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健康生活馆睡眠是最好的医药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健康生活馆睡眠是最好的医药
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张树荣
2008-5
204
28.00元
9787122023285

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发表于2024-12-27

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图书描述

《睡眠是最好的医药》从中医角度为你讲述睡眠的重要性，睡眠对健康的重要作用，及如何才能睡个好觉。现代人生活繁忙，压力大，这也造成失眠的人越来越多，失眠容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管疾患等，长期缺睡还会导致幻觉，甚至造成猝死。

睡眠不佳，人体排毒无法正常实现，身体状况自然越来越差，要想拥有强健的体魄，就要回复正确的生活习惯，获得充足的睡眠。

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