第1部分 迎接宝宝的到来 1

第1章 准备好做妈妈 3
了解分娩 3
临产的征兆 3
助产的方法 4
拉玛泽呼吸法 5
自然分娩 6
专题：无痛分娩 9
剖宫产 10
了解母乳喂养 11
母乳喂养的好处 11
专题：母乳中的营养素 12
母乳喂养的产前准备 15
生产前的物品准备 16
准妈妈的待产包 16
宝宝需要的物品 17
专题：需要带去医院的物品 19
婴儿房 21
适合宝宝的居家环境 21

第2章 宝宝出生之后 25
成为新妈妈 25
分娩后在产房会做什么 25
产后 24 小时的护理 27
专题：剖宫产产后注意事项 29
产后可能出现的问题 31
月子期间的护理 33
产后情绪及心理调节 35
产后运动建议 36
关于新生宝宝 37
阿普加评分 37
乙肝疫苗和卡介苗 38
采集足跟血 40

第2部分 和宝宝一起长大 41

第1章 1～2周的宝宝 43
了解宝宝 43
宝宝 1 ～ 2 周会做什么 43
新生宝宝的外观 44
常见的新生儿反射 46
使用生长曲线监测生长情况 47
专题：新生宝宝的体重为何不升反降 50
宝宝的视感知力发育规律 53
宝宝的听感知力发育规律 54
新生儿常见的特殊情况 54
男女宝宝私处的常见问题 58
新生儿黄疸 61
专题：母乳性黄疸 63
新生宝宝大便的颜色 64
专题 1：灰白色大便与先天性胆道闭锁 66
专题 2：宝宝的绿色大便 66
喂养常识 67
初乳 67
专题：何时需要添加配方粉 69
常见的哺乳姿势 70
帮助宝宝正确含乳 72
母乳喂养的常见问题 73
夜间哺乳注意事项 76
母乳喂养的障碍 77
暂时无法实现哺乳 80
如何顺利吸出母乳 81
如何储存和加热吸出的母乳 82
专题：宝宝不吃奶瓶怎么办 84
妈妈母乳不足 84
妈妈母乳过多 86
宝宝溢奶 87
专题：胃食管反流病 89
母乳宝宝出现过敏症状 90
日常护理 91
如何抱起和放下宝宝 91
如何给宝宝换纸尿裤 94
如何给宝宝穿脱衣服 96
如何给宝宝洗澡 99
宝宝私处的护理 101
宝宝的鼻腔护理 102
宝宝的耳朵护理 103
专题：宝宝耳朵进水怎么办 103
脐带根部的护理 104
专题：脐带脱落后的脐色素沉着 105
怎样为宝宝做抚触 106
专题：宝宝需要做被动操吗 110
听懂宝宝的哭声 110
宝宝的睡姿 111
和宝宝说话 112
如何清洗宝宝的衣物 113
适合宝宝的室内温度与湿度 113
怎样给宝宝拍照 115

第2章 3～4周的宝宝 117
了解宝宝 117
宝宝的大运动发育：趴卧 117
宝宝的囟门 118
常见的胎记 120
宝宝可能出现的小状况 122
喂养常识 127
配方粉基础知识 127
配方粉喂养的常见问题 130
混合喂养的常见问题 132
牛奶蛋白过敏 133
避免过度喂养 134
宝宝呛奶的预防和护理 135
了解微量元素 136
日常护理 137
斜颈的判断与矫正 137
偏头的危害 139
鹅口疮的护理 140
肠绞痛的护理 141
淹脖子的护理 142
尿布疹的护理 143
专题：对纸尿裤的 3 个误解 145
乳痂的护理 146
宝宝排便的困惑 147
怎样给宝宝剪指甲 147
如何判断宝宝该穿多少 148
如何为宝宝选择护肤品 149
如何使用安抚奶嘴 149
专题：对安抚奶嘴的 4 个误解 151
危害宝宝视力的隐患 152
如何给宝宝剃胎发 153

第3章 1～2个月的宝宝 157
了解宝宝 157
宝宝满月时会做什么 157
宝宝 42 天体检 159
宝宝生长发育的个体差异 160
宝宝的头总是比较热 160
枕秃 160
宝宝爱吃手 161
宝宝的 O 形腿 162
专题：宝宝的 X 形腿 163
喂养常识 164
外出哺喂宝宝 164
宝宝偏爱一侧乳房 165
日常护理 166
宝宝下肢发育的异常情况 166
专题：髋关节发育不良 168
男宝宝包皮粘连 169
宝宝皮肤上的疹子 169
专题：湿疹护理的 5 个误区 173
宝宝便秘 175
帮助宝宝建立昼夜规律 177
宝宝傍晚哭闹 178
怎样把睡着的宝宝放到床上 178
关注宝宝的夜间睡眠质量 179
怎样预防新生宝宝感冒 181
带满月宝宝外出注意事项 181
专题 1：如何让宝宝习惯汽车安全座椅 182
专题 2：如何安全使用婴儿车 184
专题 3：如何正确使用婴儿背带 185
早教建议 187
开始和宝宝互动 187
营造良好的家庭互动氛围 187
和宝宝互动的小物件 188
刺激宝宝语言发展 189

第4章 2～3个月的宝宝 191
了解宝宝 191
宝宝 2 个月会做什么 191
警惕宝宝生长过速 192
宝宝的体重为何不稳定 193
宝宝排便次数减少 193
喂养常识 194
逐渐减少夜奶次数 194
母乳喂养的宝宝不接受配方粉 194
专题：添加配方粉的误区 195
日常护理 197
何时开始给宝宝用枕头 197
让宝宝自己睡小床 198
进一步帮宝宝建立作息规律 199
和宝宝互动时的注意事项 200
早教建议 201
帮宝宝锻炼精细运动 201
大运动锻炼不可超前 201
如何与不同个性的宝宝相处 202

第5章 3～4个月的宝宝 205
了解宝宝 205
宝宝 3 个月会做什么 205
宝宝偏瘦是不是营养不良 206
宝宝为何还是不会抬头 207
不要让宝宝站在大人腿上蹦跳 207
宝宝出现心杂音 208
喂养常识 208
宝宝突然拒绝吃母乳 208
帮母乳宝宝适应奶瓶 209
日常护理 211
偏头的判断和矫正 211
重视宝宝的口腔清洁 212
与宝宝配合更换纸尿裤 213
如何减少妈妈上班对宝宝的影响 213
早教建议 214
创造利于锻炼精细运动的环境 214
为宝宝选择合适的玩具 215
和宝宝一起读绘本 215

第6章 4～5个月的宝宝 219
了解宝宝 219
宝宝 4 个月会做什么 219
宝宝的拇指还是伸不直 220
宝宝出牙的时间和顺序 220
宝宝大运动发育时间表 221
喂养常识 222
让宝宝自己控制进食量 222
背奶妈妈需要的用具清单 223
日常护理 224
宝宝要出牙的表现 224
专题：出牙期间宝宝咬乳头怎么办 225
了解气质类型，规律宝宝睡眠 226
早教建议 228
积极回应宝宝的语言 228
锻炼宝宝的知觉恒常性 228

第7章 5～6个月的宝宝 231
了解宝宝 231
宝宝 5 个月会做什么 231
宝宝大运动发育：坐 232
宝宝总是揪耳朵 233
喂养常识 234
6 个月以后的母乳 234
尝试让宝宝不吃夜奶 235
怎样给宝宝转奶 235
给宝宝添加辅食的信号 236
添加辅食要准备的工具 237
日常护理 238
帮宝宝缓解出牙不适 238
保护宝宝的乳牙 239
早教建议 239
用适当的方式引导宝宝锻炼 239
重视性别教育 241

第8章 6～7个月的宝宝 243
了解宝宝 243
宝宝 6 个月会做什么 243
宝宝的大运动发育：爬 244
添加辅食后宝宝大便的变化 245
喂养常识 245
辅食添加基础知识 245
辅食添加推荐时间 248
专题：婴儿营养米粉 250
辅食添加的基本原则 252
宝宝拒绝吃辅食 253
宝宝接受辅食后拒绝喝奶 253
训练宝宝的咀嚼能力 254
让宝宝习惯餐椅 255
日常护理 256
为宝宝选择合适的枕头 256
如何让宝宝配合洗澡 257
如何预防宝宝着凉 257
如何应对幼儿急疹 258
早教建议 259
宝宝胆小怕生怎么办 259
培养宝宝的专注力 260

第9章 7～8个月的宝宝 263
了解宝宝 263
宝宝 7 个月会做什么 263
宝宝还不出牙是否与缺钙有关 264
专题：宝宝缺钙的常见误区 265
宝宝的皮肤为何发黄 267
宝宝令人尴尬的行为 267
喂养常识 268
市售辅食和自制辅食 268
宝宝吃辅食后为何体重下降 269
宝宝吃饭的恐新问题 270
宝宝疑似食物过敏怎么办 271
帮宝宝养成良好的进食习惯 272
日常护理 272
关注宝宝的乳牙问题 272
早教建议 274
阅读的好处 274

第10章 8～9个月的宝宝 275
了解宝宝 275
宝宝 8 个月会做什么 275
宝宝的大运动发育：爬 276
宝宝惯用左手无须纠正 277
喂养常识 278
宝宝挑食偏食 278
宝宝吃饭抢勺子 279
让宝宝尝试使用杯子 279
日常护理 280
怎样防止宝宝踢被子 280
为爱爬的宝宝清除隐患 281
早教建议 282
给宝宝描述见闻 282
做宝宝的引导者 283

第11章 9～10个月的宝宝 285
了解宝宝 285
宝宝 9 个月会做什么 285
宝宝大运动发育：扶站 286
专题：扁平足是否妨碍宝宝站立 287
宝宝的怪异小动作 288
喂养常识 290
开始尝试稍粗的食物 290
给宝宝准备手指食物 291
日常护理 291
宝宝的头发护理 291
专题：宝宝头发小常识 292
怎样为宝宝选鞋子 293
宝宝哭闹时屏气怎么办 295
早教建议 295
不要阻止宝宝的探索 295
帮宝宝学会认识危险 296
重视宝宝自尊心的建立 297

第12章 10～11个月的宝宝 299
了解宝宝 299
宝宝 10 个月会做什么 299
宝宝体重增长缓慢 300
宝宝为什么还不会站立 301
宝宝睡觉为什么会打鼾 301
宝宝出现技能倒退 302
喂养常识 302
用食物应对宝宝贫血 302
宝宝不良的进食习惯 304
日常护理 305
保护宝宝的隐私 305
如何处理宝宝手上的倒刺 305
早教建议 306
引导宝宝更好地运用语言 306
学习陪玩的技巧 307

第13章 11～12个月的宝宝 309
了解宝宝 309
宝宝 11 个月会做什么 309
宝宝的生长曲线为何呈现阶梯状 310
宝宝学走时的奇怪步态 311
宝宝黏人又独立 311
喂养常识 312
何时开始断母乳 312
专题：宝宝 1 岁后母乳就没营养了吗 313
断母乳的注意事项 313
如何让宝宝顺利度过断乳期 315
宝宝突然食欲下降 316
宝宝拒绝自己进食 317
日常护理 318
为宝宝选择合适的助步工具 318
带宝宝远途旅行的注意事项 319
专题 1：带宝宝乘飞机的注意事项 321
专题 2：带宝宝乘火车的注意事项 323
早教建议 324
为宝宝准备生日会 324
帮宝宝更好地认识世界 325

第14章 12～14个月的宝宝 327
了解宝宝 327
宝宝 12 个月会做什么 327
宝宝 1 岁体检 329
关于走路的若干问题 330
宝宝恢复爬行的问题 332
宝宝总是注意力涣散 332
宝宝的否定意识 333
喂养常识 333
晚上不要给宝宝加餐 333
鼓励宝宝自己吃饭 334
日常护理 334
关注宝宝的睡眠规律 334
让宝宝习惯使用杯子 335
早教建议 336
适合 1 岁宝宝的玩具 336
鼓励宝宝涂鸦 337
鼓励宝宝玩耍 337
创造引导宝宝说话的语言环境 338
理解宝宝不断丰富的情绪 339
怎样应对宝宝的否定 339
为宝宝建立规则意识 340
怎样应对宝宝的自我意识 341
怎样应对宝宝的社交问题 342
怎样应对宝宝奇怪的探索行为 343

第15章 15～17个月的宝宝 347
了解宝宝 347
宝宝 15 ～ 17 个月会做什么 347
宝宝还是不会走路 348
专题：帮宝宝练习走路 349
喂养常识 350
宝宝吃饭的常见问题 350
用奶制品为宝宝补钙 352
日常护理 353
现阶段常见睡眠问题 353
宝宝不良的生活习惯 355
现阶段宝宝的奇怪行为 356
早教建议 358
关注宝宝的各种情绪 358
怎样应对宝宝在公共场所情绪失控 360
教宝宝学习基本礼仪 360
帮助宝宝正确面对陌生人 361
使用电子产品做早教的危害及应对 362
鼓励宝宝学习与探索 364
让宝宝享受阅读的快乐 365

第16章 18～20个月的宝宝 367
了解宝宝 367
宝宝 18 ～ 20 个月会做什么 367
宝宝好动与多动症 368
了解不活跃的宝宝 369
宝宝发音不清 370
喂养常识 371
宝宝饮食的转变 371
日常护理 371
宝宝的睡眠新问题 371
开始如厕训练 372
教宝宝刷牙 373
学习七步洗手法 374
宝宝拒绝剪指甲 375
外出看护注意事项 375
早教建议 376
怎样应对宝宝没完没了的“为什么” 376
怎样应对宝宝的不友善行为 376
如何避免性格温顺的宝宝受欺负 380
帮宝宝树立是非观念 381
怎样恰当地安慰宝宝 381
怎样面对宝宝乱涂鸦 382
引导宝宝进一步建立性别意识 383
专题：男宝宝对生殖器的关注 384
理解宝宝的恐惧 384

第17章 21～23个月的宝宝 387
了解宝宝 387
宝宝 21 ～ 23 个月会做什么 387
宝宝拒绝一切变化 388
探索私处的行为 389
喂养常识 389
对食物喜新厌旧 389
帮助宝宝养成健康的饮食习惯 390
日常护理 391
宝宝频繁夜醒 391
面对日常生活中宝宝的拒绝 392
如厕训练倒退现象 394
早教建议 395
帮宝宝养成运动的习惯 395
如何应对过于自我的宝宝 396
理解宝宝发脾气的行为 396
注意和宝宝交流的方式 398

第18章 2～2.5岁的宝宝 401
了解宝宝 401
宝宝 2 ～ 2.5 岁会做什么 401
宝宝口吃 402
“可怕的 2 岁” 403
宝宝的奇怪行为 403
喂养常识 404
宝宝的饮食特点与营养需求 404
带宝宝外出就餐 405
日常护理 406
让睡眠变得更有规律 406
早教建议 407
培养宝宝做家务的习惯 407
怎样应对宝宝性格中的小问题 408
怎样应对宝宝复杂的情绪 410
引导宝宝守规矩 412
培养宝宝的想象力和创造力 413

第19章 2.5～3岁的宝宝 415
了解宝宝 415
宝宝 2.5 ～ 3 岁会做什么 415
宝宝的叛逆期 416
宝宝说话口齿不清楚 417
想象中的朋友 417
喂养常识 418
不要将食物当作安慰剂 418
宝宝吃饭慢吞吞 419
日常护理 419
让宝宝尝试自己洗澡 419
宝宝大小便排到裤子里 420
宝宝尿床问题 421
早教建议 422
怎样看待宝宝想象中的朋友 422
怎样引导爱搞破坏的宝宝 423
做好入园准备 423
教宝宝自己做决定 426
怎样应对宝宝说脏话 426
怎样应对宝宝说谎 427
如何引导宝宝分享 428
参与宝宝的角色扮演游戏 429

第20章 3～4岁的孩子 431
了解孩子 431
孩子 3 ～ 4 岁会做什么 431
喂养常识 432
尊重孩子的饮食习惯 432
和孩子一起制作食物 433
日常护理 433
尝试和孩子分房睡 433
继续训练孩子独立如厕 435
帮孩子融入幼儿园生活 435
早教建议 437
帮助孩子理解时间、方位和数量念 437
用更多方式培养创造力 438
理解 3 岁孩子的无厘头 439
帮助孩子建立合作意识 439
怎样和 3 岁的孩子相处 440
怎样回应“我从哪里来” 441
关注孩子的性格差异 442
怎样引导大宝顺利接受二宝 443

第21章 4～5岁的孩子 445
了解孩子 445
孩子 4 ～ 5 岁会做什么 445
现阶段孩子的特点 446
现阶段孩子的爱好 447
掌握更多生活技能 448
喂养常识 448
控制甜食摄入，引导均衡饮食 448
早教建议 449
安排更丰富的家务活动 449
怎样和 4 岁的孩子相处 450
怎样正面引导孩子 451
鼓励孩子积极社交 452

第22章 5～6岁的孩子 453
了解孩子 453
孩子 5 ～ 6 岁会做什么 453
现阶段孩子的特点 454
喂养常识 455
成人化饮食与个人偏好 455
培养良好的餐桌礼仪 456
早教建议 457
珍视孩子的表达欲 457
对孩子要有合理的预期 458

第23章 关于早产宝宝 459
了解早产宝宝 460
什么是早产儿 460
早产儿的特征 461
早产宝宝的新生儿筛查 463
早产宝宝疫苗接种和体检 464
早产宝宝在新生儿重症监护病房（NICU）的生活 464
早产宝宝住院时，家长可以做些什么 465
早产宝宝出院时的注意事项 466
写给早产宝宝的父母 467
在家护理早产宝宝 468
在家照顾早产宝宝的注意事项 468
早产宝宝的喂养方式 469
早产宝宝的喂养重点 469
专题：母乳强化剂对早产宝宝的重要性 470
早产宝宝的辅食添加 471
怎样衡量早产宝宝的发育情况 471
监测早产宝宝的体重变化 472
早产宝宝生长迟缓 473
早产宝宝的健康问题 474
早产宝宝的心脏问题 474
早产宝宝的呼吸问题 475
早产宝宝的脑部和神经系统问题 476
早产宝宝的视力问题 477
早产宝宝的听力问题 478
早产宝宝的贫血问题 479
早产宝宝的黄疸问题 479
早产宝宝的胃食管反流 480
早产宝宝的肠绞痛问题 481
早产宝宝的佝偻病问题 482
早产宝宝的牙齿问题 483
早产宝宝的疝气问题 484
早产男宝宝睾丸未降 485
早产女宝宝私处发育不良 485

第3部分 孩子的健康与安全 487

第1章 保健常识 489
免疫力和抗生素 489
什么是免疫力 489
专题：肠道菌群与免疫力 491
不要随便使用消毒剂 492
怎样给孩子补充益生菌 492
破坏免疫力的杀手：抗生素 494
如何正确使用抗生素 495
疫苗接种 496
接种疫苗的重要性 496
延迟接种是否有害 497
接种疫苗后出现的症状 497
一类疫苗和二类疫苗 498
选择联合疫苗，还是单独疫苗 499
如何选择进口疫苗与国产疫苗 499

第2章 常见症状和疾病 501
常见症状 502
发热 502
咳嗽 504
流鼻涕、鼻塞 507
呕吐 509
腹泻 510
便血 513
变色牙 514
喉咙痛 516
常见疾病 517
感冒 517
哮喘 518
热性惊厥 520
水痘 521
荨麻疹 523
麻疹、风疹、猩红热 524
麦粒肿 525
结膜炎 527
中耳炎 528
鼻窦炎 530
舌系带过短 531
流行性腮腺炎 532
小儿急性喉炎 533
小儿支气管炎 533
小儿肺炎 534
蛔虫病 536
新生儿脐炎 537
尿路感染 538
一过性髋关节滑膜炎 539
手足口病 540

第3章 意外伤害处理常识 543
常见意外伤害 543
磕碰到头部 543
眼睛受伤 545
耳朵受伤 546
鼻子受伤 546
嘴巴受伤 548
牙齿损伤 548
脱臼 549
牵拉肘（桡骨小头半脱位） 549
骨折 550
手指或脚趾受伤 551
被猫、狗等动物抓咬伤 552
昆虫咬伤 553
皮肤擦伤 554
割伤 554
刺伤 555
中暑 556
灼伤及烧烫伤 557
体温过低 558
冻伤 559
异物梗住呼吸道 559
中毒 561
昏厥 562
溺水 562
触电 563
跌落伤 564
常见处理措施 565
心肺复苏 565
降温处理 568
温敷处理 569
生理盐水冲洗鼻腔 570

附 录 571
附录1 常见疫苗简介及推荐注射时间 572
附录2 0 ～ 5 岁宝宝生长曲线图 574
· · · · · · (收起)