明明白白我的性

明明白白我的性 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:北京科学技术出版社
作者:明白学堂
出品人:
页数:204
译者:
出版时间:2016-9-15
价格:68.00
装帧:精装
isbn号码:9787530485101
丛书系列:
图书标签:
  • 科普
  • 性知识
  • 两性
  • 又黄又会动
  • 绘本
  • 萌污
  • 我想读这本书
  • 性教育
  • 自我认知
  • 健康生活
  • 亲密关系
  • 性别平等
  • 身心成长
  • 科学知识
  • 个人发展
  • 情绪管理
  • 婚姻关系
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具体描述

【内容简介】

这是一本又“萌”又会“动"的性知识科普绘本,延续“明白学堂”热播动画剧《明明白白我的性》中精子先生王小明和污之少女李小白的贱萌形象,将曾经不可说、现在却不得不说的性知识,明明白白、毫不回避地讲个痛快。

书中特别添加AR视频互动可触内容,科学直观地讲解与演示 了疑难问题。

【编辑推荐】

在做这本书前,我一直觉得“这种事情”慢慢长大就懂了吧。但是做了这本书以后才发现,即使连娃都生了的人,在两性知识上也有可能是空白,甚至是错误的。我们这代人就算是老司机,性知识大多也是从小电影中了解到的。父母对这种事情一知半解、讳莫如深,学校更是讲得遮遮掩掩,避重就轻,这让我们只能偷偷摸摸地从表演性质的片子中了解两性知识,实在是种悲哀……

与其雾里看花,不如一次学个明白。

《明明白白我的心》 内容梗概 《明明白白我的心》是一本致力于帮助读者深入理解自我,探索内心世界,并从中汲取力量、实现个人成长与和谐生活的指南。本书并非一本简单的心理学教科书,而是以一种温和、启发性的方式,引导读者审视自己的思想模式、情绪反应、行为习惯以及内在需求。通过一系列富有洞察力的分析和切实可行的练习,本书旨在帮助读者建立更清晰的自我认知,理解那些塑造了我们当下状态的深层原因,并最终学会如何驾驭自己的内心,活出更加真实、充实的人生。 核心主题与内容要点 本书的核心在于“明白”二字——明白我的心,明白我的世界。它从多个维度拆解了“明白”的路径: 看见真实的自我: 我们常常带着面具生活,对真实的自我感到模糊。本书将引领读者穿越表面的伪装,识别并接纳自己的优点、缺点、恐惧、欲望和天赋。这包括: 情绪的语言: 学习辨识和理解各种情绪,包括正面与负面情绪,并认识到情绪并非敌人,而是传递重要信息的信号。我们将探讨如何处理愤怒、悲伤、焦虑,以及如何放大喜悦、感激和爱。 思维的模式: 深入分析我们头脑中那些反复出现的思维模式,特别是那些限制性信念和消极的自我对话。本书将提供工具,帮助读者打破负面思维的循环,培养更积极、更具建设性的思考方式。 行为的根源: 探索那些驱动我们行为的内在动机和习惯。理解为什么我们会做出某些选择,又为什么会重复某些模式。本书将帮助读者识别非健康的习惯,并循序渐进地培养更健康、更有益于自身发展的行为。 内在的需求: 挖掘我们内心深处未被满足的需求,例如安全感、归属感、被爱、被认可、自我实现等。理解这些需求是建立健康人际关系和实现内心平静的关键。 理解人际关系: 我们的内心世界与外部世界紧密相连,尤其是在人际关系中。本书将探讨: 关系的模式: 分析我们在亲密关系、家庭关系、友情和职场关系中可能出现的沟通障碍、冲突模式以及依恋类型。 爱的语言: 帮助读者理解不同类型的爱以及如何有效地表达和接收爱,从而建立更健康、更富支持性的关系。 边界的建立: 学习如何设定和维护健康的个人边界,既能保持独立性,又能与他人建立亲密连接,避免被消耗或被侵犯。 实现内心和谐与成长: 最终的目标是帮助读者实现内心的平静,并持续地成长。本书将提供: 情绪的调节: 教授实用的情绪调节技巧,如正念、冥想、深呼吸练习,帮助读者在压力和挑战面前保持冷静和平衡。 自我关怀的实践: 强调自我关怀的重要性,并提供具体的实践方法,如培养健康的作息、营养均衡的饮食、适度的运动,以及给自己留出放松和享受的时间。 目标设定与实现: 引导读者清晰地认识自己的价值观和人生目标,并制定可行的计划去实现它们,从而在生活中找到意义和方向。 韧性的培养: 帮助读者建立面对挫折和逆境的心理韧性,从困难中学习和成长,而非被其击垮。 本书的独特之处 《明明白白我的心》并非提供一套放之四海而皆准的答案,而是提供一套灵活且个性化的探索工具。它强调的是“过程”,是“发现”,是“连接”。本书的语言平实而富有诗意,案例生动而贴切,练习设计得循序渐进、易于实践。作者以一种过来人的真诚和深刻的洞察力,陪伴读者一同踏上这场意义非凡的内心探索之旅。无论你正面临生活中的困惑,或是渴望更深刻地认识自己,这本书都将是你一份珍贵的礼物,指引你走向一个更明白、更自在、更充实的自我。

作者简介

“明白学堂”是国内第一的两性内容品牌。品牌内容以精子先生王小明和污之少女李小白为主角,通过贱萌的方式提供靠谱的两性生理、心理和情感知识。

目录信息

Lesson 1 哇,精子
Lesson 2 蛋蛋的故事
Lesson 3 “丁丁”成长记
Lesson 4 神秘的“小妹妹”
Lesson 5 我的毛毛我做主
Lesson 6 “咪咪”的故事
Lesson 7 “大姨妈”来啦
Lesson 8 性命攸关的大事
Lesson 9行不行,大脑说了算
Lesson 10 性病究竟是个啥
· · · · · · (收起)

读后感

评分

和年輕的小朋友們談論「性」方面的教育與知識,真的不能太嚴肅,但是在輕鬆詼諧之中,還得有絕對正確的知識內容,偶然在朋友家裡看到這本小黃書,ㄧ開始抓住我眼球的是被拆開放在旁邊的外包裝,打開書一看,裡面的插圖真的都太可愛了~除了超可愛的插圖之外,文字方面也是由淺...  

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萌化性科普~JJ MM那些事儿(ಥ_ಥ) 配上风格独特的插图,把羞涩晦涩的性知识萌萌哒视觉化╮(╯▽╰)╭再加上AR虚拟小动画,可玩性十足!  

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和年輕的小朋友們談論「性」方面的教育與知識,真的不能太嚴肅,但是在輕鬆詼諧之中,還得有絕對正確的知識內容,偶然在朋友家裡看到這本小黃書,ㄧ開始抓住我眼球的是被拆開放在旁邊的外包裝,打開書一看,裡面的插圖真的都太可愛了~除了超可愛的插圖之外,文字方面也是由淺...  

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和年輕的小朋友們談論「性」方面的教育與知識,真的不能太嚴肅,但是在輕鬆詼諧之中,還得有絕對正確的知識內容,偶然在朋友家裡看到這本小黃書,ㄧ開始抓住我眼球的是被拆開放在旁邊的外包裝,打開書一看,裡面的插圖真的都太可愛了~除了超可愛的插圖之外,文字方面也是由淺...  

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从快递员手上接过包裹,进了电梯开始手撕快递,在这本书的外包装出现的一刹那,整个电梯里空气凝固了,时间静止了,人们的目光和电梯里的监控全都记住了这一瞬:连我自己都产生了怀疑——这真的不是一大包套套吗? 手忙脚乱地往回塞,回到办公室脸红心跳地拿出书,鬼鬼祟祟地...  

用户评价

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这本书的封面设计,带着一种温和而又引人深思的淡雅,仿佛一幅水墨画,用最简洁的笔触勾勒出最深刻的主题。初次拿到它,我并没有立刻翻开,而是将它放在床头柜上,每天晚上睡觉前,都会不经意间瞥它一眼。那种感觉,就像是等待一场期待已久的约会,既有好奇,又有一丝忐忑。书名“明明白白我的性”,与其说是直接点题,不如说更像是一种邀请,邀请读者走进一个探索自我的旅程。我常常在想,究竟是什么样的内容,才能让作者如此自信地打出这样响亮的口号?它是否真的能够带领我拨开重重迷雾,看到那个最真实、最完整的自己?或者,它仅仅是一种美好的愿望,一种对完美认知的期盼?这样的疑问,像种子一样在我心里悄悄发芽,让我对这本书充满了无限的遐想。我甚至在想,也许书中会有一些关于历史、关于文化,甚至是关于哲学层面的探讨,来追溯人类性观念的演变,从而帮助我们更好地理解当下。又或者,它会以一种非常科学、严谨的态度,去剖析生理结构和心理机制,用数据和事实说话。当然,我也期待它能有一些更加感性、更加贴近生活的例子,那些发生在身边,或者在文学作品中描绘的各种情感纠葛和关系模式,都能成为我们反思的镜子。这本书,不仅仅是关于“性”这个词本身,更重要的是它背后所承载的,关于自我认知、关于人际关系、关于生命理解的种种可能性。它像一个巨大的宝藏,等待我去挖掘,去发现其中隐藏的珍珠。它承诺的是一种“明白”,而“明白”的背后,往往是漫长而深刻的探索过程。我期待的,正是这样一个过程,一段与自我对话、与世界连接的旅程。

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这本书的文字,有一种独特的治愈力。它没有华丽的辞藻,没有刻意的煽情,却能够在字里行间,触动人心最柔软的部分。它以一种极其自然、流畅的方式,引导读者去认识和理解“性”的本质。我尤其欣赏它在探讨“情感与身体的连接”时所展现出的深刻理解。它让我明白,真正的亲密,是身心灵的合一。书中的案例,也十分贴切,它们来自生活,来自真实的人生经历,能够引起读者的强烈共鸣。通过这些案例,我看到了不同人在面对“性”时的困惑、挣扎与成长。它没有提供简单的解决方案,而是鼓励读者去思考,去探索,去找到属于自己的答案。它让我意识到,“明白”并不意味着一蹴而就,而是一个持续不断、不断学习和成长的过程。它让我对“性”有了更立体、更包容的认知,也让我对自我有了更深的理解。

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这本书最让我惊喜的地方,在于它对于“性”的理解,是如此的立体和多元。它不仅仅关注生理层面,更深入地探讨了心理、情感、社会文化以及个人价值观等多个维度。它并没有试图将“性”框定在某种狭隘的定义里,而是鼓励读者去拥抱它的复杂性和多样性。我尤其欣赏它关于“性与健康”的章节,它并没有将“性”简单地等同于疾病或禁忌,而是将其视为一种健康的生理和心理需求,并提供了科学的指导和建议。它也强调了沟通在性关系中的重要性,如何建立开放、诚实的对话,如何尊重彼此的需求和界限。这本书让我明白,“明白”并不意味着一蹴而就,而是一个循序渐进、不断学习和成长的过程。它鼓励读者去拥抱好奇心,去探索未知,去挑战固有的观念。它没有给我标准答案,但它给了我工具和方法,让我能够自己去寻找答案。它让我意识到,对“性”的“明白”,其实也是对生命的一种“明白”。它是一种对生命力的觉醒,一种对自我潜能的释放。这本书,就像一座灯塔,指引着我穿越迷雾,走向更广阔的人生海洋。

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读完这本书,我脑海里涌现出的第一个词是“豁然开朗”。它不像那些故作高深的书籍,用晦涩的语言堆砌辞藻,也不是那种只停留在表面,提供些空泛建议的读物。它以一种非常接地气的方式,将复杂的概念一一拆解,用通俗易懂的语言和生动的例子,引领读者一步步走进自己的内心世界。我尤其喜欢其中关于“自我接纳”的章节,它并没有简单地告诉我们要“爱自己”,而是深入剖析了我们为何会产生自我怀疑和否定,以及如何通过认识和理解自己的身体、情感和欲望,来达到真正的接纳。书中对“性”的描述,也并非仅仅局限于生理层面,而是将其置于更广阔的人际关系和情感土壤中去解读。它探讨了沟通的重要性,如何真诚地表达自己的需求和感受,以及如何倾听和理解伴侣的想法。我从中获得的,不仅仅是对“性”有了更清晰的认知,更重要的是,它帮助我认识到,健康、和谐的亲密关系,建立在相互尊重、理解和信任的基础上。书中的许多观点,都让我产生了强烈的共鸣,仿佛作者早已洞察了我们内心深处的困惑和挣扎。它没有提供标准答案,却给了我足够的力量去寻找属于自己的答案。它让我明白,“明白”的过程本身,就是一种成长。这种成长,不是外在的成就,而是内在的丰盈和宁静。这本书,就像一位循循善诱的良师益友,在我迷茫的时候,轻轻地推了我一把,让我看到了前进的方向。

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我不得不说,这本书在语言的运用上,有着一种独特的魅力。它没有使用那些华丽辞藻,也没有故作高深,而是选择了最朴素、最直接的表达方式。然而,正是这种朴素,却蕴含着巨大的力量,能够直击人心。它将那些曾经模糊不清的概念,变得清晰而具体,仿佛用一块块精美的拼图,构建出一幅完整的画面。我尤其喜欢它在描述情感体验时所使用的词语,那些细腻的笔触,能够精准地捕捉到那些难以言说的情绪波动。它让我明白,所谓的“性”,不仅仅是生理的冲动,更是一种情感的表达,一种关系的维系,一种对生命的敬畏。书中的案例,也十分贴切,它们来自生活,来自真实的人生经历,能够引起读者的强烈共鸣。通过这些案例,我看到了不同人在面对“性”时的困惑、挣扎与成长。它并没有提供简单的解决方案,而是鼓励读者去思考,去探索,去找到属于自己的答案。它让我意识到,对“性”的“明白”,是一个持续不断的过程,需要耐心和勇气。这个过程,不是为了达到某个终点,而是为了更好地理解自己,更好地与他人建立连接。这本书,就像一位睿智的长者,用它的人生经验,为我指引方向,让我不再迷失在俗世的喧嚣之中。

评分

这本书带给我的,是一种久违的轻松和释然。它以一种极其温和且充满人文关怀的方式,触及了我们内心深处的一些隐秘角落。它没有用强硬的论断去压迫读者,而是用一种陪伴式的叙述,邀请我们一同去探索。我尤其喜欢它在探讨“性与社会”时的深刻洞察。它让我明白,我们对“性”的认知,深受社会文化的影响,而我们也有能力去审视和重塑这些影响。书中的许多观点,都让我产生了强烈的共鸣,仿佛作者早已洞察了我内心深处的困惑和挣扎。它没有提供简单的“秘籍”,而是鼓励读者去反思,去感受,去找到属于自己的答案。它让我意识到,“明白”并不是终点,而是旅程的开始。这个旅程,是对自我更深层次的理解,是对生命更丰富内涵的体验。这本书,就像一剂良药,治愈了我内心的一些伤痕,让我能够以更健康、更积极的心态去面对生活。

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读完这本书,我感觉自己的思维模式被悄然改变了。它没有给我灌输任何预设的观念,而是以一种启发式的方式,引导我去看待“性”这个话题。我尤其欣赏它对于“个体差异”的强调。它让我明白,每个人都是独特的,对“性”的体验和理解也会因人而异。它鼓励读者去尊重自己的感受,去接纳自己的独特性,而不是盲目地去模仿或比较。书中的许多观点,都让我产生了强烈的共鸣,仿佛作者早已洞察了我内心深处的困惑和挣扎。它没有提供简单的答案,却给了我足够的力量去寻找属于自己的答案。它让我明白,“明白”的过程本身,就是一种成长。这种成长,不是外在的成就,而是内在的丰盈和宁静。这本书,就像一位循循善诱的良师益友,在我迷茫的时候,轻轻地推了我一把,让我看到了前进的方向。它让我对“性”有了更立体、更包容的认知,也让我对自我有了更深的理解。

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这本书带给我的,是一种久违的轻松和释然。它以一种极其温和且充满人文关怀的方式,触及了我们内心深处的一些隐秘角落。它没有用强硬的论断去压迫读者,而是用一种陪伴式的叙述,邀请我们一同去探索。我尤其喜欢它在探讨“亲密关系”时所展现出的深刻洞察。它并没有将“性”孤立来看,而是将其置于更广阔的人际交往和情感联结的背景下进行解读。它让我明白,真正的亲密,不仅仅是身体的靠近,更是心灵的契合。书中的许多观点,都让我产生了强烈的共鸣,仿佛作者早已洞察了我内心深处的困惑和挣扎。它没有提供简单的“秘籍”,而是鼓励读者去反思,去感受,去找到属于自己的答案。它让我意识到,“明白”并不是终点,而是旅程的开始。这个旅程,是对自我更深层次的理解,是对生命更丰富内涵的体验。这本书,就像一剂良药,治愈了我内心的一些伤痕,让我能够以更健康、更积极的心态去面对生活。

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这本书的叙述,给我一种置身于一场深刻对话的错觉。作者的笔触细腻而富有感染力,仿佛一位真诚的朋友,在娓娓道来,将那些曾经模糊的认知,一一梳理清晰。它没有那种居高临下的说教感,也没有冷冰冰的科学分析。我尤其欣赏它在探讨“欲望与边界”时所展现出的智慧。它让我明白,欲望是生命力的体现,而边界则是自我尊重的体现。如何在这两者之间找到平衡,是每个人都需要学习的课题。书中的案例,也十分贴切,它们来自生活,来自真实的人生经历,能够引起读者的强烈共鸣。通过这些案例,我看到了不同人在面对“性”时的困惑、挣扎与成长。它没有提供简单的解决方案,而是鼓励读者去思考,去探索,去找到属于自己的答案。它让我意识到,“明白”并不意味着一蹴而就,而是一个持续不断、不断学习和成长的过程。它让我对“性”有了更立体、更包容的认知,也让我对自我有了更深的理解。

评分

这本书的叙述风格,给我留下了深刻的印象。它没有那种居高临下的说教感,也没有冷冰冰的科学分析。作者仿佛是一位经验丰富的倾听者,带着真诚的关怀,与读者进行着一次又一次的深入交流。它的话语中充满了智慧,但又极其朴实,仿佛是从生活的沃土中生长出来的。我特别欣赏它在处理一些敏感话题时的细腻和尊重。它没有回避那些可能令人感到尴尬或羞耻的部分,而是以一种开放和包容的态度,引导读者去正视和理解。书中的每一个章节,都像是一扇窗户,打开了新的视野,让我看到了过去从未曾注意过的风景。它让我明白,所谓的“性”,并非只是肉体上的结合,更是心灵的沟通,是情感的连接,是生命力的体现。它也探讨了社会文化对我们性观念的影响,以及我们如何在这种影响下,保持独立思考,形成属于自己的健康认知。我从中学习到的,不仅仅是如何去更好地理解自己的身体和欲望,更重要的是,如何去建立一种积极、健康的性价值观。这种价值观,不是被动接受,而是主动构建。它让我意识到,对“性”的“明白”,其实也是对生命本身的一种“明白”。它是一种对自我潜能的开发,一种对生命活力的释放。这本书,就像一盏明灯,照亮了我探索内心世界的道路,让我不再畏惧那些未知的角落。

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知识趣味性兼有,观点很正,传达得也很自然舒服

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很显然是受到日本《大便书》影响下的这种科普漫画风潮产物,内容还算social有趣,涉及的广度和深度也是适宜的,一些小贴纸和小卡片的设计也算是用心了。适合留给青春期的孩子们坦诚相阅。

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很显然是受到日本《大便书》影响下的这种科普漫画风潮产物,内容还算social有趣,涉及的广度和深度也是适宜的,一些小贴纸和小卡片的设计也算是用心了。适合留给青春期的孩子们坦诚相阅。

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#沐雨斋悦读#趣味介绍两性特征,部分图片过于恶心。书内容较多较杂,建议分成几本小册子。

评分

很有趣的一本关于我们的性的科普,它用一种有趣的漫画方式结合文字生动形象地把人们谈及羞涩的性轻松的表达出来,这正是这本书最重要的特点!这本萌污的小黄书应该被当作教材来指导正在青春期的每个孩子,不仅科普了很多正确的关于性的知识,正确看待性,因为那是我们美好的人生中都需要经历的一部分。

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