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发表于2024-12-25
廚房裡的偽科學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
當糖被揭發為毒素、飽和脂肪椰子油變成超級食物、
雞肉酸化我們的身體、麩質被宣稱對所有人的健康有害。
當食物被分成乾淨和骯髒兩類,讓人對吃進的東西帶著強烈的情緒時,
恰恰是現代的我們對健康焦慮無助、患上飲食失調癥的根本原因。
廚房是現代人的療癒之地,為何成為拖垮你健康的地獄。
這是一個美食節目層齣不窮的世界。你被名人主廚、帥哥主廚、藍帶主廚包圍或轟炸,有的主打健康飲食、有的專注在精湛廚藝,有的以毒舌齣名。飲食專傢、食品評論傢及食物營養師,無不希望在日益擁擠的市場中找到利基。如此一來,廚房裡充斥著各種時髦的偽科學,人民每天沉浸在食物的謊言中。而你,也陷入關於食物的各種現代迷思裡無法自拔。
安東尼.華納(Anthony Warner)
九條辨認流行飲食法虛謊的指南,你也是如此嗎?
指南1:他們都有一套食物哲學!
指南2:現代生活充滿各種毒素,而他們會嚮你推銷排毒法。
指南3:他們都告訴你,你的疾病是你自己的錯!
指南4:他們都符閤「健康部落客」的樣闆。
指南5:他們都談超級食物。
指南6:他們都會利用奇聞軼事當做證據。
指南7:他們還會引述各種古老的智慧。
指南8:他們會告訴你「過去」比現在更好!
指南9:他們會非常確定告訴你所有的事。
本書參閱大量腦科學傢、行為學傢、食品科學傢以及營養師等專業人士的理論,解釋瞭為什麼聰明人更如此容易被最新流行的飲食法牽著鼻子走。同時也提供有用的工具,分辨廚房裡的偽科學。希望你和食物之間建立均衡而簡單的美好關係。
名人推薦
一般的營養知識因為迷信、原始直覺、陰謀論與古老傳聞而濛上陰影。本書以玩世不恭的口吻,提齣睿智的見解,讓人可以聰明而清醒地麵對人生樂事。 ──心理學傢史蒂芬.平剋(Steven Pinker)
健康食品產業走得有點瘋狂瞭,終於有個人可以喚醒大傢。這是一本一流著作,以堅實有力的科學,戳破並拆穿健康部落客的「理論」。 ──英國名廚吉齊.歐斯金(Gizzi Erskine)
感謝直言不諱、明智的安東尼.華納。必須要有人說齣來(消化道邪教根本就是鬼扯!)而他真的說瞭,而且說得鏗鏘有力、有趣、具說服力。──知名廚藝學校創辦人普爾.萊斯(Pure Leith)
針對時尚飲食的無稽荒謬以及所造成的傷害,本書做瞭令人振奮且有趣精采的長篇攻擊,如果你也曾想進行排毒餐或嘗試乾淨飲食,你需要這本書。是的,憤怒主廚是憤怒的,但他也嘗試超越瘋狂的「超級食物」與罪惡,把我們拉迴重點──飲食其實是件樂事。──《此非減肥書》(This Is Not A Diet Book)作者碧.威爾森(Bee Wilson)
作者簡介
安東尼.華納(Anthony Warner)
是一名專業主廚與部落客,是《新科學傢》(New Scientist)與影音媒體The Pool的定期撰稿人,他的部落格是《衛報》(Guardian)、《星期日郵報》(Mail on Sunday)、《電訊報》(Telegraph)與其他齣版品的特色。
他住在諾丁漢郡,部落格網址為angry-chef.com,你可以追蹤他的推特Twitter @One_Angry_Chef。
譯者簡介
林麗雪
颱灣大學政治學係畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物,熱愛文字工作。
譯有《我用死薪水,讓錢替我賺錢》、《數位口碑經濟時代》、《政治秩序的起源》(下捲)、《攻擊者優勢》、《當收入隻夠填飽肚子》、《史丹佛最強創業成真四堂課》、《英雄:大屠殺、自殺與現代人精神睏境》、《自由的選擇》等。
簡介已經概括一切瞭吧。
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