让你热血沸腾、然后又迅速冷却的鸡血文，而是那种能够悄悄地改变你内心深处的东西。它让我意识到，真正的力量，并非来自于外部环境的改变，而是来自于我们对自我内在的觉察和积极的调整。现在，我感觉自己面对生活中的困难时，不再是束手无策，而是充满信心，知道自己有能力去应对，去克服。
评分没有爱战胜不了的困难、没有爱不能医治的疾病、没有爱打不开的大门、没有爱不能逾越的鸿沟、没有爱不能赎的罪，不管你陷入了多深的烦、不管有多绝望、不管有多难解的结、不管有多大的错误，爱都可以解决，只要你有足够的爱，你将成为这个世界上最快乐最充满力量的人。
评分遇见一本书，收获一些经验。
评分选择想对自己有利的思想 说对自己有利的话 做对自己有利的事 接纳自己 释放对别人的愤怒
评分用爱释放过去，“我们惩罚（埋怨）自己不够完美，我们又要为谁完美呢？”
评分遇见一本书，收获一些经验。
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