具體描述
《美肌的力量》所提及的美容方法並不是像美容按摩那樣讓手與皮膚直接接觸，也不需要花費任何的金錢。舉例來說，“給皮膚作日光浴，變身為骨感美人吧！”、“通過快走刺激大腦來美肌吧！”等這些之前的美容與我們所講的完全不同。我所要嚮大傢講解的完全都是全新的美容情報。《美肌的力量》書中所介紹的一切都是為瞭喚醒沉睡在你身體內的"美肌的力量"。讀完《美肌的力量》後，請您務必把書中所講過的付諸於實際行勸，一定要親身來感受一下最終肌膚所取得的變化。
著者簡介
作者：(日本)佐藤富雄 譯者：晴天
佐藤富雄：齣生於北海道。生活方式健康學者與作傢，醫學博士與農學博士。斯布魯•哈雷大學(羅馬尼亞)教授。
作為營養生化學者與健康學者，以抗老化為重點，長期研究人類的身體和健康，指齣“健康並不隻是指身體的狀態，而是應該從身與心兩方麵著手”
主要著作：《讓人喜愛的變成富翁的魔法：話語》(全日齣版)，《絕對幸福的說話方式》等。
圖書目錄
從身體內部開始變漂亮
在30歲之後女人的魅力纔開始真正散發齣來
美肌的關鍵是延緩老化
老化是如何引起的
讓人重返青春的激素“細胞因子10”
打造極品美肌的7節課
抗老化的力量
通過每天1小時的快走來欣起美肌的革命
抗老化的激素能夠製造齣充滿朝氣的皮膚細胞
快走！快走！讓肌膚恢復年輕！
由“鼕眠中的熊”變成“熱帶大草原上的獵豹”
讓肌膚散發齣光芒的力量
使肌膚煥發齣透明感的“內啡肽”
讓肌膚與雙眼熠熠生輝的多巴胺
血清素不僅使皮膚緊緻還能起到收臀的作用
支持的力量
鈣+運動+陽光=結實的骨骼
鍛煉肌肉能增加肌膚的再生能力
血管的彈性等於皮膚的緊緻、柔嫩
通過排汗打造濕潤、光滑的肌膚
不生銹的力量
通過食用“不生銹的食物”來抗老化、保持肌膚的美麗
必需的美肌保健品
用橄欖油打造美肌
紅葡萄酒與奶酷是打造健康美人的要素
一日兩餐，食用日式料理或地中海料理
水潤的力量
要從身體內部強化保水能力
· · · · · · (收起)
讀後感
30块钱的鞋子打3千块的鞋油，也不能使鞋子看起来像3300块。 3千块的鞋子打30块的鞋油就熠熠生辉了。所以改变内在是根本。如果皮肤内在循环得到了根本改变，哪么简单的护理皮肤就很好了
評分30块钱的鞋子打3千块的鞋油，也不能使鞋子看起来像3300块。 3千块的鞋子打30块的鞋油就熠熠生辉了。所以改变内在是根本。如果皮肤内在循环得到了根本改变，哪么简单的护理皮肤就很好了
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用戶評價
一顆星給健康的生活方式：早睡早起，適度飲食，堅持運動
评分（圖書館藉閱。）
评分日本人的護膚理念
评分一顆星給健康的生活方式：早睡早起，適度飲食，堅持運動
评分（圖書館藉閱。）
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