《小餐碟大健康》主要內容：隻要我們根據食物的營養特點和性味功能，因人、因時、因地閤理選擇和攝取食物，就能夠保證身體的健康，達到養生的目的。食物的營養貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利於人體更好地吸收其營養成分,使營養價值成倍增加，而且可以減少某些物質對身體的負麵影響，讓你的健康指數直綫上升！
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