圖書標籤: 懷孕  親子  親子教育  兩性  薛薛簡讀  2020   

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讀起來很順暢，瞭解瞭很多常識性知識，最重要的是知道瞭自己脹氣的原因。多謝！

70/長點見識，但到時候還需要多谘詢醫生和有經驗的媽媽

70/長點見識，但到時候還需要多谘詢醫生和有經驗的媽媽

微信閱讀上看的~大概瞭解一下懷孕的過程，按照自己的孕周看的，生之前一個多月看完。。。

70/長點見識，但到時候還需要多谘詢醫生和有經驗的媽媽

1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...

1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...

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1⃣食物篇 ????含有叶酸的食物: ????蔬菜: 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄等（专家建议最好在饭后2～3个小时吃水果，这样更有利于食物的消化） ????谷物: 大麦、米糠...

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