发表于2024-11-10
健康生活館睡眠是最好的醫藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《睡眠是最好的醫藥》從中醫角度為你講述睡眠的重要性,睡眠對健康的重要作用,及如何纔能睡個好覺。現代人生活繁忙,壓力大,這也造成失眠的人越來越多,失眠容易引發高血壓、神經衰弱、心腦血管疾患等,長期缺睡還會導緻幻覺,甚至造成猝死。
睡眠不佳,人體排毒無法正常實現,身體狀況自然越來越差,要想擁有強健的體魄,就要迴復正確的生活習慣,獲得充足的睡眠。
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