《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。
本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……
本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不生气。
曲黎敏,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。
多年来,曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程;还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。
她的演讲深入浅出,内容广博,使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。
好朋友作为生日礼物送给我的,还包了书皮,哈哈。文字比较简单很容易理解,就像说书似的。里面提到的一些小方法也比较简单,可以操作的。还没研究完,不过对中医很有信任感。
评分《从头到脚》里说了很多中药疗法,但对于我们这些中医盲来说大多不太好实用,只有一个白通汤我认为很有效,我已经试过了,效果不错。强力推荐给感冒初起的小孩和孕妇使用。葱姜在水中煮沸后趁热喝水,喝水的同时将脚泡在盆中,水稍微热些,超过42°,并不断加入热水,上面喝...
评分看了曲黎敏的《从头到脚说健康》和朱德医生的《胖补气瘦补血》的书,感觉后者真是从读者出发的好书。虽然乍看起来,我自己是阳虚体质,一本书里只有1/6的内容是关于自己的,买了有点儿亏,但是比起按照部位,一个一个说下去,听起来一头雾水的感觉要好的多了。中里巴人...
评分每天晚上临睡前,都有一段阅读的时光,有时候是亲子阅读,就是和女儿看同一本书,边看边讲边提问。这当然是我喜欢的时光。 还有就是家庭阅读时间,就是家里每人一本,自己看自己的书,互不干扰,有可能在自己的卧室和空间。 再有就是自己的独自阅读时刻。喜欢靠着两个柔软舒适...
评分今年是个真正的出版小年,好书不多。要问今年最火的畅销书作者是谁,恐怕很多人拿不准。据我的研究,不是遭抗议或者掌掴的百家讲坛诸公,也不是到处偷坟掘墓的什么霸唱和三叔,不是说起来明朝没完的“事儿妈”当年明月,也不是不时掀起波澜睿智并拧巴着的王朔、韩寒,而是一...
骗子漫天飞也算是中国特色吧,不要脸才能圈快钱。
评分阿姨讲的非常好
评分中医养生,不错。
评分没有想象中好,还行了
评分看的是视频,主讲人口才不行,前后的连接词没啥先后逻辑关系。
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