具体描述
▲一部关于21世纪中国离婚议题的现实作品
▲讲述婚姻过程中的真实遭遇，唤起共鸣 ▲反思离婚的经历，分析导致婚姻问题的各类因素 ▲帮助离异人士正确看待和处理离婚这件事，疗愈创伤 ▲重塑自我，重拾幸福的勇气
本书聚焦于中国当下的离异群体，讲述了较有代表性的离异女性在婚姻生活中的真实遭遇，分析了导致婚姻问题的主要因素，希望帮助受离异困扰的人士正确看待和处理离婚问题，疗愈创伤，重塑自我。
本书是一部具有现实指导意义的作品，对夫妻双方共同经营好婚姻也具有重要的借鉴作用。
作者简介
晏凌羊
情感专栏作者，新女性主义作家，民革党员，作协会员。出生于云南丽江，现居广州。作者擅长以推心置腹、娓娓道来的讲述方式呈现一段真实、接地气的情感故事，以犀利毒辣又饱含悲悯的点评道破婚恋真相，文风朴实、刚直率真。作品常见于《婚姻与家庭》《厦门航空》等杂志，著有单亲宝宝绘本《妈妈家，爸爸家》以及女性情感励志书《那些让你痛苦的，终有一天你会笑着说出来》等。
目录信息
前 言 你配得上你想要的幸福
第一部分
那年，我离婚了
你不是一个人，我们是一个群体。在她们的故事中，我看到了她们曾经的眼泪，也看到了她们内心的安宁、踏实、爱和希望。
第一章 对自己负责，面对命运的波澜
小婉的故事：“好男人”也会伤人
富家女的故事：婚前“无下限讨好”并不等于爱
我朋友的故事：如果你的伴侣是个“工作狂”
荔枝小姐的故事：婚姻里依然要独立自强
叶子小姐的故事：“我曾为了面子不敢离婚”
第二章 向上生长，与自我和解
木子先生的故事：有些爱情，我们负担不起
雪兔的故事：有多少的“不珍惜”，借口都是“不合适”
月季小姐的故事：百炼成钢，再不会顾影自怜
奶茶小姐的故事：我独自穿越了黑暗，相信你也可以
第三章 活出自己的精彩
连翘小姐的故事：不委屈自己，过“不将就”的人生
柚子小姐的故事：经历过山穷水尽，更珍惜柳暗花明
紫荆小姐的故事：当伤痛化身奖章，更好的你在下一站
葵花姐姐的故事：你得先成全自己，老天才会成全你
第二部分
这些年离婚教我们的事
离婚可以是一块通向自我内心的跳板，让你更真切地看清自己的内心，看清这个世界的运行规律。经过痛苦的淬炼之后，你终能听从内心，“无问西东”。
第四章 生活的磨难，人生的修行
到底要不要原谅出轨的伴侣
伴侣喜欢玩暧昧，婚姻还能走多远
婚姻已经很难，不要再“窝里斗”
无性婚姻，难言之痛
第五章 不曾走过，怎会懂得
婚姻是彼此扶助，不是单方面扶贫
有多少婚姻，毁于“拒绝沟通”
家庭暴力，婚姻不能承受之痛
公婆有时会成为婚姻中的最大隐痛
当孕期、产后抑郁遇上“婚姻危机”
第六章 用信念面对万箭穿心的生活
女人最大的出息不该是抢男人、打小三
“没钱可以结婚，但没钱真是离不起婚”
幸福诚可贵，生命价更高
好歹爱过一场，离婚更该好聚好散
让你破茧成蝶的，是你自己
第三部分
遇见更好的自己
面对无穷无尽的孤独，面对失败的过去，面对一地鸡毛的现在以及不可预知的未来，我们终将要独自穿越黑暗，独自面对痛苦，独自实现蜕变和成长。
第七章 离婚并不可怕
我们为什么会那么害怕离婚
如何处理伴侣出轨带来的离婚创伤
该不该“为了孩子不离婚”
伤痛是强者的垫脚石
第八章 做内心强大的自己
离婚不是丑事，不该被歧视
离异单身并不意味着不幸
再婚后又离婚，很丢人吗
几多风流，几多折堕
放下，便是世间自在人
第九章 离婚，拼的是格局和眼界
离婚后如何处理与孩子爸爸的关系
单亲妈妈怎么跟孩子谈“爸爸问题”
夫妻散了，亲子关系不能断
听说你复婚是“为了孩子”
再婚家庭里，如何与对方的孩子相处
后记 往事如风，自在人间
· · · · · · (收起)
读后感
对于一个独立意义的人来说，没有什么是比做自己更重要的，有人会在婚姻中以牺牲自己作为代价来维持婚姻的正常，可这种做法却又是最不正常的。婚姻的付出是双方的，并不是一方一味的妥协、迁就，否则这样的婚姻一定会出问题，一定不会有完满的结局。 这本书其实就是作者把许多人...
评分 评分对于一个独立意义的人来说，没有什么是比做自己更重要的，有人会在婚姻中以牺牲自己作为代价来维持婚姻的正常，可这种做法却又是最不正常的。婚姻的付出是双方的，并不是一方一味的妥协、迁就，否则这样的婚姻一定会出问题，一定不会有完满的结局。 这本书其实就是作者把许多人...
评分 评分对于一个独立意义的人来说，没有什么是比做自己更重要的，有人会在婚姻中以牺牲自己作为代价来维持婚姻的正常，可这种做法却又是最不正常的。婚姻的付出是双方的，并不是一方一味的妥协、迁就，否则这样的婚姻一定会出问题，一定不会有完满的结局。 这本书其实就是作者把许多人...
用户评价
这是一本需要静下心来品读的书。初读《我离婚了》，或许会觉得它的节奏缓慢，甚至有些平淡。但随着阅读的深入，你会逐渐体会到作者文字中蕴含的深沉力量。它没有哗众取宠的描写，没有刻意煽情的桥段，却能一点一点地渗透进你的内心，触动你最柔软的角落。我在这本书中看到的，是一个个体在经历婚姻的结束时，所经历的复杂情感的碰撞与融合。作者以一种近乎艺术的手法，描绘了那些在表面平静下的暗流涌动，那些在告别过往中寻觅自我的过程。我被那种平静中透出的力量所打动，那种在失去中获得新生，在痛苦中找到成长的韧性。它教会我，即使面对生活的困境，我们依然可以选择以一种更加积极、更加成熟的态度去面对，去拥抱属于自己的未来。这本书，不仅仅是关于一个离婚的故事，更是关于如何在生命的每一个阶段，找到内心的平静与力量。
评分这本《我离婚了》给我带来的，远不止一个故事，更像是一场心灵的洗礼。初拿到这本书时，我只是被这简单直白的书名吸引，以为它会是一部讲述婚姻破裂的悲情故事。然而，翻开扉页，我便被作者那细腻入微的笔触所征服。书中没有歇斯底里的控诉，没有怨天尤人的哀叹，取而代之的是一种平静中暗藏力量的叙述。作者以一种近乎冷静的视角，审视着曾经的爱情，曾经的婚姻，以及最终的放手。每一个字，每一句话，都仿佛经过了岁月的沉淀，透着一种成熟的智慧。我尤其喜欢作者在描绘角色内心挣扎时的笔墨，那些纠结、迷茫、痛苦，却又在自我和解中逐渐寻找到平静的过程，让我感同身受。它不是在教你如何面对离婚，而是在引导你如何在任何一种生命的转折点中，重新认识自己，找回内心的声音。读这本书，就像是在和一个阅历丰富的朋友聊天，她用她的故事，轻轻地触碰你心底最柔软的地方，让你在共鸣中，找到属于自己的力量。
评分《我离婚了》这本书，与其说是一本讲述离婚经历的书，不如说是一本关于成长的寓言。我被作者的叙事风格深深吸引，它不像那些大起大落的情节，而是以一种平和而深刻的方式，挖掘出人性的复杂与韧性。读这本书，我最大的感受是，它打破了我对离婚的刻板印象。它没有将离婚简单地标签化为失败或不幸，而是将其视为一次深刻的自我探索和重塑的机会。作者对人物内心世界的细腻刻画，让我看到了在看似平静的表象下，涌动的暗流。那些曾经的爱恋、曾经的付出、曾经的遗憾，都被作者以一种释然的态度呈现出来。我尤其欣赏作者在探讨“放手”这一主题时所展现的智慧，它不是一种放弃，而是一种选择，一种为了更美好的未来而做出的勇敢选择。这本书让我明白，即使人生道路出现转折，我们依然可以找到属于自己的幸福，而且这种幸福，或许会更加纯粹和坚定。
评分翻阅《我离婚了》的过程中，我时常会停下来，反复咀嚼那些让我触动至深的段落。作者似乎有一种魔力，能够将那些常人难以启齿的情感，那些在婚姻中暗生的裂痕，描绘得如此真实而又不失温度。它不像市面上那些充斥着戏剧性冲突的小说，而是以一种娓娓道来的方式，展现了一个个体在面对人生重大变故时的内心风景。我在这本书中看到了自己曾经的影子，那些关于期望与现实的落差，那些关于妥协与坚持的挣扎，都被作者捕捉得淋漓尽致。更让我惊喜的是，这本书并没有停留在对过去的追忆，而是将目光投向了未来。作者在字里行间传递出一种积极的力量，告诉读者，即使婚姻走向终点，生活依然可以精彩。那种不被过去束缚，勇敢迎接新生的态度，真的让我深受启发。我仿佛看到了一个女性，在经历过风雨后，更加坚韧，更加闪耀。
评分《我离婚了》这本书，让我重新审视了“结束”与“开始”的关系。它并没有以一种戏剧化的方式去讲述一个跌宕起伏的离婚故事，而是以一种非常内敛、却又充满力量的方式，展现了一个个体在面对婚姻终结时的内心历程。我在这本书中，看到了作者对人性的深刻洞察，对情感的细腻捕捉。那些曾经的爱恋、曾经的羁绊、曾经的遗憾，都被作者以一种平静却又不失力度的笔触描绘出来。让我印象深刻的是，这本书并没有将焦点停留在过去的伤痛上，而是将目光投向了前方。作者在字里行间传递出一种积极的生命态度，一种在告别过去后，依然能够拥抱新生的勇气。这种勇敢，不是鲁莽的冲动，而是源于深刻的自我认知和对生活的热爱。这本书让我明白，每一个结束，都是一个新的开始，而真正的力量，往往在于我们如何去面对和拥抱这个新的开始。
评分身为伪二婚的我，一篇篇案例一段段故事用心看完，有领悟也有唏嘘。也许p说的有道理，不论我多换位思考，没真正踏入过婚姻，就永远体会不到离婚的真正感受。也许作者是女人，99%的案例都是关于女人离婚的思考与心灵鸡汤。
评分身为伪二婚的我，一篇篇案例一段段故事用心看完，有领悟也有唏嘘。也许p说的有道理，不论我多换位思考，没真正踏入过婚姻，就永远体会不到离婚的真正感受。也许作者是女人，99%的案例都是关于女人离婚的思考与心灵鸡汤。
评分这本书的优点在于作者是用非常中立的态度来讲述自己知道的故事并且做了评价，真正的做到了她提到的其实“离婚”是个中性词。这书里看到的不是抱怨，而且每个人包括作者对一段关系的总结，可能这段关系终结了，也可能故事还没有完，但其中都蕴含着生活的智慧。离婚不是手段，离婚只是生活的一部分。
评分这是长期关注的一个公众号主宴凌羊的书，每次她出新书，都会买～虽然里面收录的都是关于离婚的故事，但是更多的是关于自省、成长，以及如何面对分离、如何重建自信。这是一本讲离婚的书，但实质上也是讲如何经营婚姻的书。感情的事情，很难以成败论英雄，最重要的是分清乐在其中获得成长，还是苦苦挣扎。无常、聚散离合，始终是人生的功课，唯有谦卑、学习、成长，让自己更喜欢自己。
评分买这本书来的原因，一是对这类题材比较感兴趣而这种类型的书国内很少，二是受这本书的封面吸引，粗读整本书后感觉就是一个离婚故事集锦，不够深入，也没讲什么特别具有启发性的东西…个人感觉如非特别需要，不用买来看，毕竟想看这类故事，知乎就能满足需求……不知道以后在某个阶段会不会再翻开看，那时会不会有新的感触，目前的话我把这本书界定为“知音体鸡汤系列”……
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